黄精，是一味药食同源的中药材，更是养生的“宝药”《中国药典》描述：其性味甘、平，归肺、脾、肾经能补气养阴、健脾、润肺、益肾黄精性味甘平，主归脾、肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾、肾气阴的良药，对延缓衰老，改善脾、肾不足效果明显加之其调血糖作用明显，很适合糖尿病人长期调理，下面我们就来说一说关于夏季养生重在补气养阴推荐黄精四物养生茶?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
夏季养生重在补气养阴推荐黄精四物养生茶
黄精，是一味药食同源的中药材，更是养生的“宝药”。《中国药典》描述：其性味甘、平，归肺、脾、肾经。能补气养阴、健脾、润肺、益肾。黄精性味甘平，主归脾、肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾、肾气阴的良药，对延缓衰老，改善脾、肾不足效果明显。加之其调血糖作用明显，很适合糖尿病人长期调理。
黄精泡水喝可以提高人体的免疫力，还可固气补肾、固精润肾、强壮腰力；黄精还可以抑制血糖升高，非常适合糖尿病人常年食用。
此外，黄精具有延缓衰老的作用，因为黄精里面富含黄精多酮，可阻止皮肤老化细胞的裂变，缓解皱纹的纹理深度，非常适合女性服用。
推荐搭配：黄精四物养生茶
【材料】黄精10克、黄芪10克，枸杞10克，西洋参5克
【做法】切片放入杯中，冲入开水，盖上盖子，闷5～10分钟就可以了
【服用方法】一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉
【功效】西洋参性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。黄芪补养五脏六腑之气；黄精有“补诸虚，填精髓”的功效。四药相合，就能够达到调理气血、通经活络的效果。
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