酸奶既能补充营养，又能促进的肠道蠕动，因此许多宝妈觉得在宝宝出现便秘的时候，会用酸奶来代替药物让宝宝喝。那么宝宝能不能喝酸奶？多大可以喝？喝酸奶对宝宝有什么好处？
建议还是在宝宝1岁左右，根据宝宝自身的情况添加酸奶。可在11个月的时候开始尝试，第一次小勺尖就可以，观察三天，没问题再逐量增加。
酸奶中含有大脑所需的半乳糖，半乳糖可以构成神经系统的脑磷脂类，这些物质可以促进宝宝的脑发育，而宝宝在2岁左右的时候，正是脑发育的重要时期，这个时候宝妈给他补充充足的营养和半乳糖，对宝宝的生长发育会非常有帮助。
另外喝酸奶需要注意的事项
家长注意在给宝宝喝酸奶时，时间一定要把控好。首先要保证的就是不要让宝宝空腹喝酸奶，这是因为人在空腹的时候，肠胃环境非常不利于乳酸菌的生长，喝了酸奶也是浪费，甚至会引起宝宝身体出现不适。所以小编建议各位家长，给宝宝喝酸奶的时间最好选择在饭后2小时左右，选在两顿饭的中间。
还要注意酸奶是不能加热的。酸奶常规的储存方法是放在冰箱冷藏，家长刚从冰箱里取出酸奶时，难免会担忧酸奶太凉会对宝宝肠胃造成伤害，于是很多家长就会选择给酸奶加热。其实这种做法是错误的，正确做法是把酸奶提前拿出来，在外放置一到两个小时即可给宝宝食用。
最后需要注意的是严把酸奶质量关，选择正规厂家生产的合格产品。给宝宝选酸奶，最好的选择是全脂原味，除非有超重情况或医生建议，否则不选脱脂或低脂酸奶。 学会看成分表的重要性，适合小宝宝喝的一定是无添加、无食用糖的简单的酸奶。已经添加好的水果或者燕麦之类的成品酸奶也不适合小宝宝喝，其他饮品类的就更不要考虑了。
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