据说在梵语里，印度就是月亮的意思，这种说法至今仍有争议。但古印度人一直认为自己是月神的后代，当玄奘大师去取经时，也在中亚受到了这个说法的影响，加之在西域找不到一个通用的国名，就规定使用印度代表西域。不过，玄奘大师还是解释印度本意就是梵语的月，也就是月亮的国度。
无论如何，月亮对印度很重要。像中国使用阴历一样，印度也使用月亮历。在他们看来，月亮与人类的生命运动有着密切联系，人们身心的活动周期也全在月亮的掌握之中。此外，月亮也是一切美好事物的象征。印度神话中虽然没有嫦娥，但却有小仙女和飞天，一样舞姿翩翩，飞霄云天。
古人认为，人的精神兴奋和月亮相关，特别是满月。到16世纪时，德国医生帕拉策尔苏斯就认识到：满月时，精神兴奋的人数会增加，因为在满月和新月时，太阳和月亮位于一条直线上，它们会用联合的力量拉地球，这时大海就发生潮汐的变化，人的情绪也受此影响。
现代科学研究也发现，满月会引发人体的“生物潮汐”。比如，暴躁的人变得更加神经过敏，忧郁的人变得更加消沉，爱寻欢作乐的人变得更加喜欢采取异常兴奋的行动。美国精神病学家伯利经过长期研究后著有《月球作用——生物潮与人的情绪》一书，书中指出：人体约有80%的液体，月球引力也能像引起海水潮汐那样，对人体内的液体发生“生物潮”的作用。
月亮圆缺与人体的血液流动有密切的关系。很久以前，医学界就懂得要做有放血的手术，通常都避免在月圆之夜进行，据说圆月时会使血液加速流出。如今，医学界认为这种说法颇有根据。月亮圆缺影响人体，也是中医学持有的一个观点。月亮和人体健康是一个值得深入研究的课题，科学家们正在作进一步探索，企望造福人类。
印度有拜日习俗，同样有拜月、拜火、拜神等诸多的习俗，这是百姓对生活的一种向往。瑜伽拜月式体式练习分“左右平衡能量练习”和“拜月式冥想意境练习”。拜月式“eandra-namaskara”（“eandra”是月亮，“namaskara”是礼拜之意）就是连续16个一气呵成的体位法练习。月圆月缺的周期约16天，16个体位法就是从这个周期联想并创造出来的。
古代的瑜伽者认为，在满月时进行拜月，能把月亮释放出来的甘露“永生之水”吸入自身体内，获得生命能量，象征着生命的美好。当然这是古代人们的一种意识和美好向往，不必深究。
瑜伽拜月式左右平衡能量对应人体左右平衡能量练习，以内心安宁平静为理念，对降低血压、血脂，改善骨关节功能、缓解疼痛有很好的调剂功能，通过练习，能够有效调整心理平衡，增强自信心，减轻压力，缓解焦虑、抑郁，改善睡眠，并对人体认知功能有很好的恢复和促进作用。
拜月式功法
（1）垫子横放，站在垫子左边1/4处，双手合十，山式站立；身体放松而舒展。保持5个呼吸。
（2）山式5个呼吸之后，随着呼气，上半身向右侧伸展，进入弦月式。保持5个呼吸。
（3）弦月式5个呼吸之后，吸气身体回正。随着呼气，右脚向右侧一大步，双脚适当外斜，屈膝下蹲，屈肘进入鼎式，保持5个呼吸。注意小腿和地板垂直，不要求大腿和地板平行。膝盖的中线和第二脚趾一个方向。大臂和地板平行，小臂和地板垂直。
（4）鼎式保持5个呼吸之后，随着吸气，腿伸直，手臂端平，进入海星式，保持5个呼吸。
（5）海星式5个呼吸之后，右脚右转90度，左脚微扣，随着呼气，进入三角伸展式，保持5个呼吸。注意两侧腰等长。
（6）三角伸展式保持5个呼吸后，随着呼气，放下左臂，左脚适当前移，调整髋部，进入加强侧伸展，保持5个呼吸。
（7）加强侧伸展5个呼吸后，随着呼气屈前腿，放下腿，膝盖贴于垫子上，骨盆下沉，躯干放松，进入幼龙式，保持5个呼吸。
（8）幼龙式5个呼吸之后，随着呼气身体向左转，左腿伸直，右腿弯曲，进入右侧弓步，保持5个呼吸。
（9）右侧弓步5个呼吸后，随着呼气身体左移，来到垫子左端，蹲式。
（10）左侧弓步，保持5个呼吸。
（11）左侧幼龙式，保持5个呼吸。
（12）左侧加强侧伸展，保持5个呼吸。
（13）左侧三角伸展式，保持5个呼吸。
（14）海星式，保持5个呼吸。
（15）鼎式，保持5个呼吸。
（16）左侧弦月式，保持5个呼吸。
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