便秘是宝宝常见疾病之一，看着宝宝便便时的痛苦表情，妈妈的心里一定是很心疼，让我们一起来看看大家都是如何来应付宝宝便秘的。
1、我想我是风
多吃水果，多喝水
上火，给孩子喝点清火的，如果比较严重的话还是去医院吧
2、贞贞鑫鑫
吃点香蕉 或者红薯 多喝开水 可以的话也可以蜜水！嘿嘿
3、心贻的鼠妈咪
1，饮食要规律。
2，荤素搭配，青菜蔬菜多吃
3，喝奶粉的时候，一天要多喝水
4，水果也不间断
4、小子敬
香油炒鸡蛋 （纯香油炒，什么调料都不要放）
5、 佳佳和禾禾
在两餐之间多喝水，平时多吃水果。
吃的清淡些。真的好久没拉的，用肥皂放开水里泡软后，放入宝宝肛门，用手指按住一会，再放掉。
6、じ☆veyiyi♡宝贝
多吃水果，多喝水，多吃粗粮还是便秘，赶紧去配点下火通便的药药。
7、优哒哒
最好的方法就是多喝水了
我们家有一次啊，真的是啊拉的宝宝都哭了，后来发现宝宝的屎好硬了，都看到了还是出不来了，最后是我用手把他抠出来的，我想有的妈妈也会这样做的。从那以后我家就天天给他水喝了，不管喝不喝都想办法让他喝一点是一点
8、我爱心女
便秘是因为缺少纤维，应该多喝青菜，提高肠道的郛动，增加纤维。这是上次心心便秘医生说的。多吃青菜，红暑，香蕉，多喝水，
9、吾家有乖宝
吃点南瓜粥，红薯粥哦，香蕉，多喝水
10、思羽宝宝
1、饮食一定要有规律
2、早睡早起，按时作息
3、多吃消淡点食物，多喝水，多吃水果
4、奶粉一定要充淡一点，比奶粉规定的量少一勺
5、在温水中加一滴蜂蜜饮用，帮宝宝顺时针按摩小肚子
11、lsj7768
多喝水，多吃水果和青菜。我家宝宝两岁开始喝奶粉时有点便秘，就给加的菊花晶，多喝的水就好了。没有遇见过这么严重的，还是到医院看看吧
12、 ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮
我们一般也是多给孩子喝水,每天确保一样水果,每天饭中都要有蔬菜.这样做基本没便秘过.要是有便秘就给孩子喝水中加些蜂蜜,一天吃上两到三根香蕉,基本就便便通畅了.
13、钱汐
便秘去医院都没用的,医生也就开开药,说多吃蔬菜多喝水,我宝宝经常便秘,跑医院都跑了N趟,都是无归而返,我现在都是给宝宝吃的稀饭,硬的东西还是少吃,主要还是我宝宝的肠胃不好,而且水也不肯喝,宝宝那时候才几个月大的时候我每天都给宝喝一瓶果汁,自己买水果弄的,粑粑拉的很好,现在大了就用不着了
14、大宝妈妈——晶晶
小宝宝多喝蜂蜜水 在一个用小勺子软的 一点点的刮香蕉送进嘴里 也能起到肠子润滑作用 从而改善便秘！
15、 zcy080808
便秘是因为缺少纤维，应该多喝青菜，提高肠道的郛动，增加纤维。这是上次心心便秘医生说的。多吃青菜，红暑，香蕉，多喝水， 必要时随时给宝宝按摸腹部，加强肠胃蠕动。
16、言妈爱言言
经常便秘，一定要从饮食上多注意。那些膨化食品之类的容易上火的东西坚决不吃。多吃水果，自己榨果汁喝。
如果便秘，可以用肥皂条，。另外，我还推荐清水灌肠的方法——
去药店买装生理盐水的那种玻璃瓶（打吊针时的那种药瓶），不到一块钱一瓶，100ML的那种小瓶子。倒出盐水来，只要瓶子。里边加上纯净水，空的。不用装太多，30-40ml就行。堵上瓶子上的塞子。
拿挂吊瓶的针管（把针头剪去，只用管子），和挂吊瓶一样，一头插在纯净水瓶子里，抬高，另一头塞进孩子肛门里（2、3cm)，让纯净水灌进孩子肠道中。灌完后拔出来，用块卫生纸堵下肛门。保证不到半个小时，就会顺利的便下来。
不过这种方法适合严重便秘的，不能经常的使用。否则有依赖性。
这是我们在自己家里使用的一种方法，是和这里一家很有名的中医诊所里学的。那家诊所强烈推荐灌肠的方式来治疗严重便秘。如果感冒发烧或者是肠炎，还给用中药灌肠，效果奇好！
话说这是一种物理疗法，没有药物，纯粹是把大便给润滑，便于排出。对身体伤害性不大。可以一试。
