童年时,穿件新衣服都能让自己开心一整天。

求学的那几年,以为考上好的大学就能收获完美的人生。

成年的我们,又在每日的劳作中身心疲惫,好像开心已经离我们越来越远了。

其实,想要开心也并没有那么的难,用一些方法,多做一些让自己开心的小事,你就会发现,原来开心其实也挺简单的。

如何马上让自己开心(让自己开心的五个方法)(1)

01 拥有被讨厌的勇气

人无完人,每个人身上都有很多缺点,但每个人又都非常渴望他人的赞美与认可。

在人际交往中,有人会不自觉地想要讨好他人,从而获得友谊,其实这样未必会获得他人的真心,反而会让自己非常累。

反正我们也不是人民币,不可能所有人都喜欢我们的对吧?

拥有被讨厌的勇气,随便他人如何议论,随便他人怎么笑话我们,学着接纳自己的不完美,从内心自我认可,就会如同身上被卸下了沉重的包袱一样,倍感轻松。

当你想开了,做最真实的自己,想哭就哭,想笑就笑,不必在意他人的眼光,多照顾一下自己的感受时,你才能更开心。

当你拥有了被讨厌的勇气,那就是你最自由的时候。

如何马上让自己开心(让自己开心的五个方法)(2)

02 将注意力放在自己喜欢的事情上

在这个世界上,总有大把的人喜欢对他人的事情表示好奇,对比自己过得好的人心生羡慕,对比自己过得差的人沾沾自喜。

还有很多人把注意力放在一些没有实际意义的事情上,比如刷视频,比如聊八卦。

人的注意力其实是非常有限的,你的注意力在哪里,你的能量就在哪里,注意力在哪里,哪里就比较容易出成绩。

将自己的注意力放在自己喜欢的事情上,假如是一份工作,那你必然能收获优秀的报酬,假如是一份兴趣爱好,必然能让你在岁月漫长中从容不迫。

世界总是五彩缤纷,总是喧嚣无比,可一个优秀的人,心中就像是有一根定海神针一样,无论外界如何起波澜,内心都能守住自己的宁静,能够专注于自己,按照自己的节奏去持续努力,就算不能够活成人人羡慕的样子,也一定会活成最好的自己。

如何马上让自己开心(让自己开心的五个方法)(3)

03 每天运动十分钟

心灵的疲惫,有时需要运动来缓解,正所谓,生命不息,运动不止。

尤其是当一个人心情不好的时候,最适合去跑步、做瑜伽,或是骑自行车。

运动的形式不重要,重要的是通过大汗淋漓,将心中的烦闷一扫而光。

常常运动的人,内心乐观向上,不仅心态好,体态也十分优美,浑身上下散发着一种健康的美。

运动是自律的开始,是对自己人生的一种掌控,毕竟,从来都不运动的人生该是多么枯燥乏味啊。

运动是一个循序渐进的过程,切不可太过心急,尤其对于工作繁忙的现代人来说,每天进行十分钟的运动,然后坚持下去,可以保持活力和动力,能够精神饱满地投入工作中。

如何马上让自己开心(让自己开心的五个方法)(4)

04 多帮助他人

《小王子》中说过:“世上只有一种真正的奢侈,那就是人与人的关系。”

在人情日益淡薄的时代,人与人之间就像隔了一条长长的河,让人难以跨越。

有时候,或许不起眼的一件小事,比如扶老奶奶过马路,比如帮助身负重物的人捡起掉在地上的东西。

只要能够帮助他人,用一颗感恩的心去回馈社会,用善良对待人生,便是在内心滋长出开心的花朵。

人生在世,心存善念是根本,是将人性的光辉展示在世界上的最好的方式,是一生最大的财富,当你照亮他人的时候,其实也是在照亮自己前行的道路。

日行一善,渡人又渡己,相由心生,境由心转,你只管善良,相信每一个充满温暖和善意的人,最终都会被世界温柔以待。

如何马上让自己开心(让自己开心的五个方法)(5)

05 专注每天的24个小时

人这一生,伤心的事情太多,困苦的事情太多,如果对过往放不下,看不开,就很难轻松地向前走。

这世上,没有多少人的路是坦途,大多数人都经历过坎坷曲折,甚至让人崩溃的事情。

真正让人感到累的,让人感到沮丧的,往往是自己造成的,有时候,事情没有那么糟糕,自己却给自己施加压力,有时候,明明可以开怀大笑,却非要哭丧着个脸。

老天通常会眷顾那些能够活好当下,不去乱想的人。

只要你愿意,每天都可以是18岁,每天都可以用最饱满的精气神和一个好心情,认真对待你的24个小时。

专注于自己的工作,专注于自己的学业,专注于自己的家庭,当你足够专注,你就会发现,你生命中的每一秒都是快乐的,每一秒都是有意义的。

忘掉生活的烦恼,凡事看开一点,看淡一点,没有什么坎是过不去的,那些曾经的伤痛都会随着时间的推移而消散,调整好心态,美好的未来就在不远处等着你。

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