2022.10.3 星期一 贵港 小雨
今天是2022年10月3日，壬寅年九月初八，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第478天。
下午5点半，我又出去了一趟，跟军帅和啊亮，我们三个人一起再次面谈了一下抖音短视频运营相关方法和技巧，我们今天主要是面谈了抖音养号以及发布技巧，就在覃塘西街一家快餐店，当时只有我跟军帅两个人，一边吃着晚饭，一边聊。
后来我们吃完了晚饭，就开始去荷美覃塘，去找啊亮。
结果，我们就在荷美覃塘呆了两个小时左右，一边看别人表演的电音狂欢，一边就在附近撸串。
回家的时候，都已经是晚上8点多，我们是看到天空中淅淅沥沥地下起了小雨才起身回家的，现场观看电音表演的很多围观群众也开始撤离。
就在我们走到那个电音舞台附近时，看到有位小姐姐在那里发放啤酒，免费的，一个人可以领到一罐。
我在撸串时都已经喝了一罐，再加上领取到的这罐啤酒，这样算来，我都已经喝了两罐了，干完了两罐，就开始脸红了，开始上脸了，但是还没醉。
所以，后来在回家路上就有点晕晕的感觉。
其实，军帅早就在下午2点28分的时候通过微信呼叫我了，但是我那会儿还在睡午觉，正在睡梦中，手机又是勿扰模式，根本就不知情。
我也是下午4点28分左右，午觉睡醒了以后，看了下微信才知道有好几条未读消息。
你不知道的是，我这还是自然醒的，闹钟都响了好几次，都没能把我叫醒，下午1点开始定闹钟，然后就去睡午觉，刚躺下没多久就睡着了，很快就进入梦乡，睡得很舒服。
计划睡一个小时就行，但是后来愣是没有听到下午2点的闹铃，睡得特别死啊！
这，就是每天晨跑十公里的巨大好处！
每天晨跑10公里，对于一般人来说是比较困难了一点点。
但是，对于我这样天生的2班人来说，却是比呼吸还要简单！
你知道吗？
每天晨跑10公里，不仅仅可以帮助你解决睡眠质量不佳的问题，还可以轻松帮你解决怎么样都睡不着的问题，你就说每天晨跑10公里好还是不好吧？
如果你跑的是3公里，或者是5公里，基本上没啥用！
在我看来，3公里只是热身，出出汗而已。
5公里也就平平无奇，没啥意思。
好了，现在就分享一下今天的晨跑数据，分享完了这个，等下再给你们分享一下某音养号及发布技巧。
6点13分开始晨跑，最慢6分33秒，最快5分52秒，总里程10.35公里。
运动时间1小时05分48秒，平均配速6分21秒/公里，平均速度9.44公里/小时，平均步频166步/分钟，平均步幅95厘米，步数10941步，消耗了571千卡热量。
一个不小心，我今天的晨跑又忍不住狂奔了起来！
本来我是想要慢跑的，你知道吧？
但是，我最近这几天都是用手机外放扬声器听音乐，耳机也不戴了，这玩意儿戴久了容易损伤听力，致使听力严重下降，耳聋都有可能。
所以我今天是一边开着音乐，一边跑步的，声音还很大！
而且我播放的音乐都是那些激情四射，热血沸腾的歌曲，听完了就想要去拯救世界的那种音乐，所以我是越跑越快，越跑越欢，接着就控制不住自己了！
真的！
特别是当我听到由Two Steps From Hell（地狱咫尺）工作组与Thomas Bergersen合力制作的那首《Star Sky》，还有那首《Victory》，顿时就让我觉得浑身上下都充满了动力啊，仿佛是天神附体一般，给了我源源不断的动力！
尤其是当我跑到布山古郡那边时，那个地方今天人都不多一个，就更加容易释放野性难驯的那种天性了，已经不是我自己在控制这个肉身了，你知道吧？
现在的人都这样，刚开始跑步，人挺多的，三五成群的一大帮人，看着都很有劲儿。
不过，跑了两到三天以后，我就发现，渐渐地没啥人来了，都不知道他们是咋回事，个个都这样，三天打鱼两天晒网。
不用多说，今天的晨跑感受也是相当好，非常棒，很享受，特别是跑完了10公里，停下来的那一瞬间，身体开始暴汗的那个感觉就特别爽。
因为就是在那一刻，我身体刚刚分泌出了那个多巴胺嘛，都还有点意犹未尽。
