怎么样的睡姿才是正确的（睡姿怎样才是正确的）

中医认为右侧卧是最佳的睡眠姿势，右侧卧时心脏处于高处不受压迫，而肝脏处于低位，供血充足，有利于新陈代谢，下面我们就来说一说关于怎么样的睡姿才是正确的?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎么样的睡姿才是正确的

中医认为右侧卧是最佳的睡眠姿势，右侧卧时心脏处于高处不受压迫，而肝脏处于低位，供血充足，有利于新陈代谢。

绝大多数人在一夜的睡眠中会有不断变化姿态，更有利于缓解疲劳，因此不必拘泥于特定的睡姿。