言言前段时间吃坏了肚子，细菌性肠炎，就是拉的肛裂了。有一个东西可以一试，效果相当的好——香油！
不过要质量好的香油哈，千万不要买到劣质的~~
另外，当时也问过医生。医生说用，蒙脱石散涂在肛门上。蒙脱石散粉质细腻，而且吸水，有收敛的作用。
17、糖果果YIYI
1.首先饮食调整。
①.多喝白开水；
②.4个月以下婴儿要多喝菜水、果水或汁；
③.4个月以上婴儿可吃菜泥、碎菜、果泥；
④.1岁以上还可适当增加一些粗粮或给婴儿吃少量酸奶；
⑤.幼儿便秘应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，增加蔬菜、水果等含植物纤维食物。
2.用消毒棉签，涂上润滑油或食用油，伸入小儿肛门外端，通过刺激引起排便。
3.不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常的"排便反射"消失，便秘更难纠正了。千万不要经常服缓泻药，因为小儿消化功能不完善，用泻药后可能导致腹泻。
4.做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5—10分钟，动作要轻柔。
5. 适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药物如妈咪爱、整肠生、金双岐片、合生元、四磨汤口服液等等，严重的在医生指导下服用。
18、AlanaQQ
我家宝宝2岁前有段时间大便非常硬
虽然是天天有拉，但是就是粗，硬
然后拉到后来PP就流血了，宝宝也不太愿意拉了，每次拉臭臭都要哄很久，好容易拉一点点出来，他就叫疼，不肯再拉。
试过很多东西，蜂蜜，番薯，火龙果，香蕉，益生菌等等等等，都没啥效果
最后是吃的西梅汁，大概持续吃了一周不到的时间，便便就软了，正常了
之后又吃了一段时间稳固，现在大便就比较正常了。
PP流血我是用的小蜜蜂的紫草膏，涂上好感觉好得比较快
还是过一个叫低聚果糖的东西，有效，但是见效时间太快了，一般上午吃，下午就开始拉肚子似地拉好几次，一不吃呢，又马上便秘更加严重，所以不敢再给他吃了。
19、思思and亲亲妈妈
这个话题是我最关心的话题，思思我的大女儿，便秘便到，每次大便都要哭，到后来居然用开塞罗都没用了，还是大不出，后来我就一直在网上搜，就搜到了育儿网的试用，看到了艾美可的试用报道，感觉还不错，于是就在百度上搜这家的官网，再跟那里的客服咨询，了解下来要长期服用才有效的，第一次买了一盒八十八，个人觉得有点小贵，但好像有点效果，，，后来就没买了，可是大便又不行了，于是我就又买了两盒，现在天天有喝，大便总算缓解了，再也没有她的哭声了，而且一拉就拉出来了，我真的松了一口气，所以我还真得好好谢谢育儿，没有这个网站，就不可能有试用，没有试用我就不可以看到那个产品。思思的便秘，最让我头大的问题总算解决了！
20、圆麻麻
我家宝9个半月时便秘很严重，一天好几次但每次都便不出，用开塞露也只能拉一小粒出来像石头一样硬，吃了医生开的药粉也没见效便便一直拉不出，有时便出来一小点还带着血，在饮食上能通便的法子都用了还是拉不出来，最后去看了中医，中医说是肠胃消化不好导致的，开了两付中药才吃一付就拉了，而且一次拉了好多估计把之前没便出来的都拉出来了。医生说这中药没有副作用可以当茶喝，我觉得是药三分毒，宝宝只吃了一付我就没给喝了，但大便又开始硬了，后来我姑妈告诉我用黑芝麻磨粉放粥里喂宝吃，坚持一天吃一次，在宝便秘了半个月后现在大便正常了。真是谢天谢地啊。下面我把医生开的药方分享下：
甘草，薏米，茯苓，郁李仁，火麻仁，砂仁
每种药材各5克，一碗二水煲成半碗隔渣后可加蜜蜂或冰饮用，要温着喝不能等凉了。
21、宝贝★爱你
每天早晨空腹服蜂蜜:用温水稀释四份水一份蜂蜜的比例.效果应该不错的.
