随着部分商业业态的恢复，很多地方特别是城区出现了大量人员聚集的情况。其中，广元利州广场的坝坝茶吸引大量人员聚集、生意火爆。近两日，一条市民扎堆卸口罩喝坝坝茶的视频引起全国网友关注，冲上了微博热搜。据了解，视频拍摄时间为2月21日下午，视频里的地点为广元市利州广场。
视频出现当晚，广元市应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部发布第19号公告，提醒广大群众，当前仍处于重大突发公共卫生事件Ⅰ级应急响应期间，不参与人员聚集活动，也要求各室外经营商户要拉大经营摊位间距，并做好经营场地消杀工作。城管执法、市场监管部门和基层社区要加强监督、管理，严重违反规定的，依法予以处罚。
其实近期，确实不少景区和餐饮场所开始营业了，比如西湖、丽江、秦淮河等景区，一些街边饭店也在消毒迎客。网络上就看到不少大排长队、扎堆喝茶的现象。经过了这一个月的禁足，人们其实早就跃跃欲试地，想要去开展聚会了。
这又让我不由得想起，疫情之前，中国人那种热爱聚会的传统思想，我们中国人一直就热爱着聚会扎堆，逢年过节，有着各种各样的花式聚会。
疫情之前，在我的朋友圈，人们除了常规聚会，还搞睡衣派对、感恩节派对、舞动治疗工作坊、各种读书会等聚会，而疫情间，这些似乎都转向了线上，甚至还有人在网上搞云端蹦迪，云端派对，云端音乐会等。眼看抗疫取得了阶段性胜利，这不，马上就又出来了，他们根本待不住！
我们为什么如此偏爱聚会？在疫情期间，如何替代这种需求？
派对动物，寂寞中对社会支持的寻求随着禁足，在家办公时间的拉长，33岁的莉琪真的有点坐不住了。因为疫情之前，她可是一个活脱脱的派对女王啊！
个性开朗，朋友遍天下的她，做着和影视媒体有关的工作，本来就需要很多的聚会、张罗活动。谈了几次不成功的恋爱，目前还单身的她，晚上常常会被邀约去一些活动，她自己也想通过这种形式去寻找可能的另一半。不过，这种生活，也会伤害她的身体，酒喝得不少，免疫系统低下，整个春节期间，她都窝在家里，不敢出去的她感冒咳嗽不停，就差发热了。
幸好没有感染新冠，她逃过一劫。但是窝在家里久了，她其实也蛮寂寞的。想起过去，自己之所以喜欢聚会，是因为难以面对单身一个人的寂寞，自从上一段恋情失败之后，她变得抑郁，一个人在家里总是想一些过去的往事，感到很无助、自我评价降低、对感情缺乏信心，尤其想起自己付出那么多，对方为何会离自己而去，感到很愤怒、痛苦。而出去聚会，她就似乎又找到了一些力量。
她与一些同样单身失恋的朋友一起彼此安慰，还去彼此介绍和认识新的异性。大家在一起吐槽男人，又挑选好男人，这种生活很像美剧《欲望都市》里反映的那样，怎么能少得了各种聚会产生的情感能量呢？尽管有时候，和新的异性不见得成为男女朋友，但大家相互结识，畅谈人生，互诉衷肠，其实也是一种珍贵的人生感受。
所以，莉琪这样的“派对动物”可能最害怕缺少聚会的夜晚了。你看她现在，一到晚上，素面朝天，不再精心选择聚会服饰，化上聚会妆容。她只有一杯清茶一本书，或者守着一部电视剧集，在那儿独自欣赏。
当然，姐妹淘偶尔也会关心她，大家发起了网络云聚会，给她介绍某些聚会场所的云端活动。但她其实有些懒得去加入了。她也在想，自己密集聚会了两年，但却还是没有找到可心而长久的另一半，是不是自己的方法错了呢？
她想起过去几任男友，几乎都卡在一些小事情上，比如：自己有一些强势，对方不甘心被自己超越或掌控，两个人会因为一些小事情的决定权争吵，性格摩擦，伤了元气……其实自己经济条件很不错，事业稳定，有车有房，那么到底是哪儿出了问题呢？
