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焦作素食排行榜
1.随餐吃的作用
随餐吃就是和其它的食物一起吃，其作用可以改善饮食结构，补充额外的营养。
2 .代餐吃的作用
代餐吃就是不吃其它主食了，完全用159作为主食，其作用是让饮食结构完全合理，摄入的营养完全达标。
3.换食吃的作用
换食吃(辟谷七天)的作用就是七天内不吃其它的食物，饿了就吃159素食全餐，渴了就喝白开水。其作用就是三天体验到159的效果，七天就可以给身体做一次全面的调理和保养
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