俗话说,“菊花残,满地伤”今天和大家讨论一个看似猥琐实则很严肃很有杀伤力的菊花问题,就是痔疮,下面我们就来说一说关于调节痔疮的几种小方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

调节痔疮的几种小方法(原来痔疮最爱这几类人)

调节痔疮的几种小方法

俗话说,“菊花残,满地伤”。今天和大家讨论一个看似猥琐实则很严肃很有杀伤力的菊花问题,就是痔疮。

加重的生活压力、不规律的饮食摄入、以及久坐办公室,许多人的肠胃早已不堪重负,肛门饱经摧残,痔疮也开始翘首期待趴门观望。 ​

​那么,哪些情况意味着你可能被痔疮盯上了?

那些年,被痔疮摧残过的“菊花”

有句老话,“十男九痔,十女十痔”。可见痔疮这种毛病,是有多常见。

国内外多项流行病学调查也指出:在20岁以上的成年人中,有56.7%的人患有混合痔,随着年龄段的增长,这一数据也逐步升高,50岁以上的人群中混合痔的发病率高达95%,男、女没有太大差异。

如此看来,世上可以分为两类人,一类是得了痔疮的“老人”,另一类就是快要得痔疮的“年轻人”。

而一说起痔疮,每一个发作过的人,都有一段血泪史,痔疮就像是辣手摧花的连环杀手,顶风作案,手段令人肝颤胆寒:

有的让你感受血染的风采,菊部地区中到小血;

有的就爱在大号时从菊花跑进跑出,摩擦摩擦;

有的趁你打喷嚏时窜出来刷存在感,还得考虑把它塞回去;

有的干脆就窜到菊花外,让你坐立不安。​

​痔疮的英文是hemorrhoids以及piles,意思分别是“出血”和“一坨”。讲真,这解释也是非常形象了,得没得过痔疮的朋友们应该都能get到。

痔疮轻则给人的正常生活带来不便;重则危及生命。如便血日久,可致不同程度的贫血,甚至出血性休克,痔疮坏死、感染严重时,可经过血液系统引起全身感染,后果严重。​

​因此,大家不管有多忙有多怕尴尬……也要抽空打理自己的“菊部后宫”。

首先,养成良好习惯,远离痔疮自然不是梦。这也是最主要的预防、治疗方式。

1.适当进行体育锻炼,作息规律

体育锻炼可以促进血液循环和胃肠蠕动,预防痔疮的发生。

2.避免久坐久立

3.多吃新鲜蔬菜和水果,预防便秘

便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物。

4.养成定时排便的习惯

最好是晨起排一次大便,不要长时间忍便,防止蹲厕时间过长(5分钟为宜,不能超过10分钟),排便时不要读书、看报、玩手机。

5.保持肛门周围清洁

注意卫生,平时应经常进行肛门的冲洗清洁,勤换内裤。尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,减轻肛门局部炎症。

6.注意孕产期保健

妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,引起便干、便秘,加重或诱发痔疮。

因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

7.常做提肛运动

具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就像强忍大便一样,然后放松。

其次,积极治疗。

内痔及混合痔绝大部分可以通过保守治疗控制,保持饮食清淡不要吃辛辣上火的东西,保持大便软化,注意菊部清洁,配合坐浴,使用外敷药缓解不适症状,口服药改善微循环,促进静脉血回流。但如果痔反复脱出,就要考虑手术治疗了。​

​既然痔疮如此折磨人,那么,什么样的人容易患痔疮?想知道你距离痔疮还有多远?

星银医药出品“ZHI商测试机”,欢迎自测,得出自己的“ZHI商”分析报告,看痔疮到底有没有机会缠上自己,还能获取抽奖机会哟。偷偷告诉你,奖品超丰厚的!

拔剑吧,诸君!让我们一起守卫菊花

点击左下角“了解更多”可参与测试。