一到换季,有一个人群就很难受了——鼻子敏感的群体。
雾霾天、沙尘、花粉,再加上空气忽冷忽热,又经常戴口罩呼吸不畅,鼻子很容易出现干涩、结痂、出血的情况,尤其是鼻炎的宝宝,疯狂打喷嚏。(这种时期,一打喷嚏别人就用异样的眼光看你,这是最尴尬的。)
因此,小编做足了功课,今天就来跟大家好好聊聊鼻腔护理这件事儿吧~
鼻子干痒疼会变丑?
时不时打打喷嚏,风一吹就留鼻涕,干燥环境让鼻腔干燥疼痛,甚至流鼻血/血块,这些看起来不大不小的事儿,却总让人难受得鼻子一酸,眼泪直流,心情也变得很down……
近来小编做功课的时候发现,过敏性鼻炎不算病,却可能是致病根源!让我不得不重视“鼻炎”这个问题了!
“鼻咽癌患者80%都是中国人”
近些年,PM2.5爆表、空气里的致敏原日益增多,再加上换季时期,气温时常波动,干冷空气、夹杂着雾霾颗粒、细菌病菌、汽车尾气、植物的毛絮、花粉、房间内的尘螨、衣物纤维、宠物皮屑等,都是鼻炎的致敏源。
再加上我们没有及时清洁鼻腔的习惯,鼻子必须自行分泌更多黏液要包裹更多的灰尘、异物和细菌,超负荷工作,导致鼻子过敏难受,还可能诱发鼻窦炎、鼻息肉、习惯性头疼等症状,甚至影响日常生活和工作。
白三烯是一种常见的鼻炎致病原因
鼻炎的源头在病毒真菌感染,世界卫生组织报道,一个成年人平均每天进入鼻前庭的细菌群有10000多种,比马桶上的细菌还要多400多倍!
而习惯性的擦拭和抠挖很容易造成鼻粘膜损伤。
成人面对鼻炎,已经束手无策,而鼻炎对儿童的危害更大,如果因鼻腔堵塞而长期用嘴呼吸,不仅各种粉尘、污染物、细菌会直接从口腔进入身体“病从口入”。
更重要的是,还会让下颌骨发育受限,牙列不齐导致龅牙;气流冲击硬腭,还可能形成错颌畸形甚至容貌异常——也就是“鼻炎面容”!
上面是一对双胞胎姐妹,右边的有鼻炎,用嘴呼吸几年后,容貌明显发生了变化。
据统计,我国有鼻炎的人均占比16.7%,每6个人中就有1个患有鼻炎!而这个占比目前还在持续上升ing……
AR为过敏性鼻炎英文allergic rhinitis 的缩写
而鼻炎引起的打鼾,还可能威胁到生命安全!
图片来自生命时报,侵删
不管是谁,身边总有一个两个打鼾的人,常常遇到打鼾到一半,声音断掉的情况,这就是呼吸暂停的现象,而根源就是鼻腔堵塞引起的!
图片来自生命时报,侵删
打鼾的解决方式之一就是做鼻腔冲洗,让脏东西及时得到清理,让病菌无处遁形!这也是解决和预防鼻腔问题的最佳方式!
洗鼻的目的不是「治病」,而是让鼻腔更舒服!
鼻腔护理从宝宝做起
小编我第一次知道,还有洗鼻腔这个操作的时候,也是惊呆了,第一反应就是“呛到怎么办?”
实际上国外都是从婴儿时期开始,就养成了洗鼻腔的好习惯哦~也正因为中国大多数人没有这样的习惯和概念,鼻炎的患病率才如此之高!
看上面这宝宝一脸萌笑着就完成了洗鼻子的任务,看起来怎么有点好玩?
