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你好吖，我是栗子～
这几天我一直在思考我的路应该怎么走，我的目标应该怎么去调整。
但在博主交流的社群里，我得到了一个答案：先去做，在路上时去调整。
就像董明辉对学生说的那句话：先起跑，再调整呼吸；先起飞，再调整姿势。
所以，这两天我在思考未果后，决定先做好没有做的事，比如八月复盘、九月计划等等。
过去总会过去，未来迟早会来。
十年前不能决定十年后的样子，十年可以是一成不变，也可以有很大的变化。
30天同样也可以带来很大的改变，一个微习惯的养成，读完几本书的快乐都会让自己受益匪浅。
让我们写下自律计划的清单，眼睛可以看得见就不必用脑容量记住它，可以让自己放松心态降低焦虑感。
九月我的自律计划包括以下三个部分：
1.三分计划表
2.时间安排表
3.书音影清单
三分计划表
全职在家的宝妈，如果带的宝宝还很小，那是没有太多时间和精力分给其他的事情，只能做一些主要的事情。
所以我没有做九宫格计划表，而是做三分计划表，“三分”就是家庭、工作和自我三个方面来做计划。
家庭生活：
和家人四次视频或语音聊天
和Z先生找话题聊至少4次
陪伴宝宝
和妹妹聊天等
工作事业：
和妹妹聊天积累真实故事素材
学习知识星球分享内容
研究知乎好物
学习头条专栏
自我成长：
跟着“答案都在书里”每周一本书&1000字原创读书笔记输出
日复盘
日随笔
复习一门理财课程并且写一篇总结
学习自考科目两科
有人可能会问：为什么和家人视频语音都要当做目标？
这是有原因的。
小时候和父母通电话每次都不欢而散，最后都是他们因为各种事情批评我，挂断电话后他们都很生气，而我独自掉眼泪。
久而久之我十分反感和家人语音或者视频等聊天，也是因为这种环境下成长，我有些社恐。
时间安排表
全职带娃的这段时间，我想过很多次时间安排，规律作息，但很可惜都以失败告终。
有时是因为我想要的太多，有时是因为状态不佳，还有时因为家庭的各种因素导致的。
秉着先完成后完美的原则只做一个时间安排表，期待九月结束收获一个不一样的自己。
7:00-9:00
耳机听自考课程，制作早上辅食并喂哺
9:00-11:00
陪伴宝宝，玩，爬，读绘本等
12:00
宝宝开始午睡，开启个人模式时间
14:00-16:00
阅读、写笔记、学习等
16:00-19:00
准备晚饭、带娃遛弯
19:00-21:00
陪宝宝，简单收拾房间，准备休息
过去的几个月，我把自己逼得很紧，不仅自己陷入焦虑，还让宝宝和Z先生不是很愉快，所以我决定用舒适的节奏来生活。
张弛有度，进退自然才是生活应该有的态度。
书音影清单
书单
《学会写作》
《如何高效学习》
每周一本书跟着答案星球走
音乐
其实我不是一个喜欢听歌的人，尤其是带宝宝以后。
怀孕时Z先生特别喜欢在开车的时候放dj，声音也很大，让我比较反感，我自己比较喜欢听一些轻音乐或白噪音，有时会听一听民谣。
我没有音乐清单，所以在接下来听歌的时候，有喜欢的就编入自己的歌单。
电影
《诡媚海妖》
《少年派的奇幻漂流》
以上就是栗子的9月自律计划啦！
愿你我永远热爱、永远热泪盈眶。
-end-
作者简介：
我是栗子，正在成考的零零后宝妈，专注情感与个人成长。我最大的愿望就是拥有真正的自由！
栗子说：
想和无数跟我一样的人
一起走向未来希望的可能！
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