还有平时不要吃易上火的,比如油炸的,太油腻的.平时还应多吃水果.多吃蔬菜.多饮水.
宝宝便秘时也可以在宝宝的腹部按顺时针方向轻轻按摩宝宝肚子.20-30下.一天两到三次即可.
22、静涵亲亲
蜂蜜香油加水给她喝，顺时针揉肚子，实在不行的时候，用咸菜条抹点香油塞小屁股里。（昨天刚去问的医生，医生说的）
23、可爱小公主桉桉
多喝水，最好多喝白开水，每天早上可以喝杯水，还可以喝蜂蜜水
吃香蕉，这个很管用
给宝宝洗澡按摩小肚子，促进排便
多吃青菜少吃油腻食物
24、杰子妈
现在这种天气比较干燥，所以一定要多喝水，给宝宝吃些有助于通便肠道的水果，如果苹果，润燥梨等，香蕉一天最多只能吃一根，也要吃些绿色蔬菜。甜食要少吃，特别是零食。可以给宝宝吃些益生菌调解一下。不过大便有出血，最好是到医院看看。正常便秘是不会那么夸张出现一滴一滴的血。还有不要经常使用人工通便，对宝宝的肛门不好。建议还是平时饮食多注意。
25、♣铭铭妈╭★╯
亲爱的，铭妈有妙方，嘿嘿，除了铭妈家的蜂蜜治疗便秘 外，平时还要多让宝宝多吃燕麦，即冲的就可以了，连续吃上10天就好了 以后拉便便就是细条条了，呵呵
26、babylovemommy
如果是小宝贝的话可以喝点李子汁，也可以把香蕉碾成泥状喂食，坚持每天都给宝宝吃一点可以缓解便秘的症状的。
27、小男人真率
多喝水吧，还有必要让孩子多吃点水果，多运动很主要，让他有便便的欲望慢慢就规律了就不会便秘了，我家还算可以，一直都是一天一次，多多少少要一次，偶尔现在大了也会2天一次，还凑合，就是干燥我想办法让他吃香蕉喝水，等睡觉时候也想拉臭臭了。虽然费劲点，但是不能继续再憋回去，更严重。我一直也很担心孩子便秘，孩子是痛苦，痛苦跟大人是一样的，会喊肚子疼，因为憋的慌，拉不出来。我也爱便秘，结果痔疮严重的要做手术了，照顾好孩子吧！哎！
28、 hwhere
宝宝便秘真的很恼人，深有体会。希望我的经验能对你有启发。
我宝宝也便秘一个多月，到了五个月才开始好转。以前她几乎不能自己排便，只是非常偶然的自己排过三四次。
我和家人带她看了几次医生，先后给她吃七星茶，清伙灵，还有妈咪爱，妈咪爱 四磨汤，喝水，萝卜水，还有菜汤，中药，消化水，保婴丹，可以说，能试的方法我都试过了。可能由于我宝宝不爱吃东西，食量非常小，灌她喝这些东西收效不大。最后没办法，每隔四天给她插屁屁，后来怕大便积在体内太久，隔天给她用肥皂条插一次屁屁。这段时间我和家人都非常难受。
最后一次带她去儿童医院看消化科，医生叫我们不要再给她插屁屁了，怕她养成依赖，让我们每天帮她按肚子，定时帮她排便，还开了乳果糖之类的药给我。回家后，我和家人坚持每天宝宝起床后给她把大便，边把边顺时针按摩肚脐四周，现在她基本能自己排便了，医生开的药我一次都没给她吃过。总的说，宝宝养成定时排便的习惯非常重要，以前我都没有意识到它的重要性，另外饮食搭配也很重要，家长要多费心哦，多给她喝水，吃大蕉，蕃薯，还有粗纤维的食物，也是非常有用的。
29、胡雨雨
如果母乳喂养，妈妈饮食要均衡，适当多吃蔬菜、水果。如果混合喂养或人工喂养，奶粉不要比说明要求冲调得更浓，两顿奶间要加喂水，多做做腹部按摩和被动操增加肠蠕动。必要时可服用调整肠道功能的药及使用开塞露。体温在38.5度以下要物理降温，38.5度以上口服退烧药，服用药物可遵医嘱，如果高烧持续不退应随时就诊。在宝宝精神、体重都正常的情况下，大可顺其自然。注意千万不可强迫宝宝进食 5个月了可以吃米粉，蛋黄，水果，蔬菜泥
30、ั๑乖逗娃๑
