据悉，全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者。而乳腺癌是一种恶性肿瘤，发病人群中99%为女性，男性发病率不足1%。
最美“林黛玉”陈晓旭、《樱桃小丸子》的原作者樱桃子、歌手姚贝娜、阿桑，还有最近刚刚去世的网络作家唐家三少的妻子……，都是因为乳腺癌去世的。
从国家癌症中心发布的中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告显示，我国女性发病第1位的是乳腺癌，每年新发病例约27.9万。意味着每年20多万女性中招。
需要注意的是，这种病被发现时往往已是晚期，作为女性，我们真的不能再大意了！
这两个年龄段女性易得乳腺癌乳腺癌的发病存在一定的规律性，通常0～24岁年龄段处于较低水平，25岁后逐渐上升，45～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降，70岁-75岁也易发。
我国乳腺癌发病的平均年龄是45-55岁，且出现了年轻化的趋势，35岁以下年龄段患者大约占比10%-15%。
这几类女性更易得乳腺癌- 家族遗传
如果一级亲属如母亲、女儿、姐妹中有乳腺癌患者，那么这些女性患病的风险比普通人高2-3倍。
好莱坞明星安吉丽娜·朱莉就通过基因检测，确定自身携带遗传缺陷基因BRCA1，患乳腺癌的几率高达87%，故而选择切除双侧乳腺。
- 初潮过早，或闭经太晚
研究发现，月经初潮早于12岁或绝经期大于55的女性，比患乳腺癌的几率比他人高出1-2倍；且经期持续时间超过40年，发生乳腺癌的几率越大。
- 晚育、未哺乳
晚育或不哺乳的女性更容易患乳腺癌。
不生育或者35岁以后才生育的女性，由于缺乏孕激素，受到的雌激素刺激会更大；
而哺乳可以降低乳腺癌的发病风险，第一胎的哺乳时间越长，发病率越低。
- 停经后肥胖
停经后，卵巢不再分泌雌激素，但体内仍需要一定量的雌激素来维持。这时，富集在脂肪细胞上的芳香化酶，会将体内的雄激素转化为雌激素。越胖的人，体内的脂肪细胞越多，转化能力就越强，雌激素分泌就会更旺盛。
停经后的肥胖女性，患乳腺癌的风险会出现轻度、中度的增高。
- 放射治疗&雌激素大量摄入
儿童及青少年时期接受过胸部放疗的女性，患乳腺癌的风险会增加。
激素替代治疗——向体内补充小剂量的雌激素，可能会造成乳腺癌患病风险增加。
如何排查是否患乳腺癌早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，所以常不被重视，往往大多数女性是通过体检或乳腺癌筛查发现的。
但乳腺癌并不是毫无征兆的，它有很多早期症状，以下是乳腺癌的典型一些体征，可留心观察，才能早发现早干预：
1.乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。
引起乳头溢液的原因很多，单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
3.皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。
若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。
乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。
4.乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。
肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿
若发现腋窝处淋巴结肿大或异常，需要警惕是否是乳腺癌引起的腋窝淋巴结肿。
一旦出现上面的症状，要立刻就医。
如何科学预防乳腺癌1、定期检查
这个病越早发现，越早干预，效果越好。所以定期进行乳腺检查，是预防乳腺癌的最有效的方式。
中国抗癌协会建议：
20-39岁：不推荐对非高危人群进行乳腺筛查。40-49岁：每年1次乳腺X线检查。50-69岁：每1-2年1次乳腺X线检查。70岁或以上：每2年1次乳腺X线检查。
2、健康生活方式
另外，健康的生活方式和习惯十分重要！
管住嘴迈开腿，是健康的两大关键。
拥有健康的生活方式，少盐少油，不要摄入过多高热量高油脂食物；女性不论年轻还是年老，远离肥胖、控制体重十分重要。
早期能避免过早发育，早早地出现第二性征；晚期能避免绝经后体重骤增。
哈佛大学公共卫生学院的研究发现，多吃蔬菜、水果，能够降低乳腺癌的患病风险。
研究人员分析了18万名女性参与、历时30年的健康调查问卷，发现：
与每天吃2.5份水果蔬菜的女性相比，摄入超过5.5份水果蔬菜的女性患乳腺癌的风险，降低了11%。研究还发现，十字花科蔬菜（如西兰花）和黄、橙色蔬菜与乳腺癌风险降低有明显的相关性。
研究显示，长期过多地饮酒，会增加乳腺癌的患病率。
除了戒烟戒酒之外，锻炼身体绝对是主动防癌的一大法门：
每周参加3小时或更长时间体育锻炼的女性，患乳腺癌的几率比不参加锻炼的女性低30%〜40%;每周参加体育锻炼4小时以上的年轻女性，比不参加体育锻炼的女性，患乳腺癌的危险性要低50%以上。
医生建议，女性预防乳腺癌要做好“加减乘除”：
“加”就是加大自己的生活圈子，加大自己的运动量，保持心情的愉悦；
“减”就是对生活中不如意的事情，压力大的事情要减掉，不要增加自己的压力，往往乳腺癌的病人就是生活中对自己要求比较高的人，长期郁郁不欢，要减去自己的不良情绪；
“乘”就是按照事情的轻重缓急，安排一个上乘的时间活动表，能做完的就做完，实在做不完的该休息就休息；
“除”就是降低心里的预期，幸福值就是已经达到的除以预期的目标，当你的预期值越低，你的幸福值越大，知足常乐，身心可以得到一种舒展。
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