没有煮熟的糙米热量为每100克348大卡，糙米饭的热量则为每100克139大卡，下面我们就来说一说关于三色糙米的热量?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

三色糙米的热量（三色糙米的热量解释）

三色糙米的热量

没有煮熟的糙米热量为每100克348大卡，糙米饭的热量则为每100克139大卡。

糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用的话，对身体是有诸多好处的。