我跟你讲，身体里面分泌出来的多巴胺这种东西，它比兴奋剂还要来得猛烈，你自己去体验过才知道。
行了，最后就给大家分享一下今天的干货，也就是我们刚刚在本篇自律哥家书开头时提到的抖音养号以及发布技巧。
要想成为一名非常顶级的主播，你必须要学会两个字，这两个字就叫做“用心”！
你最好的老师是你的同行，你选择了一个你自己非常热爱的平台，你选择了你自己的赛道，那你就要关注所有跟你类似赛道的主播。
然后，没日没夜地去研究他们，花心思去研究，为什么他们能火？
当年，抖音的前身是内涵段子，那时候内涵段子已经是火了很多年了。
当它火了很多年以后，2018年这个内涵段子就被封杀了。
那么，它2个亿的粉丝发现平台被封，很多粉丝都不知道该去哪儿。
而就在这个时候，今日头条的母公司，也就是字节跳动，他们就做了一个抖音，他们强制性地把内涵段子粉丝全部导入到了抖音上。
其实在那个时候，内涵段子的粉丝并不喜欢抖音这个新平台。
那时候的抖音，也就只有一些人在那里唱唱歌，跳跳舞，然后就简单地配个背景音乐。
因为抖音本来就是抄袭欧洲的一个音乐软件，它其实就是一个配音软件而已。
而就在这个时候，抖音为了吸粉，就开始给观众推流。
当时，在抖音里面最先火的一个主播叫做温婉，也就是那位在地下车库跳舞的女孩儿。
就是那一瞬间，一个晚上她就吸粉上千万！
在所有短视频平台，她吸粉的这个数据到现在都没人能超越！
为什么？
因为平台给她推流，平台把所有的流量全部向她这边倾斜。
结果，她火了以后，有很多人去抖音平台进行攻击，还挖了很多黑料。
说人家经常去泡夜店，三观不正等等，最后抖音就把她给封杀了！
封杀了以后，那些在抖音上唱歌跳舞的主播瞬间就火了起来。
当他们火了以后，还是有很多人去攻击抖音平台。
比方说：哇，你这个抖音三观不正啊，全是搞的什么美女啊，穿着暴露啊，跳着舞啊，就在那里搔首弄姿的，是一个没有内涵的平台。
就在这个时候，有一个非常普通的老师入驻了抖音。
当他入驻了抖音以后，讲的东西全都是正能量的。
在以前，抖音从来没有一个讲课的老师。
现在突然有一个老师在抖音一本正经地讲课，结果官方推流！
他这个账号一夜之间就涨到了上百万的粉丝！
过了不到两三个月，就突破了上千万粉丝！
现在环境不一样了，想要玩抖音，就必须要做矩阵式营销，也就是要做多个抖音账号。
你一旦错过了红利期，你想要崛起是非常困难的。
这就是选择一个平台的重要性，也是了解一个平台运营规则的重要性。
抖音是一个非常好的工具，今日头条之所以能够崛起，硬生生地从BAT三巨头互联网格局里面杀出一条血路，就是因为它拥有着独特的算法。
你喜欢什么，抖音就给你推荐什么视频。
你看这个视频，你有没有把这个视频看完，完播率怎么样，然后你有没有点击喜欢，或者有没有点不喜欢，它全部都记录下来了。
所以，我们有一句话叫做：驯服抖音！
举个例子吧，每一个人打开抖音看到的视频都是不一样的，这个就是抖音最牛逼的千人千面算法。
如果你喜欢健身，然后你把所有健身的用户都点关注，到最后你就会发现，抖音只会给你推荐健身的视频。
如果你喜欢教育培训，你只点教育培训的，你只会收到这样的视频。
如果你喜欢美女，天天点美女，那么你抖音收到的全是美女。
所以，抖音其实是一个非常好的学习工具，它不是一个娱乐平台，你完全可以驯化抖音，把它变成你的工具！
抖音为什么会推流给你？
它这个平台的规则是什么？
它的流量是什么？
它的权重是什么？
它的机制是什么？
在做抖音之前，这些东西你必须要去了解。
要想打赢一个游戏，你得了解这个游戏的规则吧？
首先，你拍摄抖音，需要准备一台至少1万块钱以上的手机，而且要一机一卡一号一身份证，不连接wifi，还不能来回切换信号。
下载抖音，注册账号，完善资料，不要随便篡改，不要有任何营销信息。
你的昵称，你的品牌标签，你的价值名称，你的头像，你的抖音号，你的抖音签名，提供什么样的价值，别人为什么要关注你，你的背景墙，你的标签是什么，你的注意事项应该是什么，你的定位是什么。
抖音的机制是什么？
抖音的算法是什么？
如何点赞？