她开始想，自己过去的生活方式，其实并不利于自己向内在探索，其实认识的男人越多，越觉得他们某些地方大同小异。自己需要认识那么多，再决定自己该和谁建立更稳定的关系吗？会不会以后还是会重蹈覆辙呢？
因此，她开始决定利用这段时间读一些两性关系的书籍，更多了解一些男女关系的差异，学会智慧处理男女之道。其实有时候放弃聚会，可能是一件好事呢！她现在不但开始阅读，也开始报一些网络的优质两性心理课程学习……
聚会心态：需求层次理论VS去个性化那么，人为什么爱参加聚会等社会活动呢？马斯洛需求层次理论是人本主义心理学家亚伯拉罕.马斯洛于1943年提出， 马斯洛认为，人类具有一些先天需求，分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五种。
人的需求越是低级的需求就越基本，越与动物相似；越是高级的需求就越为人类所特有。同时这些需求都是按照先后顺序出现的，当一个人满足了较低的需求之后，才能出现较高级的需求，即需求层次。
另外，各种基本需要的出现一般是按照生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求的顺序，但并不一定全部都是按照这个顺序出现。而所谓的社交需要，其实是根植于人类内心深处的自然需要。属于较高层次的需求，如：对友谊、爱情以及隶属关系的需求。
缺乏社交需要的特征：因为没有感受到身边人的关怀，而认为自己没有价值活在这世界上。例如：一个没有受到父母关怀的青少年，认为自己在家庭中没有价值，所以在学校交朋友，无视道德观和理性地积极寻找朋友或是同类。譬如说：青少年为了让自己融入社交圈中，帮别人做牛做马，甚至吸烟、恶作剧等。
针对社交需求满足而进行的措施有：提供人际社交往来机会，支持与赞许人们寻找及建立和谐温馨的人际关系，开展有组织的体育比赛和集体聚会等。
所以，社会动物的人类，在满足了自己的生理需求、安全需求之后，就要寻找社交，且还会在社交中增强内在安全感、被尊重感，感受到被关怀的价值感，拥有更多情感归宿感，也为自我实现需要的满足积蓄力量和条件。
难怪，不少人如果遭到群体的排斥、排挤、孤立等，或者自己患了社交恐惧症，会感觉到很痛苦，也会来到心理咨询师处寻求治疗。渴求克服自己的社交恐惧感，早日顺利地融入群体。而聚会，就是群体在一起最常用的方法。
君不见曾经成都的宽窄巷子，人们在茶馆喝茶聚会、打桥牌、摆龙门阵、打麻将；重庆的洪崖洞，永远人满为患，人们吃火锅、逛吊脚楼、坐邮轮；五一、十一的各大景点，西湖边、长城上、天安门广场上……都成了人山人海。其实中国人似乎是尤其爱聚会扎堆的。
我也曾去过欧洲等各国，尤其是奥地利、瑞士等中型旅游城市或小镇，我发现这儿的人其实不太热衷社交扎堆，尤其是周六日，一些城市的超市商家都是打烊的，人们安心做着礼拜，可能喜欢在家里看书、学习、冥想、祈祷、作画、观景，回归内在生活。有的甚至返璞归真，电视也很少看，社交媒体登得也不一定多。只是可能偶尔约上一两个好友，去附近酒吧茶坊坐一坐，安静地交流一下。人生得意是清欢。
所以，其实聚会不宜多，但要精。不见得是多人大聚会，其实几个好友之间的倾心交谈也是一种幸福感。确实有人说，似乎人越多，内心反而越觉得孤单，根本没有被理解的感觉，可能反而更多的是肤浅的快感、刺激、过度地热闹、浮躁。
