在咱们中国的观念里，肾和性总是密不可分，各种补肾壮阳方法常年高居养生榜前列。
但其实，肾脏和性的关系却没您想得那么密切！不信？听听专门从事肾脏研究的专家怎么说。
没有必然关系
性能力，说的是男性或女性那种容易兴奋出汗、持续几分钟到几十分钟不等、会消耗一定能量、你知我知的运动能力。
因为在肾内科，医生问诊时，不会问：您那方面是否和谐开心？因为这根本就不是肾脏的主要功能，不在肾科医生的业务范畴。
医生会问的是：您尿的颜色怎样？有没有发红等情况？尿里头泡沫多不多？尿量少不少？有没有经常起夜？有没有尿频尿急尿痛啊？......
问这么多关于尿液的问题，大家就应该很清楚了，肾脏最主要功能是排尿，排尿，排尿，不是性。
那么肾好不好，应该怎么判断？
肾好不好，得这么看！既然肾脏最主要的功能是排尿，把身体里不要的废物通过尿液排出体外，那么，判断肾好不好，最重要的就是看尿有没有问题，废物排得好不好！
咱们平时要筛查肾脏问题，去肾内科就得化验尿常规和血肌酐，一些高危肾病患者如高血压、糖尿病，医生还会要求检测尿微量白蛋白等其他尿检项目。
很多单位体检有抽血化验，但没有尿检，漏掉了肾脏病的早期筛查。
肾不好，危害大！
从上面介绍，我们可以看出，肾不好最重要的危害不是导致性能力不行，而是排泄各种废物的能力下降。
这也就是为什么，肾脏衰竭的患者，尿量减少甚至是无尿，毒素累积排不出去，导致身体出现各种各样的问题，就需要透析或者肾移植替代原有的肾脏功能。
1、为肾脏“好好吃饭”
饮食均衡，别吃得太咸，远离大鱼大肉，高盐、高蛋白饮食对肾脏损害很大。
2、为肾脏“减轻负担”
别经常熬夜，不要抽烟酗酒、乱吃药（包括宣传无副作用的保健品、中药），这些会为肾脏增加很多负担。
3、为肾脏“做体检”
最后一点也是最重要的，坚持每年一次的规范体检，可以早期发现血尿，蛋白尿等肾病表现，对于早期控制病情有很大意义。
肾病已经是现代人越来越常见的慢性病，关系到我们每个人的健康。不管有没有肾脏疾病，愿我们都能好好呵护它！
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