建议每天给他吃点酸奶(稀释一下)，也可以吃点益生原，调节一下肠胃功能。多给宝宝喝水，吃一点香蕉（天气凉的话就吃熟的），不要吃蜂蜜哦！更换火气小的奶粉(多美资的火大)或在奶粉里加入奶伴侣。每天早上醒来定时把，慢慢就会形成条件反射。如果宝宝的PP很硬的话用温水敷敷，然后用棉签蘸香油抹在肛门内外（可以重复使用，以免过分干燥撕裂肛门），轻轻的不要弄伤宝宝，也可以做点小肥皂条（不要香皂），在宝宝便不出的时候将湿的肥皂条在宝宝肛门内外滑动，让肥皂泡帮宝宝润滑很快就可以拉出来拉（注意不要形成习惯）。另外你可以去买一本育儿方面的书，一般上面都有怎么样防治宝宝便秘和有关便秘按摩的方式，效果不错的（我试用过）。婴儿便秘可进行无痛的方法解决。(1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。(2)婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。(3)用油质外用药(如金霉素软膏或凡士林)涂在婴儿肛门口，垫上软纸，轻轻推按肛门，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便 ．另外宝宝两三天不便便是没关系的，但是超过三天就要引起注意拉，那样毒素就会积压在宝宝肠胃里影响宝宝的健康，如果以上方法不行的话建议你带宝宝去看医生。祝宝宝健康！
31、じ☆veyiyi宝贝
几乎所有的宝宝都有过便秘的经历，让爸爸妈妈们头疼不已。
1.菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2.土豆汁：新鲜土豆去皮碎，加开水打烂用纱布包绞汁，每日晨起空腹服1－2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。
3.黄豆皮：黄豆皮100克水煎服每日三次。
4.韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁一小杯，温开水送服，早晚各一次。
5.萝卜籽粉：萝卜子10－20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分一到两次服用。
6.萝卜汁：红心萝卜取汁，白糖适量，共煮二到三分钟温服。
7.黑芝麻：黑芝麻15克打碎水煎空腹食。或黑芝麻10－20克炒香打碎与鸡蛋同煎或夹入馒头面包内，一日1－2次。
32、㊣亮菁菁
宝宝还是饮食不当引起的，平时要注意多让宝宝喝水吃水果，当然最重要是要吃绿色蔬菜。
平常我们老家这一带治便秘就是多吃香蕉或者猕胡桃。最好是清早起来吃。可是现在宝宝也感冒了，这一招可能不行，所以就用老方子。就上给宝宝屁屁上摸点香油，也就是纯芝麻油。就会好的。
亲别太着急，一定要让宝宝多喝水，吃点清淡的东西！
祝宝宝早日康复，健康成长！
33、柔茜妈妈
之前我家宝宝在五六个月的时候有过一次严重便秘的经历，当时有四天没有大便了。我也是用了很多方法，多喝水、吃香蕉都不见什么效果。
后来到诊所里面去看，医生给开了汉森四磨汤（起调节婴幼儿肠胃的作用）还有开塞露，按照指示用过之后发现效果很明显。
不知道您的宝宝是母乳喂养还是喝的牛奶，建议如果是母乳的话母亲饮食清淡些，多吃水果而且多喂宝宝喝点水。如果是人工喂养的话在奶粉中添加清火宝，多喝水。
现在感冒的话格外注意一下饮食，流质性的食物好些（稀米粥类）。感冒药和便秘的药二者分开喂，一日三餐按时服用。
可以让孩子勤晒晒太阳，在喂养孩子方面注意营养均衡加上勤锻炼身体宝宝的体质会逐渐增强的。
34、yuyan20080707
