相信很多人都不想平庸一辈子,都想要有所进步、有所成长,并且有所收获,下面我们就来说一说关于女生自律时间计划表?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
女生自律时间计划表
相信很多人都不想平庸一辈子,都想要有所进步、有所成长,并且有所收获。
然而,口说无凭,想要告别平庸,离不开自律;想要告别平凡,也离不开自律。
那么,有政策就会有对策,有问题就会有答案,想要自律也就会有方法,一起来见证吧。
1、每天早睡早起,保持在晚上23:00前进入梦乡,早上7:00左右起床。2、睡觉不要有这“三觉”:懒觉(睡觉没钱途)、倒觉(对身体不好)、饱觉(对肚子不好)。3、早餐一定要吃饱吃好,不管你多么忙碌,都要吃早餐。4、少点外卖,自己做饭,多点卫生多点健康。5、拒绝没必要的聚餐、饭局,减少时间和金钱的消耗。6、敢于拒绝朋友的奶茶邀约,少喝奶茶是有好处的。7、把零食换成水果,把饮料换成蔬菜。8、有空没空多喝水,多多问自己一句:今天你喝足水了吗?9、饭吃七分饱,细嚼慢咽,不暴饮暴食,有利于肠胃吸收和消化。10、把饮食当成“终身大事”来看,注重按时饮食,健康饮食,因为饮食跟身体健康息息相关,拥有好身体就拥有无限希望。11、勤洗手,拿东西吃之前,要记得第一件事就是洗手。12、日常护肤不怠慢,早晚做好日常护肤基本工作,让肌肤保持水嫩。13、把脸部的皮肤当成“鸡蛋膜”来看,用心、细心、全心呵护和保养。14、日常出门时,一定一定要注意防晒,不要等到长斑了才后悔莫及。15、多尝试护肤用品或者和身边的人多参考,选择适合自己皮肤的护肤品,才能事半功倍。16、强迫自己不要用手去抓脸,特别是脸上有痘痘的,更容易感染。17、想要皮肤好,除了日常护肤,多贴面膜,给皮肤补补水吧。18、睡前“三部曲”:润唇膏、护手霜、身体乳,让身上的肌肤也光泽光滑。19、有化妆的宝宝们,记得要卸妆,不要带妆去睡觉,以免皮肤的毛孔堵塞。20、勤换晒被单、被套,保持床上用品整洁干净,只要功夫到,没有丑女生。21、每天饭后靠墙站立20分钟,告别大肚腩。22、坐有坐姿,坐立时,收回你那高高跷起的二郎腿。23、站立有站相,站立时抬头挺胸;走路有走姿,走路时不要低腰驼背。24、睡有睡相,不要侧着身子睡,也不要趴着睡,平躺的样子会更美。25、饭后走一走,久坐后走一走,活得更长久。26、生命在于运动,有空没空动一动,让身体更轻松自在。27、保持情绪稳定,保持健康良好的心态,有利于我们的身心发育。28、不要把坏脾气发到别人身上,这样是不礼貌的。29、己所不欲,勿施于人。不要将别人不接受的东西强加到别人身上,不然会给人造成负担。30、不要到处炫富,因为比你富有的人一大把,没必要那么高调。31、即使遇到真爱,也没必要无时无刻秀恩爱,毕竟“秀恩爱死得快”。32、别人心情烦躁时,需要安静时分,就不要老是喋喋不休,尊重别人才会得到别人的尊重。33、对于别人来之不易的收获成果,不要随意践踏,做人得有点良心,喜欢靠自己去争取,而不是靠贬低。34、凡事靠自己,不要总是想着靠别人,毕竟“靠山山会倒,靠人人会跑”。35、别人不帮你也不用伤心失落,因为别人帮你是情分,不帮你是本分。36、不要吝啬自己的“举手之劳”,帮助别人就是帮助自己,点灯不一定是为了照亮道路,有时候是为了别人看到我们。37、不要吝啬自己的微笑,笑一笑十年少,愁了愁白了少年头。38、如果你总是觉得自己不够漂亮、不够自信,那就多读书吧,因为“人丑多读书”。39、不要“口吐芬芳”,吵架骂人不是解决问题的方法,心平气和来沟通胜过一切吵吵闹闹。40、不要吝啬自己的赞美,鼓励别人,赞美别人,你的生活会更甜。41、不要随意去评价别人的私事,特别是在公共场合。42、爱人先爱己,爱人爱三分,留自己七分。43、凡事不要太刻意,也不要太随意。44、凡事不要太计较,退一步海阔天空,让三分风平浪静,宰相肚里能撑船。45、自律的人会越来越美,人际关系越来越好,人生路越走越宽,一路向暖,一路向阳,一路生花。