9月迎来忙季,孩子开学、工作繁忙,下厨时间被迫缩短,但营养却不可打折。一些当季的食材既美味营养,又可轻松出锅,而且味道出众,超级下饭,那秋季餐桌上必然少不了的菜就是萝卜了,这个萝卜的美味和营养都是众所周知的。萝卜8毛钱1斤就能做到了,下面就来将这道做法简单,味道好的家常菜的做法分享给大家。
白萝卜是公认的健康食材,人们都说它是人参,萝卜的功效有好多种,它润肺止咳化痰,清凉祛火、促进消化、养血润肤,防止皮肤干燥、提升免疫力,白萝卜的吃法非常多,今天和大家分享的是红烧白萝卜的做法,这是一道可以与红烧肉媲美的家常菜,色泽红亮诱人,喜欢的亲们不妨试试看。
【菜名】:炖萝卜
【食材清单】:白萝卜,洋葱,料酒,生抽,蚝油,白糖,盐,小葱碎。
【烹饪步骤】:
1、先将白萝卜给准备好了,买回来新鲜的白萝卜先是用清水给清洗干净了,把白萝卜的皮给去掉了,切成下面这样的块。
2、 锅里面加入适量的清水,烧开了以后撒上适量的盐,把萝卜给下进去,焯水了以后备用。把萝卜要是焯水了以后,可以将萝卜本身的那股腥味给去掉。
3、 调味料有洋葱丝,生抽,料酒,蚝油,鸡精,白糖,适量的盐。把所有的调味料都准备好了,这样我们一会用的话就不会那么的慌乱了。
4、 炒锅里面加入适量的食用油,烧热了以后用中火开始加热,再把洋葱给下进去,炒出来香味,熬好了的葱油,盛出来洋葱备用。把葱油出来香味以后再把萝卜倒进去,继续翻炒。
5、萝卜下锅翻炒均匀,再将料酒,生抽,少量的白糖,蚝油,适量的盐来调味。
6、 随后再把之前炒好的洋葱丝也下进去。
7、下面我们再加入少量的清水进去,用大火给煮沸,然后在转成小火慢慢地炖,炖个大约半小时左右。等到萝卜炖得有点酥烂了以后,撒上少量的鸡精,还有小葱碎就可出锅啦。萝卜完全没有了生涩的味道,口感鲜香浓郁,入口轻咬能溢出汁水;都说冬吃萝卜赛燕窝,天气凉了,赶紧来一盘萝卜滋补养颜吧。
【小贴士】:
1、焯水可以去掉萝卜中的辛辣味,吃起来更香。
2、为了让萝卜充分吸收汤汁,除了需要一定时间的焖煮外,煮之前在萝卜身上扎上一些小孔非常关键哦。
3、 焖萝卜不要太多水,萝卜焖软味道更好。
4、做这个菜要用到的萝卜品种就是白萝卜了,白萝卜的口感会比 红萝卜还有绿萝卜的口感更加的好,尤其是炖过了之后的,大家以前吃萝卜基本都是跟肉一起炖着吃,我家人都不拒绝萝卜的味道,每次做这个红烧萝卜也是能光盘的菜。
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