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现代新型的科技产品——酵母,以其内含丰富的营业成分和使用快捷方便的实用性,越来越被现代家庭所接受,就是一向用传统的老面发法也被酵母所替代。

酵母正确吃法大全(厨房又添新成员)(1)

酵母缘何如此魅力?又怎么去正确的使用呢?

酵母是一种有益的微生物

酵母内含大量的营养物质,如蛋白质和维生素B族,还含有钙、钾等微量元素。由于面团发酵时属于生物发酵,其过程完全是物理反应。酵母菌把面粉中的淀粉转化成葡萄糖和二氧化碳,让面团变成了蜂窝状,二氧化碳受热膨胀而达到了起发面团的效果。再说,现在人们的生活水平提高了,饮食比较精细,也容易使体内缺乏B族维生素,酵母正好可以补充这个空缺。

酵母正确吃法大全(厨房又添新成员)(2)

酵母的“神奇”之处在哪里?

①酵母只有单一的发酵成分——酵母菌,很少有其他杂菌的存在,用酵母发面可以预期,即便是冬天,差不多6个小时面团会起发得十分到位。这样,能更好的控制面团发酵,操作起来也十分方便。

酵母正确吃法大全(厨房又添新成员)(3)

②酵母都是小剂量真空包装,保存和使用更方便。而酵母就那么几种,又有严格的生产、检验的标准,健康有保证。由于酵母自身的特性,使用酵母发面的蒸制品保存时间比较长,且更安全,更利于健康。

③酵母是一种天然的酵母菌提取物,它不仅营养丰富,还富含维生素和矿物质,并且对面粉中的维生素也有一定的保护作用。在酵菌繁殖的过程中还能够增加面团中维生素B族的含量。用酵母发酵所做的食物要比未经发酵过的面食更具有营养价值。

酵母到底怎么用,方法在这里

酵母的合理用量。在面团的发酵过程中,即发酵力相同,同一品种,在同等条件下,酵母在面团发酵时,也有一定的用量标准。也只有在这样的用量下,才可以促进面团的发酵速度。反之,会影响酵母在面团中的发酵作用。

不同品牌的酵母发酵能力不同,不过,每款酵母包装袋的背面都会有使用说明。以常用的安琪酵母为例,一小袋13克酵母可发面3——4公斤,由此可以推断,面粉和酵母的比差不多是100:1。

酵母使用时一定要先活化。酵母是生物制剂,只为面团的快速发酵。如果直接将酵母倒入面粉中有可能会出现混合不均匀的情况,也极有可能达不到发酵面团的预期目的。因此,活化酵母,激活酵母菌素的活性至关重要。

将酵母倒入用30度的温水中(但不得超过54度,否则酵母会被烫死,是酵母失去发酵的能力),用心搅拌至均匀,然后静置5分钟左右再加入面粉中使用(即便是夏天建议还是用温水)。

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用酵母发面,窍门也不少

加少量的白糖。加了白糖可增加面团的产气能力,是面团容易出现蜂窝组织,体积膨大,食品更加松软,也间接地加快了发酵的速度。一般用白糖为8℅左右,过多反而会抑制发酵的能力。

酵母正确吃法大全(厨房又添新成员)(5)

②加少许蜂蜜。加了蜂蜜可以加速发酵的进程。这同加了白糖是一样的道理。

加少量的盐。面团中加了少量的盐,可以增强面筋的筋力,膨胀时不易断裂,也助力于包住更多的气体,从而缩短了发酵的时间。

加牛奶。因为牛奶中含有大量的B族维生素和氨基酸,可以为酵母提供充足的营养,是面团体积膨大,成品更佳。

加鸡蛋。鸡蛋中含有蛋白及卵磷脂,其乳化作用可使面团面筋增强,包住更多的气体,不仅能够增加营养,还是成品更加松软、细腻,也在一定程度上减少了水份的流失,延缓食品表面变得干燥。

酵母正确吃法大全(厨房又添新成员)(6)

用酵母发面,做出的食品色香味俱全,走进了寻常百姓家,也是理所当然的事。

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