如何评论？
如何转发？
还有完播率，还有关注比等等，这些你都要去了解。
抖音是一套人工智能算法，它最牛逼的地方就是喜欢给你的账号贴标签！
你这个抖音账号的标签，也就决定了你这个号的垂直度。
一机一卡一号一身份证，是什么意思呢？
意思就是说，我们买了一台手机，买了一张手机卡，买了一个手机号，用你的这个身份证注册实名认证了抖音账号。
我们永远不要用wifi去刷网络，假设这个wifi有六七个人在连，然后抖音就会默认识别你这个帐号有垃圾网络污染，它就会认为你这个抖音帐号是一个营销号，就会给你限流。
所以，为了安全起见，我们玩抖音短视频永远都是要刷4G流量，或者是5G流量。
连续刷抖音七天七夜，不发任何作品，就是玩儿。
但是，这不是在瞎玩！
我们的目的就是要驯化抖音！
比方说，你要讲跟三农有关的账号，那么你七天七夜就刷跟三农有关的短视频内容。
就是看直播，你也要看跟三农有关的，还要给他打打赏，刷刷礼物。
如果有一天，你不小心刷到了一个小姐姐在跳舞，或者是刷到了某个小哥哥在唱歌的短视频，哪怕你很喜欢看，你也必须要长按屏幕，然后点击不感兴趣！
如果刷到了搞笑类的短视频，你也要马上长按屏幕，点击不感兴趣！
直到找到一个讲三农的短视频，你就要看一看，点个赞，评论一下，就这样一直操作下去。
操作了七天七夜之后，你就会发现抖音已经被你给驯化了！
从此以后，抖音只会给你这个号推送跟三农有关的短视频，只要是讲解三农的短视频都会推送到你这里。
如果你做到这一点了，那么就恭喜你了，这就叫养号成功！
因为抖音会给你贴一个标签，这个标签就可以证明你这个号喜欢三农，这是你成功的第一步。
而且，你不能天天都在同一个地方刷短视频，你要不断地换地方刷。
比方说，今天在家里刷，明天在公司刷，后天又在厨房刷，大后天又在洗手间刷等等。
为什么呢？
因为如果你每天总是在同一个地方刷短视频，抖音会检测到你这个账号可能是一个机器人，是一个假程序在刷抖音，所以我们要不断换地方来回刷短视频。
养好这个抖音账号的标准是什么呢？
就是你每次刷短视频的时候，刷到的每一条短视频都是跟三农有关的，这就叫养号成功。
这个是抖音给你账号贴的一个外部标签，证明你这个号喜欢看三农。
那么，7天以后，我们就要开始发作品了。
发什么作品呢？
你只能发一种类型的作品，就是要发跟三农有关的短视频，你这个号的名称就可以叫做：某某某讲三农或者是某某某解三农，或者是某某某聊三农。
还有一点就是，相关性一定要强！
抖音账号的名称要跟三农有关，穿的衣服跟三农有关，发的短视频跟三农有关，就连你短视频使用的背景音乐都要跟三农有关，标题也跟三农有关。
而且在发布这条作品之前，我们还要做一个动作。
抖音有一个推广服务，叫做DOU ，你可以花100块钱推广一下。
为什么？
我们不是为了推广而推广，因为抖音是有节操的，抖音不会因为你给他交了广告费而给你推广垃圾作品。
如果每个人都交广告费，结果抖音都是给他们推垃圾作品，那么用户就不会喜欢抖音，就会换别的平台去玩。
所以，这时候有可能会出现一种情况，抖音可能会说，不好意思，你这个作品不适合推广，然后就会把你的推广费给退回来。
说明什么呢？
这就说明我们拍的短视频质量不行，录制的不合格。
怎么办？
我们可以把这个作品隐藏起来，就不发布了。
发布出去也没什么用，只会浪费你的流量。
为什么作品会不合格？
1、画质
就是你拍摄的短视频不清晰，或者是画面不清晰，或者是声音不清晰。
比方说，你看电影是喜欢看超清的，1080P的，还是喜欢看标清的？
那肯定就是喜欢看超清的，对吧？
所以，我们在发布短视频作品的时候一定不要通过手机发布！
正确的做法是，我们要通过电脑发布，因为通过电脑发布的作品不会被压缩。
2、配乐
配乐一定要跟你所从事的三农是要有卡点的，因为你一定要明白，抖音的前身就是一个短视频配乐平台。
因为一个配乐就让一个短视频火了起来的案例有很多！
比方说，刘皇叔那个魔性音乐，这个音乐一放出来大家就有感觉了，再配上刘皇叔抽着雪茄尬舞的镜头，这样就大火了起来！
