为什么橘子吃多会脸黄(正是橙黄橘红时)(1)

橘子味道甘甜可口,含有大量的维生素,有开胃、止渴润肺的功效,在秋冬季节人们都喜欢吃橘子,其实吃橘子不当对身体也会有不良影响,那么吃橘子有哪些禁忌事项呢?

吃橘子的禁忌事项

1带苦味的橘子不能吃

若吃到有点苦味的橘子,就不能食用了,因为橘子肯定是放的时间太久了,橘子变质了。

2橘络不用扯掉

橘络有叫橘丝,有人吃橘子总是喜欢把橘子果肉上连着的白色橘络扯掉再吃,其实橘络具有通络化痰、顺气活血的功效,有药用作用,对人体的健康非常有益。

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患有胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳的患者,尽量少吃橘子,吃多橘子可能会引起胃粪石的症状。

7不可与萝卜同时食用

橘子不可与白萝卜同时食用,也不可吃完橘子后再食用白萝卜,白萝卜中的硫氰酸与橘子中的黄酮在一起会影响甲状腺功能。

8不可与牛奶同时食用

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固后成块状,不但影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状,一定注意吃橘子前后1小时内不要喝牛奶。

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9不可用新鲜橘子皮泡茶新鲜的橘子皮有一种清香,爱喝茶的人喜欢泡两片橘子皮饮用,其实橘子表面被喷洒了保鲜剂,这种化学制剂泡茶后被人体吸收会危害身体健康。10服用药物前后不可吃橘子橘子中含有大量的维生素、果酸,吃药前后食用橘子会影响药效,使药物起不到治病的效果。11空腹不可吃橘子

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坚决不要空腹吃橘子,因为橘子中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

12阴虚体质少吃橘子

阴虚体质的人本身就容易“上火”,而且性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,火气大,如果吃橘子过量更容易加重上火,引起口疮、便秘等症状。

橘子各部位都有什么功效

◆◆橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药。每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。1橘皮可以清新口气

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。

将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

2陈皮可以有助消化

陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。

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陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

3橘络可以保护血管

橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。

橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

4橘核可以缓解痛经

橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。

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建议用橘核沏茶,一般用3~5克。如果疼得厉害,可以用到10克。

5橘肉可以生津止渴

橘肉含水量高,能生津止渴。

有研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

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