由于影视剧的热播，历史上很多残忍的刑罚都渐渐的被人们熟知。其中有一个刑罚叫做”一丈红“，是在《甄嬛传》中被华妃带火的，除了常被人们拿来调侃，但这个“一丈红”到底是怎样执刑的呢？是仅仅只对身体有伤害吗？
当然不是的，古代的刑罚往往不会只让你受到皮肉之苦，所以“一丈红”远没有你想象的那么简单！中国人最重面子，尤其是女子，古代的女子都是十分注重自己的尊严的，除了身体上的伤害，它更多的是对一个人心理上的摧残。心理上的伤害虽然不会让你死，但也绝不让你好活。
其实执行“一丈红”的过程，比起其他的那些满清酷刑，要轻得多，其实并不算太血腥，虽然它的名字容易让人联想到血染一丈的场面，但其实也很少要人性命，除非是身子骨极弱的人。如果要对一个人实施”一丈红“的刑罚，只需要把他扒光衣服屁股朝上趴在板凳上，然后拿一块六厘米厚，一米六左右长的木板，用力击打腰部以下的部位，一直打到对方的下半身皮开肉绽，血流满地。而”一丈红“也是因此得名而来。
如此这么看来，一丈红与挨板子其实差不多，只不过挨板子是打屁股，一丈红是打腰而已，比杖刑要稍微打得狠一点罢了。但是，一丈红的痛苦，是打完之后才刚刚开始的。受刑者如果没被打死，那么他的后半生将想死不能死，想活不能活，没有自己的生活，也没有自己人生的乐趣了，这才真的是悲剧的开始。
首先，刑罚时要脱光衣服，这对于这些古代封建思想的受刑者来讲，无疑是非常屈辱的一件事。如果受刑的是女性，不论是在古代还是在现代，这都是很羞耻的。可能会让这位女子从此再也不敢出门，再也不敢装扮自己，甚至不敢再照镜子，不愿见外人，更别说嫁人了，估计自己爹娘都会以此为耻，如此让人难堪，这要算是一辈子的耻辱。
其次，一丈红不把人打到皮开肉绽、体无完肤是不会停下来的，更何况是打在腰上，人平趴后，腰背上的肉都会垂到两边，是可以直接摸到筋骨的，所以偶尔打死人也不奇怪。而那些没死的受刑者，多半也会留下残疾，影响走路，甚至是后半生的生活，因为腰那里是连接上下半身脊柱的地方，一个正常的人突然遭受这样的巨变，心理承受能力不好的，再加上肉体上的痛苦，可能直接想死的心都有了。
再者，一丈红的受刑者多半都是女性，看它的名字就知道是专门为女性设置的，而因为受刑的部位是在腰部以下，经过如此剧烈的击打后，她们的身体会遭受很大的伤害，很有可能打坏子宫破坏生殖系统，古代的女太监所受的宫刑也是用棒子捶打女性的腰腹部，从而使子宫坏死掉落的。这样以后她可能连生儿育女做母亲的机会都没有了。这对一个女人来说，无疑是巨大的打击。可能一辈子都会在痛苦中煎熬。
最后，一丈红是宫廷御用刑罚，一般能赐下这个刑罚的人，都是皇宫中最有权势的人。能被这些大人物赐下一丈红的人，也多是些宫里的嫔妃，宫女。能遭到这样的惩罚，那也必定是犯了滔天大罪，或是得罪了贵人，经这么一折腾，以后还想要翻身，成为皇帝身边的宠妃是不可能的了。作为皇帝的女人，却注定不能享受荣华富贵，更有可能终其一身都要在冷宫中凄惨度日，这又何尝不是另一种更大的悲哀呢？
因此，一丈红并不是因为名字比打板子好听才这叫的，而是因为一丈红对人带来的伤害就想一丈的红色一样令人深刻，不可抹去。
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