“睡前烫烫脚，胜似吃补药。”泡脚已经成为现代人养生最流行的方式。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。
但是经常有人感觉泡脚后皮肤变痒，没有驱寒反而觉得更冷了。
内心不免疑惑，难道是自己的泡脚方式有误？泡脚难不成还会把身体泡出毛病？
非也，非也。其实这是身体经过正确治疗后，产生的一种好的现象，叫做“排病反应”。也称瞑眩反应，或者返病现象。除了泡脚可能会产生这种反应外，日常进行中药调理的人也会产生这种反应，甚至会更明显一些。在进行中药调理时，为避免大家把排病反应当成治疗无效，或认为中药医坏身体，甚至停止治疗的情况，所以今天一起来深入了解一下“排病反应”吧！
人为什么会有排病反应？
中医里有一句话叫做“药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是说：药吃下去了，如果没有发生头晕等排病反应，这个病就不会痊愈。
只有在经过正确的治疗以后，人体才会出现“排病反应”这种现象。例如，人的身体内有寒气，但同时身体内还有阳气。阳气在抵御寒气，寒气就不会对人体造成严重伤害。中医调理身体就是扶正祛邪，让体内的阳气和寒气交战。阳气和寒气在平衡的状态下，你身体就不会有症状。在扶阳祛寒的过程中，原来的平衡就会被打破。平衡打破后，身体自然会产生反应，这个反应就是排病反应。
人体的哪些反应是排病反应？
01丨气反应
表现：打嗝、口臭、放屁臭、脚臭、腋臭和体臭。
“望闻问切”是中医诊断疾病的主要方法，而其中的“闻”就是闻气味，通过“闻”来判断身体的状况。体味重的人，意味着体内浊气重，浊气通过身体的各种窍道往外排。这类人，往往是常食重口味的食物。体内痰湿过重、内热等，进而导致体内的气机没有流动起来，气机没流动起来就容易发出臭味。在中医调理身体的过程中，出现打嗝增多或者放屁增多的现象，这说明体内的气机开始流动了。并且“浊气”自己找到了出口，这是好的现象。
02丨排浊液反应
表现：出汗增多，手脚出冷汗，鼻涕增多，痰增多，大便变得更加粘滞稀溏，小便增多气味变大等。
气体浊物比较容易从孔窍排出，但液态的浊物相对来说就难一些了。液体浊物通常会通过三焦系统和膀胱系统排出。例如，用柴芩温胆汤泡脚，会出现痰变多的现象，这就是排浊液反应。化痰其实是把身体的痰浊化开，化开之后，需要有个出口排出来。出口一是从大肠排出，出口二就是通过吐痰的方式排出去。身体寒湿比较重的人，在中医调理过程中可能就会通过皮肤出汗的方式将寒湿排出体外。调理中如出现的“出汗增多”，那这也是一种排浊液反应。除此之外，大便沾马桶也是湿气排出体外所产生的排浊液反应。
03丨排病理产物
表现：皮肤出现瘙痒，皮肤长疹子，长肉瘤子，腹泻，月经量增大有血块，指甲发黑等。
此类排病理产物的反应，通常看似很严重，并且易被很多人误解为是吃药吃出来的新毛病，于是便停止了调理和治疗。其实，出现病理产物反应后正应该乘胜追击，继续扶正气，这样才能把邪气赶出去，达到治疗目的。中医学派中的“补火助阳派”的思想正是如此，此学派善用附子、干姜等这类药物来扶人体的阳气，通过扶阳疗法治病，这种疗法最大的特点就是容易出现排病反应。
如何正确判断是不是排病反应？
中医调理身体过程中，也不是所有的反应都是排病反应。还可能真的是“辨错了证，吃错了药”。区分“排病反应”与“吃错药”的关键的关键就是人的精神状态。拿排便来举例，病态状态下的腹泻，腹泻完会没精神，越拉越没力气。而返病状态下的腹泻，人越拉越有精神。当然在正在排病反应中，有些人也会精神萎靡不振，但是忍住这一段时间以后立即会有一个质的飞跃。排病反应，其实就是身体的一种信号。只有真正读懂身体的信号，才能让身体恢复健康。