便秘多半还是饮食的问题，应该给宝宝多些清单的实物，多吃蔬菜和水果，不要给宝宝吃零食，特别是烘制的饼干和有防腐剂的薯片之类的零食，宝宝应该每天都和温开水，水是很好的排毒和帮助宝宝调理床单的有机物。适当的给宝宝吃些酸奶，增加肠道的运动、消化功能。每天在100毫升左右，水果也有清火和上火的，这个妈妈要特别注意，像宝宝便秘应该吃香蕉，苹果。水果可以直接吃也可以榨汁，给宝宝换个方式引导他吃。还有一点不能忽视的就是辅助宝宝做肠道运动，就是让宝宝躺在床上，抚摸宝宝的肚子，按顺时针抚摸。试试这些相信宝宝能很快好起来。
切记不可吃太多的药物，一点要食疗才更健康！祝宝宝健康快乐！
35、周末妈
这位妈妈，你先别着急，先确定一下宝贝是不是真正的便秘，我宝贝有过7天不大便的情况，我也是着急的很，在第七天的时候给宝贝用了开塞露，马上就拉了，但是拉出来的是很正常的便便，不是硬结的，我觉得像我家这种情况并不是便秘的，只是宝贝“攒肚肚”了，排便是一天一次最好，即使清理肠道，但是宝贝出现这种几天不拉但是不是拉不出的情况也不能当便秘的，平时要注意多给宝贝喝水，吃点去火的食物，还要给宝贝按摩腹部，我现在是每天都给闺女吃黄香蕉的苹果泥，每天喝大概120到150的水，还有就是不要给宝贝穿的太多，容易集火，经常给宝贝呼吸新鲜空气，带出来玩玩，别老呆在家里，还有最重要的是给宝贝形成定时定点的排便规律，一般到点我就会把闺女，所以我闺女现在还没有出现真正的便秘情况，我也没给孩子喝妈咪爱啊，什么益生菌的，就是喝水，吃水果，还是这些东西好，只要妈咪不要嫌烦，要勤喂孩子才好
36、静妈juzi
宝妈不要着急哦。要冷静下来找原因，这样才能以最快的速度让宝宝少受点罪。
不知道宝宝是吃母乳还是配方奶粉哦？如果是母乳，那么妈妈自己要多注意饮食的合理化，多吃水果和蔬菜。配方奶粉的话，建议换奶粉试试。我家宝宝喝的是贝因美和伊利金装，虽然有时感冒咳嗽，但是肠胃一直都很好的。
平时一定要让宝宝多喝水，养成多喝水的好习惯!我觉得什么都没有白开水好！
希望对你有所帮助，祝宝贝健康快乐茁壮成长！
37、 晨儿妈妈
我家也便秘的，然后经常给他喝点果汁，还有2岁多的宝宝是可以吃蔬菜了，我记得有次我家的吃完荷兰豆炒蘑菇，第二天很通畅，但不是拉肚肚。所以多吃粗纤维的菜菜。少吃饼干巧克力
38、szhuishi
我是每天给宝宝一定量的蔬菜，或是粗粮如番薯，个人不建议用药，会有依赖性，还是觉得应该从饮食来调整，还有宝宝是否吃奶粉，奶粉是否符合你家宝宝体制，不行的话，应该换火气小的，2.5岁的话，应该可以适当吃些酸奶，水果可以吃些香蕉，但是香蕉不建议天天吃，因为糖分比较大
这种天气比较容易感冒，所以我每天给他喝橙子汁，条件许可的可以每天吃猕猴桃，都是补充VC，能很好的预防感冒
每天早晨，带宝宝出去运动运动，适应外面的冷，宝宝适当穿的少些，从1-2分钟开始，过段时间等宝宝适应了，可以适当延长时间，循序渐进，提高宝宝体制，增强抗寒能力，这些都是在宝宝健康的情况下进行的
39、FEIFEIMANI
我家宝宝也是大便干燥，还会便秘
如果发现他当天拉的干，就多给水喝，督促他喝
还要给他吃橙子或者香蕉，这两样水果都很通便的
三餐的蔬菜中，会有木耳，芹菜，韭菜出现这几样也是很通便的
晚上睡觉的时候揉小腹，逆时针方向36次，这个是泄的按摩手法！
在当天的调整下，第二天立杆见影的，对我家宝宝很有效果的
40、linda-wu-888
有如下疗法： 用手掌轻轻按摩孩子的腹部，以肚脐为中心逆时针旋转按摩，按10次左右，休息5分钟，再按摩10次，以此时间间隔共按摩3回。按摩时用力不要过度，如果室温较低，可以在宝宝腹部盖一块柔软的毛巾再进行按摩。 让宝宝仰卧，做双腿同时屈伸运动，伸一下屈一下，慢慢做10次左右。双腿屈伸运动做完后再分别让孩子单腿做此运动10次。 最后，把凡士林等油质外用药涂在宝宝肛门，垫上柔软的纸巾或纱布轻轻推按肛门，推一下停一下，慢慢的做10次。 通常情况下，宝宝1分钟后就可以排便。便秘较严重的，5分钟左右后可以排便。
