自己明明没有忽视刷牙，但却仍然有口臭存在，甚至是一天刷三次牙都没有缓解，你知道这是为什么吗?很有可能是牙结石在作怪，牙结石存在于牙齿表面之上，开始只是乳白色的软垢，但随着时间的增长会逐渐钙化，最终小横穿了牙结石，而它也正是牙周病出现的一大因素。
牙结石出现的主要因素就是不注重口腔卫生，在细菌的影响下，导致钙磷物质沉积，最终形成牙结石。另外有些朋友习惯用一侧牙齿咀嚼食物，导致另一侧牙齿丧失了食物摩擦作用，从而导致了牙结石的大量沉积。
牙结石一旦出现不仅会导致牙龈组织的出血，更是话加重牙周炎症，甚至是龋齿的出现。想象一下面对自己爱吃的美味，但却因牙齿原因无法享受，这是一件多悲哀的事情!所以为了将来着想，从现在开始就要注重饮食健康!
想要去除牙结石，不能忽视刷牙!很多朋友都不够重视：
1、刷牙前使用牙线彻底清理牙齿
牙结石的形成和食物残渣有一定关系，牙刷无法彻底将牙齿间的缝隙清洗干净，所以在刷牙之前可以使用压线将牙缝中的食物残渣清除，然后再进行刷牙和漱口的步骤，如此才能预防牙结石的再次形成。
2、与其手动刷牙，不如选择电动牙刷
食物残渣长期在牙齿中残留累积，就容易导致牙垢堆积，在钙化之后就变成了牙结石。用传统的手动牙刷难免会有刷不干净的情况，特别是没耐心的朋友更是如此，所以不妨选择电动牙刷对牙齿进行清洁，因为电动牙刷有旋转和振动的功能，再加上科学的设计，更能将牙齿清洁干净;
已经形成牙结石的朋友同样可以使用电动牙刷，通过电动牙刷发出的振动和旋转，将牙结石和牙垢清除，如此方式刷牙，牙垢形成也会越来越少。
3、厨房小小调味品，却有大作用
醋是厨房中最常见到的调味品，而且他有一定平衡酸碱度的作用!用醋对牙齿进行清洁，能起到中和钙化的牙结石，让牙结石更容易粉碎和脱落。而且醋本身就有酸味，牙结石又是碱性物质，醋能消除因牙结石导致的口腔异味。
虽说牙结石可以去除，但日后若仍然不注意口腔卫生，即使是彻底经过了清洁，牙结石还会再次在牙齿上沉积。所以从现在开始爱惜牙齿也不算晚，各位赶紧行动起来吧。
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