气温炎热、昼夜温差大各类高温引发的疾病也在增多，下面我们就来说一说关于防止热伤风的方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
防止热伤风的方法
气温炎热、昼夜温差大
各类高温引发的疾病也在增多
南昌各大医院门诊病人数激增
其中相当一部分为“热伤风”患者
热伤风有什么症状？
得了热伤风应该怎么办？
我们一起来了解下！
热伤风有啥症状？
病情较轻的话，会出现低热、头痛、全身不适等症状。
病情较重的会出现高热，出汗后热仍不退，并伴有头痛、身体酸懒、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻等症状，有些患者还会呕吐或腹泻。
哪些情况可引起热伤风？
1、频繁地进出空调房
夏季人们长时间待在空调房里，因室内温度过低，室外活动出汗后不等汗水干透就钻入空调室，造成寒邪侵入。
2、贪凉
贪吃冰凉饮料和食品等。
3、运动少
因天气炎热，很多人不太喜欢外出运动，易造成身体免疫功能下降。
得了热伤风怎么办？
1、多休息
每天要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。
2、及时补充水分
每日保证喝充足的水，水对人体健康非常有好处。
3、补充适量维生素C
适当补充维生素C对于感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解作用。
4、饮食均衡，少辛辣
吃一些营养丰富的食物。夏天虽然食欲不振，但每天必须吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜及水果，补充能量的消耗。如果食欲不振，可在菜中添加葱蒜食材，在汤中添加一些醋，既容易入口，又有助消毒杀菌。
5、养成良好的生活习惯
夏天尽管天热，不可用冷水洗澡、冲头，也不要露宿屋外，或者一天到晚呆在空调房里，尤其是老人和小孩，由于身体适应性差，由冷到热、或由热到冷的环境，要有一个缓冲时间，才不易得病。
小编提醒大伙
别将空调开得太低
要经常开窗通风哦
资料来源：江西网络台综合
编辑：舒帅/ 责编：黄娅婷