于是,受到鼻炎多年困扰的小编,立马就找了法国儿科医生推荐的,全家老少都能用的牌子的洗鼻喷雾。
这是来自欧洲婴幼儿健康护理的专业品牌,企业到目前已经有106年历史了。是6000万欧洲妈妈的家庭必备。
他们的生理盐水鼻滴更是在欧洲1年销量达3亿支,据说全球每售出10支鼻滴,有8只都是肌肤蕾,并常年热销欧洲药房。
这款是法国肌肤蕾,针对3岁以上人群的鼻腔护理喷雾。小编发现,在国内有很多的明星也在用,是森碟的妈妈叶一茜的护娃必备款哦~
奥运会跳水冠军何冲在上节目的时候,也向大家分享了他使用这款鼻喷的心得~
推荐理由
✔深海盐水杀菌、清洁鼻腔异物:清除过敏原、缓解鼻炎带来的堵塞和干燥。
✔纳米级无感喷雾,喷力柔和0刺激:鼻腔超舒服,没有异物感,连小孩都会因此爱上洗鼻。
✔ 非药物、不成瘾,3岁孩子都能用:只有深海盐 无菌水,法国原装进口,欧洲gmp认证。
既然洗洗鼻子就能解决这么多鼻腔困扰,很多医生都推荐水洗鼻腔,但..这种方法为什么国内没有普及,从小养成习惯?
▼让人“窒息”的洗鼻法
常见的鼻腔护理方式,除了苦涩的药剂,就是这种需要自己调配盐水的洗鼻器。这种方式洗鼻腔非常痛苦,有一种游泳呛水的感觉。。控制不好力度的话,水甚至会倒灌到耳朵和喉咙里…
并且,洗鼻腔的生理盐水配置也有讲究,自己调配的话,很难把握盐水的浓度,浓度太高的话很容易刺激到鼻粘膜,浓度低了又起不到杀菌的作用。而且自己调配极不方便又容易滋生细菌。
而作为一款3岁小孩都能自己使用的洗鼻喷雾,我的使用感受是:
喷雾特别的细密轻柔,采用纳米级喷雾(5万小水珠才抵得上一根发丝噢~)感觉鼻子里的每一根小绒毛都在微微颤抖。
用试管模拟我们的鼻腔,来看看水雾在鼻腔中的状态↓
喷雾汇聚成小水流通过时,鼻腔没有一丝酸胀的感觉,感觉鼻子异常通透。仅仅几秒钟的时间,所有的异物就被一扫而空。
小编多年的鼻炎,曾经还看过耳鼻喉科,开了无数的喷鼻子的药剂,可是不仅苦涩还会流至喉咙、口腔,超级难受,而且医生也说,鼻炎是无法根治的!
鼻腔内的浓痰还会倒流至口腔,每天早上醒来整个鼻腔深处都疼痛难忍。要连吐好几口整晚淤积的带血丝的浓痰,这就是鼻腔内粘膜发炎的症状。
但在用了肌肤蕾的这些天,晚上睡前喷一喷,早上整个鼻腔都很清爽,再没有任何干燥、堵塞、疼痛感!
一个5年的鼻炎患者自述,她说一直坚持用它洗鼻腔,鼻腔会越来越不敏感,就像脱敏一样。
解放鼻腔森呼吸
法国·肌肤蕾·深海盐水鼻腔清洁喷雾
清洁鼻腔 | 清除鼻塞 | 清除鼻涕 | 感冒护理
日常价:¥89
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纯净深海的呵护
肌肤蕾的鼻腔护理液,能做到宝宝也能自行使用的舒适感,除了纳米水雾,更重要的是它的配方也相当纯净,只有深海盐 无菌水两种成分。
成分近似人类的眼泪,难怪一点也没有异物感!
海盐是由深海900米的纯净海水提炼而成,是海洋最为纯净的地方。
纯净度达到99.9%的深海水,还富含多种对人体有益的元素,有利于鼻粘膜的自我修复~
以这种极其纯净的水为原材料,还要经过下一道加工!
肌肤蕾生产工艺也极为严苛,投资2.6亿元,建立起制药级无菌车间,产品更安全。要经过16道严格的工序,层层过滤杀菌,直至液体达到医用级别。
把鼻喷中的液体喷出来,可以看出来,无论是纯净度还是颜色都跟纯净水一般干净、透彻~
这样提取出来的液体,不仅符合欧洲药典标准、欧盟CE认证,更是得到了欧盟GMP认证!