41、MMYYM
宝宝便秘真的让爸妈头疼，看到孩子那么难受，真的是心都碎了。我的宝宝小时也有过便秘的情况。水果是一直吃的，水也喝的很多，按道理讲应该不会便秘啊。后来才知道可能是肉吃多了，宝宝像我只要吃多肉就便秘。吃香蕉、多喝水、吃些去火的药、多吃青菜这些效果都不明显。后来我打电话给我爸爸，他说叫宝宝多吃些地瓜（也叫红薯）。刚好我的宝宝很喜欢吃，无论是烤的还是煮的宝宝都喜欢。（只要宝宝爱吃就可以多吃些，这东西无毒无副作用的哦。呵呵。。）第二天宝宝大便就开始时有两厘米左右有点干，其余都很软。我接着给宝宝吃了几天。每天至少像一个鸡蛋大小的要吃两块。如果喜欢吃那就多吃些更好。其间吃的些水果，吃饭时吃些青菜。这样治便秘。第二天就见效。连续三天就会非常正常了。而且只要以后注意喝水，吃水果。基本上不反复。
以上这是给宝宝治便秘的经验。
42、linda-wu-888
我家宝宝便秘，我们试了下面2种粥感觉效果不错。
1、金蔬菜粥
白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。
2、果仁桔皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。
43、yinuo42
我家宝贝在一岁半时有过一次严重的便秘，曾五天不拉大便，小屁股红红的，当时像多喝水、多吃水果、还有吃妈咪爱、喝清火宝等等，都不管用的。我有一位做护士的朋友，告诉我说：“每晚给孩子洗完屁屁后用红霉素【眼药膏红霉素】涂抹红屁股，每天给她吃小儿七珍丸【那时每天两次，每次十粒】，”这样吃了有两天就开始大便，第三天屁股就不红了，大便也正常了。
小孩便秘通常是有火，注意饮食很必要呀！少吃大鱼大肉的，【鱼生火，肉生痰】我通常是给孩子多吃些地瓜，【不用担心地瓜的营养，地瓜反而是营养很丰富的！孩子还是爱吃的。】多吃蔬菜、水果、多喝水，这是平时就要注意的，还要多运动呢。
在照顾孩子的过程中我还发现在孩子便秘不严重时吃蒸的苹果也有一定的效果。
44、blue-mango
我家宝宝从出生到现在7个月20天，每天都会解大便而且很顺畅不困难，没发生过便秘，但是我也一直很关注便秘方面的问题，就怕不时之需，而且宝宝大便好不好，还是要靠平时养成好习惯，临时抱佛脚是不行的，下面是我的实际经验，供大家参考
水---多喝水是最经济有效的方法
其实不管大人还是小孩都会发生便秘，治疗便秘最好的办法就是多喝水，但是宝宝们可不管，不爱喝你是硬塞也塞不进去的，所以我每天都会给宝宝弄半个橙子然后1：1的兑水进去，这样原本平淡无味的水有了橙子的酸酸甜甜味道，宝宝也就爱喝了，即补充了维生素、粗纤维也摄入了一定的水
还有宝宝肚子饱的时候大多数都不愿意喝水，这时候可以在宝宝喝奶或者吃饭前，肚子有饿感的时候先喝水，这样多少还是能喝进去点的
水果---每天2-3种水果也是很必要的（苹果、梨、枣子、橙子、香蕉 大众化的水果都是很好的选择哦）（嘉宝品牌的辅食里有一款西梅果泥号称便秘克星噢，我家宝宝偶尔吃吃的很不错）
蔬菜---多吃蔬菜特别是粗纤维的蔬菜，有利于治疗便秘哦（例如：芹菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜）（宝宝现在大了，我会把嫩嫩的蔬菜弄小碎点直接给宝宝吃）
粗粮---现在健康饮食也都提倡多吃粗粮有利于健康，谷物类粮食的营养和粗纤维含量高，是个好选择（我现在给宝宝添加米粉就是大米米粉和燕麦米粉各占一半）
