吃惯了早餐店的老面馒头,你想吃一回那种小点心馒头吗?

馒头是非常大众化的美食,早餐的常客。两个馒头配一杯牛奶就是早餐的全部,这也许是大多数家庭早餐的标配。为何馒头如此受到大众欢迎?因为馒头中含有丰富的碳水化合物,淀粉和蛋白质,看似简单,却是营养非常齐全的美食。另外,面团在酵母菌的参与下充分发酵,将面团中的大颗粒矿物质分解成易于人体吸收的小颗粒乳酸盐,像钙、铁、镁、钾盐等,这些都是人体每天必需的微量元素。

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(1)

但是街头小店的馒头多是一些老面馒头,经常吃不免有些腻口,因为多少有点酸味。想换一种口味吗?我想大多数的人的回答都是一致的,想吃一种新口味的馒头。如果经常出入饭店或创意早餐店,你会发现有一种小点心馒头是非常受欢迎的,经常作为白领一族中间休息的休闲小零食。这种馒头可以搭配一些蔬菜汁(泥)、水果汁(泥),做出不一样的彩色小点心馒头,重要的是和面的不是水而是牛奶,因而它的营养相比一般的馒头高出很多。

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(2)

介绍到这里,我想大家都有点跃跃欲试,着急想尝一尝这种小点心馒头。下面就随我进入实操阶段,为大家分享一道创意小点心馒头-【绵软牛奶小馒头】

---【绵软牛奶小馒头】---

食材:低筋面粉300克,纯牛奶200克,干酵母3克,白砂糖60克,猪油10克

(我用的是安琪纽特开智酵母,非常适合婴幼儿食用)

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(3)

---制作步骤---

●01-将干酵母块和白砂糖倒入铝盆中,加牛奶,用筷子搅拌化开。同时将低筋面粉和猪油倒入,用筷子搅成絮状。

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(4)

●02-将面絮揉搓成一团,每揉搓一次将面团挤压一次,将面团里面的空气排除干净,直至揉成表面非常光滑的状态。

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(5)

●03-在面板上撒一层薄面粉,将面团放在上面,用擀面杖擀成饺子皮厚度的长方形面皮,并在上面洒一层薄水。将面皮卷起成筒子状,用刀子切成3-4公分长度的生坯馒头。

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(6)

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(7)

●04-蒸屉中铺一些油纸,将生坯馒头放在上面。盖上蒸笼,放入室温下发酵1小时左右。如果是有太阳的天气,可以放太阳底下,发酵30分钟即可。

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(8)

●05-时间到,净锅烧水。当水烧开后,将蒸笼放入,改为中火蒸7-8分钟,关火后再小焖2-3分钟。一道绵软香甜的牛奶馒头就做成了,装盘开吃,你喜欢吗?

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(9)

---烹饪总结---

(1)和面的时候加一点猪油可以增强面团的延展性,馒头表面光滑不易开裂,而且有特殊的香味,更有食欲。当然,如果不习惯猪油的味道,可以用食用油代替。

(2)揉面团的时候要做到“盆光、手光、面光”,面盆上无面团,手上无面团,面团表层光滑细腻,说明面团已经揉好。揉的过程要讲究技巧,多次反复揉搓,时间上一般要30分钟。

(3)做这道小馒头发酵很关键。在夏天温度一般很高,30度左右的温度,发酵40-50分钟即可,如果是在冬天,温度较低,可以用烤火的形式来发酵,适当延长发酵的时间。还有一种办法,可以将装有生坯馒头的蒸笼密封放于温热的水中,湿度和温度都有了,发酵也比较快。

发面牛奶馒头怎么做又软又好吃(用牛奶和面做一道小点心馒头)(10)

(4)一定要将水烧开再放入蒸笼,这样水汽比较足,可以使得馒头成型更漂亮。水开后再改为中火慢蒸,时间上看馒头的个头大小。像我做的这个馒头是5-6公分,一般蒸的时间8分钟左右。如果个头比较大,适当延长时间。火如果太大,馒头会快速熟透,但是个头胀不起来。

(5)如果想要做出五颜六色的馒头,可以用菠菜汁、胡萝卜汁、南瓜泥、水果汁等混合在面粉里面,做出不一样的彩色小点心馒头,这样的小馒头小孩更喜欢吃。

#五月吃什么#

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