大家好,我是阿飞,最近肺炎比较疯狂,非常时期大家还是尽量少吃肉,多吃青菜。加强锻炼身体,增强身体素质,现如今有一个好身体就是骄傲。

今天为大家分享一道粉丝娃娃菜的做法,家里存有大白菜的朋友,也可以用大白菜代替。哈哈,虽然大白菜比着娃娃菜长相的比较粗狂,相信大家都是不拘小节之人。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(1)


废话我也不多说,取出娃娃菜,豆腐,粉丝开始操作。看,这些是不是很普通的食村。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(2)

老豆腐,娃娃菜


我们把粉丝放入清水中泡发,粉丝泡一小把就够了,当然人多了可以适当多泡发一些,做饭就是看人口而定的。也有做饭按心情的,像我家那口子。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(3)

粉丝一把在水中浸泡,泡软


接下来拿一个娃娃菜掰散 ,用清水洗洗泡泡,清洗干净控干水分。

把裹在里面的嫩叶挑出来,剩余的叶片切成块

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(4)

娃娃菜掰成叶


老豆腐一块,切成厚点的豆腐片,放在盆里。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(5)

老豆腐切厚片


做菜想出味,葱蒜不能少,准备点大蒜,切成大蒜片 。小葱洗干净,切成葱花。


好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(6)

粉丝,娃娃菜,老豆腐,葱花,蒜片

准备工作就绪以后就可以直奔主题了。

我们把豆腐煎一下,别小看煎豆腐,煎不好的话,豆腐容易粘在锅上。现在就分享一个煎豆腐的小妙招。

先把锅烧热,加入植物油滑锅,锅内冒青烟时,倒出热油 加入凉油,在锅底撒上食盐。

放入切好的豆腐,开小火慢慢煎,放豆腐时不要一起倒入锅内,要把豆腐平摊在锅底,你要是心急,一下把豆腐全倒锅内,豆腐就会摞在一起,不好分开,也会受热不均匀。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(7)

老豆腐煎成金黄


一面煎好以后,翻过来煎另一面。把豆腐煎制两面金黄倒出来。

第二步就开炒

锅内加入少许底油,放入蒜片爆香,把娃娃菜倒入锅中,开中火爆炒。

炒至娃娃菜微微塌软以后,加入少许食盐,生抽5克,蚝油3克,继续翻炒入味以后关火。

第三步准备砂锅

把娃娃菜盛放在砂锅中,倒入煎好的豆腐,把泡软的粉丝也放进去。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(8)

娃娃菜放最下边,豆腐其次,粉丝放最上面


划重点了:

这个时候取个碗,倒入适量的清水,加点生抽用筷子一搅倒入砂锅中。 水的量要和配菜持平。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(9)

倒入稀释好的生抽水


再撒上一勺食盐,先开大火把汤汁煮至沸腾。煮的过程别走开,看好火候,中间可以用筷子翻一翻粉丝,也可以尝一尝,咸甜适中就可以。再转中火焖煮3到5分钟, 让粉丝和豆腐吸收汤汁入味。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(10)


关火以后,把刚才切好的葱花,在出锅前撒上。

好吃的娃娃菜粉丝汤(非常时期多吃青菜少吃肉)(11)


怎么样,色香味俱全有木有,是不是想赶快做一锅试试。虽然没用一点肉,吃起来一样不舍得放下筷子,在这乍暖还寒的日子里砂锅最适宜不过。

下面是阿飞为这道菜总结的一点小经验,大家不防耐心的看一下:

1.粉丝用清水泡软即可,不要泡太久,否则炖煮的时候容易烂,失去弹性。

2.滑锅和撒食盐都能有效防止煎豆腐时粘锅。

3.炖煮时可以在粉丝上面淋点植物油,能防止粘连。

我是阿飞,感谢大家支持,喜欢这道菜的朋友可以帮忙评论转发,谢谢大家。

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