按摩---宝宝便秘不畅的时候，按摩宝宝的肚子也是一个好方法，就是以宝宝肚脐眼为中心，用手掌顺时针画圈按摩宝宝肚子（这招是从我家宝宝游泳馆的按摩师那里学来的，说起来搞笑，经常会有还没满月的宝宝，按着按着就开始大拉特拉大便。。。O(∩_∩)O~）
绿色保健品---宝宝便秘也有可能是因为肠道缺少益生菌的缘故，如果确实情况比较严重好多天没解大便，这个时候可以考虑适当补充（我家宝宝隔段时间我就会给他补充合生元益生菌（我一般都是推荐量的一半给宝宝喝），但是最好不要一直服用，否则也会成为依赖性的）（季节交替的时候我也给宝宝喝益生菌，增加抵抗力)
养成好习惯---定排便时，说到定时对大人来说还算能做到，但是宝宝不一定吧，呵呵（我家有一款宝宝的小躺椅，宝宝每天早上起床吃完奶后，我都会把宝宝放到这个小躺椅上，然后宝宝就肯定会大便了，他现在认准了都，不放到这个椅子上还就不大便了，就昨天外婆来了，宝贝的一直抱着宝宝，结果小家伙楞是一个上午都没大便，后来我把他放小躺椅上，没一会儿就拉了好多。。⊙﹏⊙b汗）
建议还是尽量不要用开塞露这些辅助的东西，会成依赖性的，我侄女小的时候就是这样，经常不大便了就三天两头用开塞露，最后成了依赖性，冬天容易上火，还是需要更多的给宝宝补充水份的好
啰嗦了好多啊。。。写着写着就这么多了
45、跑调的小雅
妈咪爱不管用的，这是好多妈妈的经验。
1、平时给孩子喂清火宝，我用的是汉臣氏的，但是效果不好，听说每伴的不错，你可以试试。
2、把手掌搓热，给孩子捂肚脐，按顺时针方向，一次揉100下。这个是要经常做的，属于日常保健。
3、给孩子补充益生菌，汉臣氏的很好，我女儿用了不到一盒，就调理过来了，但是要记住，要在饭前半小时服用。听说合生元也行，我没有用过。
4、平时孩子的饮食，也要做到清淡，多让孩子吃水果蔬菜。
祝孩子健康！
46、d6666
我们那老人就是要经常给宝宝吃地瓜、香蕉，水果也要多吃，我家宝宝刚出生时也是经常便秘的，那时就用肥皂切小条，插进宝宝肛门里，过一下就会拉了，后来怕宝宝有依赖就没用了，而且宝宝每次都会哭，真的不忍心给他这样，现在宝宝不会便秘了，也要经常给宝宝按摩肚子，那样会好些
47、宝贝小猪
我女儿曾经也是便秘，每次拉大便时看到她使劲的把腿都蹬真了。我就每天给女儿吃点香蕉，有时候也喝蜂蜜水（一岁之内的宝宝最好不好喝或少喝），再者还给她买了粗粮饼干吃（纤维消化饼干），一段时间后就将便秘情况改善了。
48、依辰妈咪
我宝宝平时没有便秘的情况，因为她自己懂得喝水，会示意别人拿水给她喝，这得平时养成一个好的习惯，也有的宝宝受父母的影响吧，如果父母喝水少的话宝宝自然也会少喝水
除了水就是吃各种水果，多喝豆浆，多喝青菜，我家宝宝喜欢吃西兰花呢
但是一换环境我家宝宝一开始就会有些便秘，如果一发现，我都会第一时间煮红薯给宝宝吃，红薯可是个好东西啊，拉稀拉硬都可以吃，有很好的硬软件功能，楼主不防试试
49、qingyu0710
现在宝宝睡着了，我也说说宝宝便秘以后的一些做法，希望能给有同样困扰的妈妈们一点帮助：
发现宝宝便秘了之后，我首先到网上寻求帮助，查了很多资料，大体的了解就是这样：
1、首先确定宝宝是不是真的便秘了，便秘的条件：几天不大便 大便干结 宝宝大便痛苦；如果宝宝几天不大便，但是大便出来的时候是软软的，那也不是便秘
2、如果真的是便秘了，那就注意：
（1）饮食上注意调理，多喝水，多吃粗纤维的食物（譬如地瓜，玉米），多吃蔬菜（芹菜、菠菜、斗芽、蒜薹、韭菜、黄瓜等）和水果（猕猴桃、火龙果、熟透的香蕉、西瓜、草莓、梨等等）
（2）运动 按摩：
让宝宝增加运动量，多给宝宝按摩肚子，用温热的手掌在宝宝肚脐位置顺时针按摩
