丝瓜能祛除体内的湿气吗(长夏残存的湿热)(1)

丝瓜,广东叫水瓜的那种,生长力惊人,瓜藤可以爬山虎似的长,一个夏天荫满一面墙。

小时玩伴家的院子里就有一面墙的丝瓜藤,夏天除了乘凉,还有邻居们吃不完的嫩瓜仔福利。

丝瓜能祛除体内的湿气吗(长夏残存的湿热)(2)

经常是头天晚上和小伙伴刚摘完,第二天就又长出了一批丝瓜崽,数不清的那一藤……

丝瓜皮,清皮肤表层热毒

【去痱子】

中医认为痱子是由于湿郁腠理、热蕴肌肤,肌腠不得发泄所致,小孩子容易长痱子也是因为皮肤娇嫩,汗泄不畅。

用丝瓜皮煮水泡澡去痱子的效果不错,而且没有副作用,宝宝也能用。

丝瓜皮实际上也是一种中药,其性凉,清代草药著作《分类草药性》中记载其能“涂疔疮,退火毒,消肿。”

丝瓜能祛除体内的湿气吗(长夏残存的湿热)(3)

平时吃丝瓜削下来的皮不要扔掉,放到阳台晾干收起来。

洗澡的时候抓一把,加水放入锅中煮15分钟(新鲜的丝瓜皮也可以,煮的时间要更短一些,水开即可),把煮好的丝瓜水混合到洗澡水中泡澡就可以了。

【降火、祛痘的丝瓜皮茶】

平时容易上实火的人,喝这个茶很合适。

实火一般会有口苦口渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血或者起火疙瘩的现象,这个茶有清热、降火、凉血的作用,日常代水喝能很快的缓解上火症状。

心烦气躁、或是偶尔冒颗痘的那几天,泡水喝。新鲜丝瓜皮茶有些植物的青味,有些人会喝不习惯,晒干以后味道会好一些。

丝瓜茶

丝瓜能祛除体内的湿气吗(长夏残存的湿热)(4)

【材料】丝瓜皮、冰糖(绿茶)

【做法】

1.把丝瓜在清水中泡10分钟,清洗干净。

2.用刮皮刀把表面一层丝瓜绿皮刮下,晒干 。

3.每次取一些放入杯中,加开水冲泡,焖10分钟后饮用。可以根据口感加冰糖调味。

丝瓜能祛除体内的湿气吗(长夏残存的湿热)(5)

喝不惯丝瓜皮青味的可以先把丝瓜皮煮水之后冲泡绿茶饮用

丝瓜肉,润肠通便,解肠道热证

去皮以后里面就是丝瓜肉了,它可以治疗我们身体内的肠道便血等热证

如果有血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不利时,就可以多吃丝瓜润肠,清炒或者做汤都不错。

注意:丝瓜性凉,腹泻的人不适合多吃。

丝瓜络:疏通经络,助下奶,除风湿

之前的下奶系列,适合湿热体质的丝瓜鲫鱼汤,里面就是用丝瓜清湿热疏通奶水。

丝瓜清热,通乳,用嫩丝瓜时清热效果好些,用丝瓜络时通络效果好些。

丝瓜能祛除体内的湿气吗(长夏残存的湿热)(6)

丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,疏通脉络、气血,以助下奶。每次30g,和煎过的鲫鱼煲汤。

等到深秋的老丝瓜起络了,

家里有痛风病人的可以收一些丝瓜络来。

丝瓜能祛除体内的湿气吗(长夏残存的湿热)(7)

丝瓜络与橘络一样,能通络脉

很多病邪躲在人体细微处,就像藏在角落里的灰尘,而橘络和丝瓜络擅长钻进这些细小的地方进行清扫。橘络偏于疏通络脉中的痰淤,而丝瓜络偏于清除络脉中的风湿。

给痛风患者的丝瓜络茶:有关节炎、痛风的人可用丝瓜络煮水来调理。这可不是黑暗料理哦!

【黄老师指导用法】

丝瓜络10g 桂枝10g(或5g肉桂,肉桂就是平时做菜用的桂皮,再没有也要加几颗龙眼),煮水当茶,代茶饮,痛风病人平时喝,痛时丝瓜用量加倍。加土茯苓、五指毛桃一起煮会更好。

《本草纲目》:丝瓜液有通经络,行血脉之功,

用以洗面大去垢腻

丝瓜能祛除体内的湿气吗(长夏残存的湿热)(8)

传统的丝瓜水是把生长的丝瓜藤割断,流出的液汁。然后用纱布蘸丝瓜水涂搽脸,能滋润肌肤。

如果有种丝瓜藤的可以试一试,没有咱就就丝瓜汁,敷脸养颜效果也是rio彪悍。

【方法】丝瓜洗净去皮,切成小块,榨汁,丢一颗压缩面膜纸进去,等吸饱了汁水后,敷脸15分钟,洗掉。

日晒后或者干燥的皮肤,敷之后皮肤会软软嫩嫩的,很舒服。

-==72物候元气生活==-

节气物候草木菜蔬自然疗法

“我希望,这里有你想去的四季。”

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