女性吃什么增强抵抗力（女性增强抵抗力的食物）

女性要适当多吃肉制品，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，可以提高免疫力，下面我们就来说一说关于女性吃什么增强抵抗力?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女性吃什么增强抵抗力

女性要适当多吃肉制品，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，可以提高免疫力。

肉制品含有丰富营养，包括蛋白质、钙、铁等微量元素等，所以女性一定要多吃肉制品才可以提高免疫力。

在饮食上可以多吃海参、冬虫夏草等补品，也有提高免疫力的作用；另外要注意充分休息、注意不能生气。