因为不含防腐剂、酒精,没有任何化学添加,配方近似眼泪,因此儿童误食了也没关系~就像眼泪流到嘴里一样,微微带点咸味~所以,孩子、孕妈都可安全使用!
大家都知道,医生用生理盐水清洗创口,日常我们也用盐水清洗水果、杀菌,用于清洗鼻腔也是同理。淡盐水可以杀死鼻腔中的的细菌、清走灰尘和各种过敏原,减轻鼻粘膜压力。
图示为婴儿款包装
比起传统的用手擤鼻涕,或者用纸巾抠鼻子,甚至用棉签捅,用这样纯净的洗液清洗鼻腔,要温和的多,对鼻腔的刺激也最小。
而这款3岁以上都可以使用的鼻喷,是小朋友可以自行使用操作的。很多妈妈说,每次到了洗鼻腔的时候,孩子们不仅不会哭闹着要逃跑,反而会特别享受这个过程,主动要求清洗鼻腔。
喷头设计圆润无锐角,深入清洁时不会刺激鼻腔。
另外,肌肤蕾特别配备的儿童安全锁,可以有效防止过度伸入伤害鼻腔。喷头还是可以直接拆卸下来,做定期清洗,可以说非常细致,非常人性化了!
肌肤蕾采用先进的气液分离技术,维持稳定气压,让每次喷出的水雾的量和力度达到非常稳定的状态,水雾细腻,力度温和,不会造成任何不适感,轻轻松松,舒适做完鼻腔清洁。
如果是鼻腔容易干燥有血块的人,在干燥的空调间、空气混浊的办公室,定期用它喷一喷鼻腔,可以迅速滋润鼻腔,缓解鼻腔干燥不适感,清除鼻腔内的脏污!
由于安全到可以吃,还能帮助消毒、杀菌的特性,因此,也可作于伤口清创、口腔溃疡等。
经常熬夜的人群也建议喷一下,因为鼻炎一般在抵抗力较弱时最容易反复,休息不好时,总觉得鼻子不舒服,及时清洁鼻腔,可以有效避免更严重的情况。
喷雾采用100ml大容量设计,使用的时候每次按压1-2次喷头就算清洁完成了,每天用个2、3次,也足够使用一个月之久~
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用法小贴士
之前完全没有做过鼻腔清洁,或使用过鼻喷的人,第一次使用可能会有些许不适应,类似鼻腔进水的感觉,但不会被呛到,也不用担心会喷进耳朵哦~
上图是官方的使用方法
以下是小编个人使用总结:
使用前先呼吸几下,免去紧致感
使用时,嘴微微张开(可以用嘴正常呼吸)
头微微后仰,将喷口放入鼻腔,轻轻按动喷头
水流进入鼻腔深处即可
轻柔鼻部,让洗鼻液充分发挥作用
纸巾擦干多余液体即可
如果生理盐水没有像前面婴儿那样,从另一个鼻孔流出,而流向了咽喉,也不必担心,这是正常现象,并且也很安全,不会进入气管呛到哦~
Q&A
提问
洗鼻会不会呛到?
只要是姿势正确都不会呛到,如果小朋友使用时,可以让他的头向前倾或侧躺,再把水喷入鼻腔即可。
回答
提问
洗鼻,水会不会进耳朵,会不会得中耳炎?
鼻腔和耳朵之间有一个组织叫做咽鼓管,是可以用通过「打开—闭合」来调节耳朵内外压力,洗鼻时可以张开嘴,或长喊「啊啊啊」,可以让耳朵内外的压力一致了,就像我们坐飞机起飞降落时张开嘴一样,会让耳朵更舒适。
回答
即使凑巧把鼻涕冲进了耳朵,也会因为咽鼓管向鼻腔排泄功能而排出来,所以不用担心。
当患有鼻腔炎症时,咽鼓管在鼻咽处的开口多因为肿胀而闭合,就更不会把鼻涕喷进去。
回答
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