冬天的标配除了火锅串串
温暖、舒适且惬意的温泉
还有最最最重要的一趴
那就是——滑雪!!!
是不是有点小激动呢?
天气寒冷也挡不住想出去玩的心!
别急,作为一个新手
最不能忽略的就是前期准备!准备齐全
滑雪体验才会UP!UP!UP!
滑雪服/滑雪裤/滑雪镜
贴身衣物和保暖衣物/手套保暖帽子
护脸和脖子的面罩/滑雪专用袜子
防护装备
单板必备:护膝/护臀/头盔(雪场提供头盔)
备选:护甲——可以保护整个后背
双板:新手推荐买一对护膝(头盔雪场提供)
其他装备:滑雪板、滑雪杖
用具选择
雪板:择短不择长
一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可
初学者可以再短一些
短一些的滑雪板速度较慢,也更容易控制
雪杖:拿着雪杖伫立,小臂垂直于身体
手臂呈“L”状为最佳
头盔:选择专业的滑雪头盔
戴上之后不能让太紧或太松
滑雪靴:一定要紧凑
不要让脚在靴子里面有活动空间
雪镜:主要用来保护眼睛不受反光刺激
找一款自己喜欢的就行
也可以挑选能够替换镜片的款式
夜场滑雪换上增光片体验更佳!
面巾:冬季天气一般干燥多风
面巾可以有效保护脸部皮肤,套头式的护脸保暖性会更强
衣服:内衣要穿透水面料的
不然出汗之后会非常难受
建议内穿速干衣,透气保暖
内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服
最外层的衣服要求透气防水。
手套、袜子:手套要求防水透气防滑
袜子要求保暖防雪,长一些的羊毛袜最佳
滑雪基础知识详解学习滑雪
首先推荐请一个教练
毕竟专业系统的学习
才可以更好的走进滑雪
也能更好的保护自身的安全
但是如果你喜欢自学成才
那么下面要仔细看了
1、与雪板良好的磨合
学会穿雪板在雪地上行走,借助雪仗的力量逐渐前进
登坡按方向登坡分为直登坡、斜登坡、曲折登坡
2、正确的姿势
滑雪姿势对于小白们很重要
在开始阶段,一定要使用正确的姿势
简单的可以概括为屈膝,身体前倾
整体为一个Z字形,以保持正确的重心
就像这样:
3. 犁式停止
想要停止滑雪,除了摔倒以外,还有正确的姿势
双板调整成内八字,双腿弯曲内扣
重心放在两腿间略微向前的位置
雪板内刃用力蹬住雪面
4、犁式滑行
在初次滑雪时,先要练习犁式滑行
熟练的掌握正反两个方向
5、拐弯技术
练习拐弯,依靠身体重心向一侧移动
也可以通过加大一侧雪板的蹬雪力度来改变前进方向
温馨小贴士1、了解雪道难度
根据自己的能力选择相应的雪道
作为小白的你从初级雪道开始就好啦!
2、滑行时要保持好距离
在滑雪过程中,要时刻注意同前面滑雪者的距离
避免刹车不及,冲撞摔倒
3、摔倒有时是必须的
滑雪时摔倒并不丢人,学会主动摔倒对自己好处多多
还可以躲避很多相撞事故的发生
4、坡面下方不要停
千万要避免在坡面下方以及雪道狭窄等地点做非紧急性停留
如果在这些地方跌倒,记得尽快离开
滑雪季在湛蓝的天空下飞旋
在苍茫的雪地里驰骋
那种刺激快乐,非经历者无法感受
潇洒肆意的身姿自我放飞
旋转、跳跃放肆不停歇!
秒变霸气滑雪人!
你准备好了吗!
,