抽烟、喝酒、蹦迪、熬夜，在你沉迷这些给你带来“快感”的时候，你有没有想过你身体里“小蝌蚪”是否健康？
根据研究显示,生殖健康已成为世界性问题,约影响20%的育龄期家庭,其中男性因素单独占 1/3。随着生活方式、环境的变化,药物的滥用、泌尿生殖系统感染等因素的影响,男性精液质量逐渐下降，精子活动率降低成为男性不育的重要原因,对男性健康造成严重困扰。
精液常规检查要注意些什么呢？
首先要做的就是检查前准备，因为你的小蝌蚪也是需要时间来准备的，时间不够，精子数量就可能会变少，所以男性就需要禁欲5-7天。其次，取出精液要立即送检，不能立即送检的也要保温送检，因为体外温度的下降会影响精子的活力的。
那么精液常规检查有哪些项目呢？
嗅味
正常精液的气味有一种类似石楠花的特殊腥味，如果没有这种气味，就可能是由于前列腺功能损害或由于前列腺炎症造成。
外观
正常精液颜色为灰白或者乳白色，久未排精者可呈淡黄色。黄色脓性精液见于精囊炎或者前列腺炎。红色或酱油色的见于前列腺和精囊腺的炎症、结石、肿瘤等
量的多少
正常精液的量是2-6毫升。太多或者太少都是不正常的。太少可能见于禁欲时间过短，抽烟喝酒，雄性激素分泌不足等。太多则见于附属腺功能亢进，量增多，可导致精子浓度减低，不利于生育。
pH值
正常精液pH为7.2-8.0，呈弱碱性。如果pH<7.0并伴有量的减少，可见于输精管阻塞和精囊腺发育不良等，如果pH>8.0，常见于前列腺炎、精囊炎或附睾炎等。
液化时间
正常精液在排出体外后，呈胶冻状，在37℃的环境下精液会由胶冻状转化为流动状，这就是精液的液化。正常人的精液一般会在60分钟内液化，超过60分钟没液化称为精液延迟液化症，常见于前列腺炎，由前列腺分泌纤溶酶减少所致。
粘稠度
测试粘稠度最简单的方法就是找个小棍，挑精液，看是否有拉丝。正常精液拉丝的长度不会超过2厘米。如果没有拉丝或可见于先天性无精囊腺、精子浓度太低或无精子症。过于浓稠见于前列腺炎、附睾炎等。这些都可以引起生殖能力降低。
以上指标是小伙伴们自己在家里也可以观察判断的，但是下面这几个指标是需要借助专门的仪器才能观察的。
精子计数
一般来说我们我们用精子浓度来表示精子计数，计数单位体积内精子的数量，即为精子浓度，参考值为≥15×10^9/L，如果计数持续小于20×10^9/L时为少精子症，精液多次检查无精子时为无精子症，常见于结扎后、睾丸病变和输精管疾病等。
精子活动力
精子活动力包括快速直线运动（A级）、慢速直线运动（B级）、非前向运动（C级）和无运动（D级）。 前些年要求A级精子大于25%，A B大于35%就是正常的，近些年，A B C大于40%，A B大于32%即可。
精子形态
正常的精子似蝌蚪状，分为头、体、尾三部分。异常精子形态包括头部、颈部、中段和尾部的各种异常，常见于感染、外伤、大量饮酒、放射线等因素导致的睾丸异常和精索静脉曲张等。一般来说，正常精子形态大于30%即可生育。
精液质量是评价男性生育能力的重要指标,随着生活节奏的加快、生活方式的改变、不良生活习惯等因素对精液质量的影响已引起社会各界的广泛关注，也关系着每个家庭的幸福。所以提高生育能力、防止精液质量下降已成为医学领域的重要课题。
根据研究显示，吸烟、电子产品、精索静脉曲张影响精液质量，建议男性戒烟、防止电子产品的长期辐射、养成良好的生活习惯、适当锻炼、减少压力以提高精液质量。