楼上的妈妈有说让宝宝仰卧曲腿，我没有试过，明天就试验一下。
（3）养成定时排便的习惯。
因为宝宝不喜欢喝水，首先我的做法是把配方奶粉调得比正常的时候稀一些，如果宝宝想喝奶，就给他喝，一般早晨中午晚上各一次。后来买了妈咪爱和蔬菜粉，宝宝喝奶的时候我就放一些到冲调好的奶粉中；再后来又在奶粉中添加几滴生炸橄榄油，不过对橄榄油的用法我自己也不确定是不是好。
做菜的时候，适当多用食用油，据说宝宝多吃点油，对改善大便干燥有好处。
我买了各种水果给宝宝吃，可惜他只喜欢吃香蕉和草莓，西瓜也可以，我感觉猕猴桃、梨和草莓都比较有效，但是空腹吃梨，宝宝可能肠道难受，吃了两次好像都肚子难受，后来就拒绝吃了。
也买了西梅汁给宝宝喝，据说可以增强肠道蠕动，软化便便，坚持喝了几天，效果不是很明显，不过喝了应该是有所改善，反正没坏处。
给宝宝按摩，宝宝一般不肯配合，总是把肚子绷得紧紧地，按摩也没什么效果。
宝宝不爱喝水，又不能强迫他喝，这个很麻烦。鲜榨的果汁他不肯喝，不知道什么原因。
经常煮米汤给他喝，或者给他喝饺子汤，否则没更好的办法。
我家宝宝有时候很喜欢吃菜，有时候又一口都不吃，不吃菜的时候，我就煮一点方便面，里面加点紫菜，一般能吃一点。
最早发现便秘的时候，给他用了一次开塞露，不知道是因为开塞露的原因还是出去玩吃坏了肚肚，宝宝那次便秘之后就拉稀，还吐得很厉害，不过拉稀次数不多，就是一天一次或者一天两次，所以又不像是拉稀。那几天只是喝奶和米汤，米粒也不肯吃。
后来不吐不拉稀之后又开始便秘，有一次因为大便太粗太硬宝宝肛裂了，pp那里也有些红肿，宝宝不肯自己便便也不让我动他pp,后来给他抹了红霉素软膏，3天pp就不红肿了，大便也不那么抗拒了，不过还是反复便秘。
每次给他洗完pp都给他抹点香油，我觉得应该比较有好处吧。
最近几天，每天宝宝都会拉出手指肚大小的一点便便就不肯继续拉，这样连续4天，按摩运动等等都不管用，昨天晚上终于忍不住又用了开塞露，几分钟宝宝就拉出来了，前半截比较硬但不是太硬，后面就是软便，我感觉要是他自己努力也可以拉出来的，可是他为什么就拉一点就不肯拉了呢？
不过让我欣慰的是，起码我在饮食上给他调理得还可以，4天没有大便，大便也不是很干硬。
50、马小宝
我家大便也成问题，不过最多不会超过两天，但是每次大便都很困难，平时又不吃水果的。我们只好随时带水，随时提醒宝宝喝水。 只要我们喝水都会做出非常好喝的模样，她也会跟着喝点，对大便也有好处。做的饭我们会多方绿叶菜，宝宝喜欢韭菜，我们也经常炒给她吃，韭菜有很多的纤维，对大便也有帮助吧。 还有就是如果宝宝愿意吃香蕉或者红薯，你也可以给他吃的。红薯可以熬成稀饭或者直接烘熟给宝宝吃。
51、恬锦妞妞 （9个月）
很偶然的，昨天我逛超市看到有买的熟的黑芝麻，想来黑芝麻也是蛮有营养的，我就称回来了用榨汁机的研磨刀头磨了一点黑芝麻给她吃，因为我放的黑芝麻不多，虽然磨了有一会，但是黑芝麻与外面打的芝麻糊相比还是不够细腻。我没用漏勺过滤黑芝麻粉，直接用开水冲的，水放多了，我就加了一勺米粉，刚好就成了糊糊状了。宝宝全部都吃完了。结果今天中午饭前拉了一次，下午玩的时候又拉了一次，便便是那种渣渣状的成条巴巴，看得出来是由黑芝麻糊组成的
52、枫叶米奇 （2个月）
赶紧切了一小条肥皂给宝宝塞进去，这时宝宝就开始哭闹，攥着小拳头一直用劲，脸还憋得通红，把他又拉不出来。爸爸看着宝宝的难受劲就抱着宝宝一直哄，我就去厨房做午饭了。宝宝一直哭闹，爸爸就在那里唠叨怕塞进去的肥皂条出不来，我心里那个急呀，一不小心就把手指头切了，血不停的往出流贴了个邦迪就赶快扒开宝宝的小屁屁看了下，肥皂条出来了一大截这才安心了
,
