秋天快到了，天气凉爽干燥，有时候会感觉口舌干燥，这就是秋燥，这个时候就要多在家炖汤给家人喝，不仅可以滋补身体，还可以去秋燥，滋润皮肤，一举两得！
今天分享超适合全家老少的入秋煲汤食谱大全，一共200道，需要的朋友文末可获取！
准备材料：核桃油 排骨 冬瓜 薏米 姜片
1、排骨放入姜片，料酒下锅焯水，薏米放入锅翻炒几分钟去寒气
2、所有材料放入炖锅里，加水炖煮1小时
3、放入冬瓜，待冬瓜煮熟，加盐调味，出锅倒适量核桃油食用
准备材料：核桃油 冬瓜 姜片 蛋 虾 葱
1、虾去壳去虾线，放入姜片去腥
2、把虾仁和一个蛋清、放入淀粉一起放入料理机打碎
3、冬瓜放入锅里炒软，放入水煮10分钟后下虾丸煮熟，撒葱花，加盐调味，出锅倒适量核桃油食用
准备材料：核桃油 菠菜 香菇 胡萝卜 鸡蛋
1、菠菜焯水切段备用，蛋打散、香菇切碎，胡萝卜切片
2、锅里放油放香菇和胡萝卜翻炒出香味，放入适量水煮8分钟再放入菠菜和蛋煮熟
3、加盐调味，出锅倒适量核桃油食用
准备材料：核桃油 丝瓜 鸡蛋 蒜
1、丝瓜切大块，鸡蛋打散，蒜头切小粒
2、锅里放油放入蒜蓉炒出香味，倒入丝瓜翻炒变软，加入适量水把丝瓜煮软，放入蛋液煮熟
3、加盐调味，出锅倒适量核桃油食用
准备材料：核桃油 猪横利 小茴香 姜片
1、猪横利去肥膏切小块，小茴香放入锅里炒出香味
2、放入适量水，放入姜片，水煮开下猪横利煮大概20分钟
3、加盐调味，出锅倒适量核桃油食用
准备材料：核桃油 金针菇 番茄 豆腐 葱
1、番茄去皮切块，豆腐切小块备用
2、锅里放油，下番茄翻炒变软，放入适量水煮10分钟，放入豆腐和金针菇再煮5分钟
3、出锅前放香葱，加盐调味，出锅倒适量核桃油食用
