健身的好处（健身的好处有哪些）

可以减肥，除去身体多余的脂肪，增强肌肉的含量，塑造完美的身材，下面我们就来说一说关于健身的好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

健身的好处

可以减肥，除去身体多余的脂肪，增强肌肉的含量，塑造完美的身材。

增加身体的免疫力，提高五脏六腑的功能，特别是心脏、肺部、胃肠道的功能，经常健身的人很少得冠心病、肺部咳嗽、呼吸困难等等。

可以愉悦心情，经常健身的人通常都能保持一个快乐的心情，也有利于工作。