脱脂牛奶和全脂牛奶有多大的区别（脱脂牛奶真的比全脂牛奶更好吗）

来源：半岛都市报-半岛网它们的营养成分相差不多，主要的区别在于脂肪含量，全脂牛奶的含量在3%左右，低脂牛奶的脂肪含量不能超过1.5%，脱脂牛奶的含量应该更低，不能超过0.5%，下面我们就来说一说关于脱脂牛奶和全脂牛奶有多大的区别?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

脱脂牛奶和全脂牛奶有多大的区别

来源：半岛都市报-半岛网

它们的营养成分相差不多，主要的区别在于脂肪含量，全脂牛奶的含量在3%左右，低脂牛奶的脂肪含量不能超过1.5%，脱脂牛奶的含量应该更低，不能超过0.5%。

一杯250毫升的牛奶，所含的脂肪的量不过就是六七克，对于健康人群，不管是老人还是孩子，正常选择全脂牛奶其实是很好的。

只有需要额外特别严格控制脂肪摄入量的人群，根据他的情况选择低脂牛奶或脱脂牛奶，比如像减肥的或者是高脂血症、胆囊炎、胰腺炎的患者。

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