减肥标准体重计算公式（女人标准体重对照表）

生活中大部分女性都是非常爱美的，尤其是在几个女性聚在一起的时候，讨论得最多的就是减肥话题。其实有些女性并不胖，但是却盲目地加入到减肥的大部队中。但是有些女性看上去不胖，体重却比看上去胖的人要重很多，这到底是怎么回事呢？其实体重并不能代表你的肥瘦问题，体重和身材也有一定的关系，如果在同一个体重下要看身高和体重的比例，如果你维持在一个标准的范围内，那么你的身材已经非常完美了。

我们都知道女性朋友大部分身高都在1米55到1米65之间，体重有轻重之分，对于女性来说标准体重应该是多少呢？下面我们就一起来了解一下吧。

女生身高大约都在1米55到1米65之间，有一些身材比较高挑的女子，身材一般在1米6左右，体重如果达到了100斤以上的话，这属于一种正常的现象，女性身高保持在1米6左右，体重如果在55到57千克之间。这都是一个标准的身材，而且身材是比较匀称的，很多女性想通过减肥的方式来使上身才达到更加完美，如果觉得体重过百就属于肥胖族，其实这是一种错误的信号，而真正的体重要与你的身高成比例，这样看上去才更加好看。如果你能够达到这个健康的数字，说明你是很瘦的，根本就没有必要减肥。

减肥这个话题对于女性来说是一种老生常谈，保持一个标准的体重非常的重要，其实标准的体重就应该在合理的饮食和运动之下，有的人认为想要减肥就要减少饮食，使胃口缩小，这样就会将体重控制在范围之内，如果通过节食减肥的话，对身体是有一定伤害的，减肥应该保证均衡的饮食，减少糖分和热量的摄入，坚持少食多餐，这样对于减肥也有一定的帮助，而且对于身体健康也会有一定的好处，不会使人的肠胃受损。

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