波姐语录：王丽坤晒美照，度假风职场风统统拿下，身材气质都很出众。不论是什么年龄段的女孩，对身材和气质的渴望都不会下降，坚持练习瑜伽，摆脱赘肉的同时拥有优雅气质。
王丽坤出生于内蒙古赤峰市，是性格非常豪爽的北方女孩，2004年出演电视剧《七剑下天山》正式进入演艺圈，凭借甜美靓丽的颜值和超赞的演技吸引了无数粉丝。其实王丽坤的优势远不止颜值和演技这两个方面，身材也是绝对的棒，能轻松驾驭各种类型的服饰，她穿过的服装款式经常成为当季的流行趋势！
最近网上有一组王丽坤的近照，非常迷人，我们一起来欣赏一下吧。王丽坤留着一头齐肩短发，加上一张可爱的娃娃脸和小巧精致的五官，整体上给人一种小清新的感觉。照片中的王丽坤穿了一件淡粉色提花纱裙，仰头沐浴阳光，更觉温馨甜美，看起来是非常典型的邻家女孩形象。
王丽坤气质高级又耐看，穿淡粉色提花纱裙，画面实在太温馨甜美。王丽坤的所有形象都是充满少女感的，仔细看过她的照片我们会发现，这其中最重要的原因就是她有一个轻薄的肩背。第二张照片她穿了一套偏正式的服装，秒变职场丽人。衬衫的翻领设计将她的颈线勾勒的修长，且脖颈上的皮肤白皙嫩滑没有丝毫颈纹，可见她在皮肤保养方面还是非常下功夫的。
最后一张照片王丽坤穿了一件吊带长裙，直角肩和“一”字形锁骨展露无遗，这样的身材是典型的衣服架子，难怪能驾驭各类服饰。裙装腰间的收腰设计将她的身材分割成完美的黄金比例，同时将整个腿部线条拉长，给人带来腿长两米的视觉效果。另外她的腰部也很纤瘦，确认过眼神是前段时间流行的A4腰没错了。
女孩子穿收腰的衣服会有显瘦的效果，宽腰带的话会比一般的腰带更突出身材比例，但是这一切都有一个前提那就是本身身材纤瘦，像王丽坤这样的身材已经是所有女性中的标杆了。下面波姐为大家介绍一些瑜伽体式，经常练习你就能拥有一副纤瘦的好身材，同时气质也会得到提升。
Look1：瑜伽助你练出平坦小腹
几乎每个女孩减肥都会遇到的一个难题就是大肚腩，不管怎么努力就是不见效果，如果你也是这样的话就跟着波姐练习以下瑜伽体式吧。
弓字步站于地面左脚尖支撑地面，右小腿及脚背支撑地面，两臂在两耳侧向上伸出伸直，上身向后弯曲，双手在头部前方合十。
左腿伸直左脚踩于地面 ，上身向前倾斜，身体向右上方微微旋转，右腿在身后向上抬起弯曲，右臂向后伸直，右手抓住右小腿，左臂向前伸出微微弯曲。
躺于地面，两小腿在大腿两侧向回弯曲，小腿紧贴大腿，两脚背绷直贴合地面，两臂在两耳侧伸出伸直贴合地面。
Look2：瑜伽助你练出轻薄肩背
肩背是否轻薄是女孩子年龄大小的一个象征，坚持练习以下瑜伽体式帮你练出轻薄的少女肩背。
坐于地面左腿弯曲左脚抵住右大腿根部，右腿向后大腿贴合地面小腿向上抬，右脚背绷直，左臂向后伸直左手支撑地面，头部向后仰，右臂向后弯曲右手抓住右脚尖。
站于地面，两脚分别向左右两侧迈出一步，左腿弯曲大腿与地面平行小腿与地面垂直，右腿伸直，身体微微向左转，右臂向右侧伸出伸直，左臂向上抬起微微弯曲。
双腿并拢站于地面，右腿在身后向上抬起弯曲，上身向前倾斜，腰部向下压，头部向后仰，两臂在两耳侧向后弯曲双手抓住右脚尖。
Look3：瑜伽助你改善假胯宽练出修长美腿
大长腿是每个女孩的梦想，虽说如此，但并不是那么不可实现，坚持练习以下瑜伽体式，大长腿一定会属于你。
左脚向左迈出一步，右脚向右迈出一步，两腿弯曲大腿与地面平行小腿与地面垂直，上身保持正直，两臂在两耳侧向上抬起伸直。王丽坤气质高级又耐看，穿淡粉色提花纱裙，画面实在太温馨甜美。
左腿向前伸出伸直贴合地面，右腿向后伸出伸直贴合地面，上身向后弯曲，头部与地面垂直，两臂向后伸出伸直。
没有人能随随便便成功，同样也没有人能随随便便变瘦变美，纤瘦的身材和优雅的气质都是在长期坚持的运动中得到的，姐妹们赶快练习以上瑜伽体式吧，曼妙身材在前方等你！#练瑜伽生活#
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