水不仅是人体生命的组成，还有治病排毒的神奇功效，下面我们就来说一说关于健康小常识多喝白开水?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
健康小常识多喝白开水
水不仅是人体生命的组成，还有治病排毒的神奇功效。
心脏病 睡前一杯“救命水”
如果你的心脏不好，不妨养成睡前喝一杯白开水的习惯，可以预防容易发生在凌晨的如心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。因为心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的，而白开水可以降低血液的黏稠度。
色斑 清晨喝一杯凉白开
人体经过一夜的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开最好，因此清晨喝一杯白开水是排毒妙方。
感冒 喝比平时更多的水
当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时需要补充大量的水分，身体也会有渴的感觉。多喝水不仅可以促使排汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内的细菌病毒迅速排除。
胃疼 喝粥“水养护”
有胃病的人或者感到胃部不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的粥入口即化，容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
便秘 大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲主要有两个：一是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水；后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样做白开水能够尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
肥胖 餐后半小时喝水
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可以避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后喝一些白开水，加强身体的消化功能，帮助维持身材。
烦躁 多多喝水助排毒
人的精神状态和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。当一个人感到痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒素一样可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果再辅助体力劳动，肾上腺素会随同汗水一起排出。
恶心 用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂，有时候是人体对于吃了不良食物的一种保护性反应，此时不要害怕呕吐，如果感到特别难以吐出来，可以利用淡盐水催吐：准备一杯淡盐水，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液。
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