我们都知道，孕妇不能吃螃蟹、动物的内脏、山楂、咖啡、冰激凌、荔枝等等，会增加流产的风险，这些是真的吗？
其实这些说法是没有任何根据的，就如螃蟹而言，传言说吃螃蟹会流产，但是并没有明确的研究说孕妇不能吃螃蟹，相反，螃蟹的营养是非常适合孕妇食用的美食，孕妇只要注意不食用太多，吃新鲜卫生安全的大闸蟹就可以。另外，关于孕妇吃山楂引起流产的说法也是没有科学依据的，孕妇适量的吃山楂还可以帮助缓解运动，但要注意摄入量，一次性吃的多会造成胃结石。
那么有哪些食物是孕妇需要忌口的？
1、未经过严格消毒的牛奶
没有经过严格消毒的牛奶，很容易受到周围环境的污染，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、结合杆菌、布鲁氏杆菌等。所以孕妇最好不要喝没有经过严格消毒的牛奶，新鲜的牛奶，一定要煮沸至少5分钟后才可以喝。
2、酒或者酒精饮料
酒精对胎儿有很大的致畸作用，怀孕期间应严格禁酒，包括葡萄酒、果酒、甜酒、啤酒喝白酒。
3、生的或者半熟的鱼虾
生的和半熟的鱼虾很容易滋生细菌以及其他的病原微生物，从而影响胎儿的健康，所以怀孕期间最好不要吃刺身、生鱼片之类的食品，涮火锅时的肉片也要充分煮熟后再吃。
4、半生不熟的鸡蛋
半生不熟的鸡蛋内含沙门氏菌等致病的细菌，孕妇吃这样的鸡蛋，会有感染沙门氏菌的风险。建议煮蛋要在谁开后小伙继续煮5-6分钟后再食用。
5、未清洗干净的蔬菜
一些可以生吃的蔬菜如西红柿、黄瓜、生菜等，应充分清洗干净后再食用，以免增加感染病菌的风险。
6、没有卫生保障的鲜榨果汁
市面上很多的鲜榨果汁卫生是没有保障的，很容易感染李斯特菌和大肠杆菌，这样的果汁，孕妇最好不要喝。在家自制的鲜榨果汁，也应尽快喝完，避免微生物感染。
7、含汞比较高的鱼类
一些鱼类如鲨鱼、吞拿鱼、剑鱼等等都含汞比较高，孕妇最好不要使用，以免重金属物质引起胎儿的畸形。
8、含有重金属的食物
皮蛋中可能含铅、油条中可能含铝，这些食物孕妇也不要吃。
来源 哆咖母婴
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