为什么会火？
就是因为跟配乐有关！
3、标题
标题要火爆，勾引眼球。
4、封面图片
封面要用最吸引人的那一张图片！
5、字幕
如果你的短视频有些字幕是违禁词，抖音根本就不会给你通过。
另外还有一点，短视频的前三秒是最重要的，前三秒必须要引人入胜。
如果前三秒不好，用户就会直接划走，因为现在大部分人都没有耐心。
还有，怎么看抖音数据，怎么发布作品，怎么引导到微信，怎么引导到线下，怎么直播，所有的这些东西都是需要花时间和精力去学习和研究的。
然后就是内容为王！
如何做到？
那就是，你的作品要让别人开心地笑了，或者说能够给别人解决问题，让人觉得很爽。
内容来源于生活，生活就是内容。
创作内容的心法：围绕用户创作有价值的内容！
所有的一切都是设计出来的，短视频可以设计剧本，直播也可以设计脚本。
生产内容的8大步骤：
1、找到定位（超级赛道、超级人设、超级内容）
2、找到对标（我们不但要有原创思维，还要有对标思维，写出关键词、搜索关键词、筛选内容）
3、提取文案（轻抖小程序、录音转文字助手）
4、优化文案（备忘录）
5、视频拍摄（口播神器、提词大师、小蜜蜂）
6、视频剪辑（剪映）
7、视频发布（封面、标题、多平台）
8、账号运营（引流闭环设计）
高手都是使用工具的，能用工具解决的问题，就不要用人工。
特别提醒：引发争议的短视频容易上热门！
做任何事情，其实都是用心！
行，以上就是自律哥给你们分享的干货，今天喝了两罐啤酒，稍微有点迷糊，我是在酒后写的这篇自律哥家书哈。
换句话讲，我这人有点奇怪，就是没喝酒的时候吧，是一个人，喝了酒以后，就是另外一个人。
尤其是当我喝完了酒，就会无缘无故分享一些干货出来，具体分享了什么，我在当下是不知道的，只有当我爹二天清醒了以后才懂得。
对了，我刚想起来一件事儿，就是昨晚7点左右，我跟啊亮在覃塘西街一家快餐店吃完了晚饭了以后，我没有马上回家，而是去了覃塘东街一家水果店，买了一些香蕉、苹果，还有一个大哈密瓜。
主要就是去看望一下我七伯，他身体不是很好，前几天才刚刚出院，我是昨天才得知的消息。
本来想要在他住院期间去看望的，但是因为某情防控的需要，医院不给我们这些非家属人员进去探望，即便是家属，最多也只能进去两个人。
可以理解，毕竟现在到处都是某情，压力都很大，不容松懈，还是提高防范比较妥当一些，所以我很赞同医院的这种做法！
那么，在去七伯他家看完他老人家的时候，都已经是晚上7点左右了，天都已经黑了。
当我去到他家时，只有七伯母一个人在家吃着晚饭，七伯好像是去洗澡还是干嘛去了，然后我啊伟哥也不在家，听七伯母说，他在外面有应酬。
就这样，我跟七伯母唠嗑起来了。
聊着聊着，她竟然跟我说，她这两天刷到过我录制的短视频，我当时听到这个消息后，很是尴尬呀！
然后，我就问她，七伯母，请问您是在哪里刷到的呢？
她说，就在那个视频号上刷到的。
哈哈哈，万万想不到，现在的大数据算法都那么发达了，真的就是无死角推送哇。
我估计过不了多久，我父母也能刷到我的短视频。
不过也没事，我早就习惯了，因为我很早就已经开始学会面对自己，接受自己，不断地去突破自己，我要跟粉丝朋友们坦诚相待，不再躲躲藏藏。
换句话讲，我现在暂时不要面子了，能放下的我全都放下了！
面子值多少钱啊？
在哪里能买？
是也不是？
还有我们的老表——军帅，也是一样，今晚他送我回来的路上，我就直截了当地跟他讲了，只要你在短视频直播这方面有任何问题都可以问我，有哪里需要帮忙的都可以来找我，我都会全力以赴地去帮助你！
因为我知道，帮助别人就是帮助自己。
学习成长最好的方法就是教别人，你在教别人的同时，自己也升华了！
不就这么简单吗？
以前我刚开始做SEO的时候也是如此，我也是不断地去帮助别人，别人成功了没有我不知道，但是我成功了。
好了，今天的自律哥家书已经书写完毕，晚安。
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