“我这个长相太有特色了。
一次，导演让我直播带货卖面膜。
我说，’导演你让我卖面膜，是什么作用？是副作用吗？你可以让我卖面，卖馍都行，可是让我卖面膜，屏幕上会全都是问号啦’”。
第4季《脱口秀大会》上出了个长相确实让人过目不忘的选手——徐志胜，他的这番自嘲，把人给笑翻了。
生活中，人际交往，无非是笑笑别人，笑笑自己，但通常笑别人的时候多，笑自己的时候少。
人都好面子，爱炫耀，喜赞扬。
平时自诩过世面的，自夸有经验的，家庭和谐的，特聪明的，能结交上流之人的居多。
而自嘲，是对自己的嘲讽，揭自个儿的短处，确实有些违背人的本性，因而很难，非一般人所为。
生易，活不易。
许多人，生而在世，觉得名利功禄，人情世故，无时无刻不在蚕食着你的思绪，紧绷着你的神经。
焦虑，成了当下人的一种普遍病症；忧郁，也是现代人的一种流行表情。
“就这点工资，何时能买房成家”？
“女朋友又要闹分手，不知如何去修复”？
“孩子这次又考砸了，真是烦透了！”
“爸爸的老毛病又犯了，这趟住院费还不少呢！”
在这些状况下，人们的表情是凝重的，话语，是带着怨气往外喷射的。
还有些家长里短，一地鸡毛，不是在选择中挣扎，就是在争吵中度日。
而这些情绪，更会影响周遭人，互相氛围变得更糟，生活进入不良循环之中。
产生这种负面情绪，是对日常生活的反馈，这并不可怕，怕的是自陷其中而不能自拔。
生存环境中，职场之争，社交之困，只要活着的人，都不得不面对，随之而来的情绪波动也是自然而然地产生。
这些负面情绪如影随形，无非是过去之事，当下的愤怒，未来的恐惧这三种之分。
过去之事，发生了，就没有涂改液可以抹去，只能告诉自己，这就是最好的选择，请放过自己。
当下的愤怒，先要平复情绪。冲动之中的决策往往是错误的，然后用积极的心理去对待。
未来之事，倒要审时度势，想好对策，积极面对。
千万别逃避，别沉溺，虽然这两项比改变心情容易得多，但于事无补。
罗曼罗兰说过，“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相后，依然热爱生活”。
二、焦虑者，好面；自信者，自嘲上节所述，无非是看不清生活的真相，而又好面子产生的情绪，怕被别人笑话，却往往被别人嘲笑。
我有一位前同事，人长得漂亮，可追求的是高品质精致生活。
她每天下班后，穿着时髦，挎着名包，出入高档场所，拍照晒图，俨然一副名媛派头，目标是钓个金龟婿。
结果工资只能维持大半个月的消费，手机中不时传来信用卡催款的信息；男朋友换来换去，都不称心，结果尚未结婚，却换上了恶疾，不得不辞职回父母老家，去疗其身心两俱伤。
身而为人，也别笑话别人，家家都有本难念的经，人人都有难过的坎。
要笑，就要就得笑笑自己，换一种心情，端正生活态度。
这期《脱口秀大会》中的第4名徐志胜，人虽长得不咋地，但他就是有一颗热爱生活之心的人。
虽然他一直被误当作落魄的民工，在小超市里购物一支牙膏，都会被营业员推荐用最便宜的那种。
他往台上一站，就会引起哄堂大笑。找工作更难。
一般岗位要求都是“五官端正，普通话标准”，而他的长相与略带山东口音的普通话，都是妥妥的硬伤。
徐志胜却硬是走了另一条路线，他看重的是内驱动力，增强自己的自信心，努力学习提升自己。
他是北京科技大学2021届，材料科学与工程学院的硕士毕业生。
他凭着高学历，高情商以及扎实的专业知识，当上了中学的物理老师。
最令人佩服的，他有勇气上脱口秀舞台。让我们在大笑中，而被他超强自信深深感染。
当他被人说，他的脱口秀没什么实力，全靠脸，他就干脆自嘲道，“听到这质疑，我才意识到，原来我还是个脱口秀的花瓶啊！”
他自信地说，“我没有容貌焦虑”。
正像叙利亚诗人阿多尼斯所说，“世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀”。
三、学会自嘲，与生活中自己说说笑笑生活不易，自信者自强。
学会自嘲，可化解情绪，可辨清思路，也可积极面对困境而谋动。
鲁迅先生就曾在《自嘲》中写过，“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”。
学者易中天老师有一次上课时，一个女生站起来直接说，“易老师，我想嫁给你”，大家顿时哄堂大笑。
但易中天的一番话，却让全场沸腾起来。
他说，“这位女同学应该是有些紧张了，是不是少说了几个字，我猜原话是，嫁人就要嫁易中天那样的人，毕竟世界上只有我一个’易中天’，而且我也有自知之明，我又不是人民币，做不到人人都喜欢呀”。
这番自嘲，赢得了全场掌声和欢呼声。
还有画家黄永玉，有人质疑他的画风，说他创作的国画毫无章法，不能算是国画。
他就自嘲回答道，“谁要说我的画有国风，我就去告他”。
有人说只有名人，才会自嘲；只有智者，才能自嘲。
其实不然，只要热爱生活，拿自嘲与自己开开玩笑，也不失一种本真。
小区清晨锻炼者中，有位大妈老是半途上早退，急匆匆地往家跑。
别人只问她为什么老是半途而废，她就自嘲说，“你不知道吗？我是’无胆英雄’啊！我啥都不怕，就怕肚子疼，急着上厕所，这是摘了胆囊手术后的后遗症”。
还有人说一位大爷说话口齿不清，大爷笑笑，“我就是无耻（齿）之徒，说不清啦”，引得大家一阵大笑。
自嘲，才是高端的幽默，揭别人的短，即使风趣，有时也难免会失去风度。
生活中，难事、烦事多，与其在情绪漩涡中打转，不如换一种心情，开开自己的玩笑。
学会自嘲，与生活和解。
对自己说说笑笑，也让周遭人快活一阵，然后谋定，快乐地面对种种不易，精彩会在不远处招手。
与友友们共勉。
#情感生活##我要上 #
,
