肾脏健康对于男性来说非常重要，影响着男人的自尊和自信心，也是男人是否有男人味的关键，尤其是进入中年的男性，有个健康的肾脏很重要。压力山大的男人，为了自身健康幸福，你该多补补肾了！
枸杞
枸杞子可能是最常见的养生补品了，不仅营养价值丰富，用途也很广泛，养肝补肾效果都很好，枸杞的全身都是宝，它的叶子、果实养生效果都很强。男性经常用枸杞泡水喝，能帮助我们补虚生精，强身健体，更有男人味。
桂花
桂花泡水喝对肾好，因为桂花的气味丰富，能够提神醒脑。用桂花来泡水喝可以滋阴补肾，补充元气，调理人的内分泌，还有排毒养颜，养胃补肾的功效。我们在泡桂花茶时，还可以根据个人口味加入一些冰糖或精盐等，口感会更好，补肾效果也不错。
锁阳
锁阳性味温和，具有补肾益气的作用，锁阳当中含有丰富的鞣质和淀粉等成分，能够缓解肾阴不足所出现的腰膝酸软等症状，同时也增强了人体免疫力，肾不舒服的人，常用锁阳泡水喝，能够补充肾气，缓解肾阴不足，同时含有的微量元素，也可以改善肾脏功能，促进代谢，排出毒素，起到养护肾脏的作用，适合日常养生。
桑葚
桑葚性微寒，味甘酸，具有很好的补肝益肾的功效。另外，桑葚中含有较多的锰元素，能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常食用桑葚有良好的壮阳效果。对于肾虚引起的腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。
金樱子
金樱子味甘性平，有着祛湿利尿、补气养肾的功效，常用金樱子泡水喝，不仅有助于疏通体内的血液循环，还能够增强肾脏的代谢功能，有利于保护肾脏的健康。
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