说起鱼，几乎没有几个人是不喜欢吃的，或者是认为这种食物不好的。反而在更多人的眼里，鱼是一种非常健康的食材，相比于其他的水产类食物，鱼是人们常吃的肉类之一了。并且，在2016版的《中国居民膳食指南》中提到，水产类是我们平衡膳食不可缺少的食物。
每人每天食用的范围要在40-75g的范围之内。所以，懂得养生的人，每天都会吃适量的鱼，但在大多数我们常吃的鱼中，都是有鱼刺存在的，难免在一些时候会因为饥饿，或者是吃的比较快，让鱼刺卡到。
如果是小刺的话，并不会对我们的食道或者是喉咙造成伤害，可如果是比较尖锐比较大的刺，就极易卡在食道、咽喉的部位，甚至是出现呼吸困难、食道粘膜受损等等现象，这时候我们应该怎么办呢？
有的人会采取喝陈醋的方式，这个靠谱吗？
答案：不靠谱。都说醋能够软化我们的血管，既然它有这个功效，那么在卡刺的时候，也自然而然的会想到它。如果你是这种想法，就理解错了。
因为你说的这两点都是不对的，不管是醋软化血管，还是能够对卡鱼刺有作用，都是不靠谱的。而在这些条件的基础上，还说越酸的醋会越好，优选的是老陈醋。实际上，前者的说法，有一定的理论。
这是因为醋可以跟食物中所含有的蛋白质发生反应，但达到人体之后会经过多个循环，自然对血管就没有什么效果了。而陈醋对于鱼刺，这种更不要相信，在我们喝下去的时候，停留在鱼刺的部位时间非常短，是起不了什么作用的。
还有的人会采取大口吃饭的方式，这个靠谱吗？
答案：别这么做。在卡鱼刺之后，还有的人觉得用大口吃饭的方式，会把鱼刺给顶下去。但这样的做法也是非常不切实际的。
无论你是大口吃馒头，还是大口吃米饭等其他食物。因此鱼刺比较尖锐的原因，还可能会伤害到食道的粘膜，或者是让鱼刺原本待在的地方发生转移，甚至是让鱼刺扎的越来越深，对身体健康更是一种危险的存在。
那日常生活中，发现卡鱼刺了正确的处理办法是什么呢？
如果你卡鱼刺的地方比较浅，那么你可以用一些办法，通过呕吐的方式，把鱼刺咳出来。但如果已经感觉有明显的疼痛感了，这种情况就是比较严重的了，就到医院去解决。
与此同时，在生活中食用鱼的时候，一方面要注意小的鱼刺，视力不好的话，就可以选择鱼刺比较少的鱼来食用。另一方面，吃饭的时候最好别分心，如玩手机、看电视等等，专心享用美食才会更安全。
各位朋友，你有这样的经历吗？都是怎么解决的？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
,