像社会心理学上提到一种去个体化现象，社会心理学家费思廷格等人认为，在群体中，人们有时会感到自己被淹没在群体中，于是个人意识和理解评价感丧失，个体的自我认同被群体的行为与目标认同所取代，个体难以意识到自己的价值和行为、自制力变得极低，结果导致人们加入到重复的、冲动的、情绪化的，有时甚至是破坏性的行动中去，这种现象叫做去个体化。
人们在群体中，一旦面临群情高涨，情绪激动，就很容易处于去个体化的状态，当个体处于去个体化状态时，个人的行为就较少的受自己的个性和意志的支配，而倾向于依从整个群体的状态，群体的规模越大，气氛越强烈，越易于引发人的去个体化状态。投入群体暴乱活动的个人，往往忘乎所以，处于去个体化状态。去个体化状态使人最大限度地降低了自我观察和自我评价的意识，降低了个人对于社会评价的关注，因而通常的内疚、羞愧、恐惧和承诺等行为控制力量都被削弱。其实我们看到的一些群体暴动、足球流氓、宗教组织极端行为等现象，也是某种程度去个体化所致。
因此，聚会本身就是一把双刃剑。它可能会满足你社会归宿感的需要，也可能会让你投入去个体化的群体情绪化之中，减少自我觉知和调控，冲动做出悔恨的事情来。这个大家也是有经验的，聚会中一时冲动，你喝酒过量，酒精中毒了？交到不良朋友，身心受损？赌博上瘾，赔上身价?
疫情阶段，什么可以替代聚会？这段时间，对于聚会动物，对于外向的，社会活动一向比较多的人，貌似非常难熬。但也可以成为最佳的反省期。
首先，多一些时间阅读学习充电。像例子中的莉琪，这些天减少了聚会和约会，反而可以在家里阅读一些两性方面的书籍，她看了《爱情心理学》，重读了《男人来自火星，女人来自金星》系列全套书籍，还精心地写了读书笔记。她发现，原来“男人约会往北，女人约会往南”，自己过去恋情的失败，很多时候也是不了解男性心态，想要控制改变男方，导致对方的反抗和回避，最后分手告吹。她决定“求同存异”，差异化地看待男女关系，抓大放小，不要太较真，Let it go.
同时，线上云聚会，云交流，也是一种方便、快捷、绿色、环保的社交方式。我的不少朋友每天其实也不闲着，定时和工作伙伴预约线上的沟通交流络绎不绝。甚至比线下能聚在一起的人更多。拿我们心理咨询师而言，过去线下案例督导，一个房间最多能坐下二十个人。但现在的网络云交流，在ZOOM聊天室里，一次督导可以聚集六七十个心理咨询师朋友，那感觉真的是棒棒的。而且，还能加入参与像在上海、深圳等外地的督导小组，跨越山海，突破壁垒，你可以手拿一杯咖啡，穿着家居服，坐在松软的沙发上进行这场交流，随时随地，自由自在，过程中还能兼顾带娃等琐事，一举多得！此时你不但没有孤独感，反而多了社会归宿容纳感哦！
最后，购买线上课程、进行直播、自媒体写作、宣传和推广、在线购物等网络在线生活工作方式，可能成为当前和未来主流。一切转线上的生活方式，可能是我们在这次疫情中最大的体会了。像我本人，在疫情阶段，购买了三种课程进行学习，我和丈夫甚至还会一起在睡前听老师讲课，不但拉近和名师的距离，也拉近了夫妻关系。而在陪伴孩子在线跟老师学习语数外、练钢琴、舞蹈过程中，其实节省了很多路上的时间，慵懒中的效率，效率中的自在。自主自觉学习，让学习真正融入生活细节当中，而不只是一种任务和形式。有利于孩子自律能力，学习习惯、兴趣的培养和养成。只要你敢于发现尝试，而不过分沉迷上瘾，你会看到更多线上生活的福利哦！
文/安因 燕园心理团队
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