您好，我是小朋！每天为你分享美食知识，做法，窍门！
春天到了，万物复苏，刚想着总算摆脱了严冬的寒冷，等待着大地回春。可是美好的季节也有点小脾气，这几天居然又冷了起来。
春天就是这个样，气温不稳定，昼夜温差大，真是早穿棉袄午穿纱。
春天还有一个不小的麻烦，就是气候太干燥。不仅降雨量小，风也大。人们最容易口干舌燥，皮肤干裂，上火感冒等。
特别是对于爱美的女性来说，皮肤经过了一冬天的摧残，好不容易春季到了，正想着焕发一下青春呢。没想到干燥的气候，让皮肤更缺水，干痒，泛红，过敏的情况时有发生。
那么，我们要怎样应对春天带来的“燥”呢?
我觉得除了平常要多饮水，用些补水的化妆品以外，改善饮食是最重要的。
要多吃些营养价值高的食物，例如瘦肉，蔬菜，水果等。
今天我要教你做一款很适合春天喝的汤:菠菜猪红汤。
这款汤，三天两头喝上一次，保证你红光满面，容光焕发。
春天是一个吃菠菜的季节，菠菜作为春天里的颜值担当，营养价值也绝对杠杠的，而且绝对是春季里的应季蔬菜。
菠菜中的胡萝卜素，进入在人体后，可以转变成维生素A，能维护上皮细胞的健康，可以让肌肤的滋润，不干燥。
菠菜丰富的B族维生素，能够防止口角炎，口干舌燥。
另外，菠菜对缺铁性贫血有改善作用，能让人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
猪血的含铁量很高，猪血中的铁离子，摄入后更易为人体吸收利用。
特别是女性，经常多吃点猪血，可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生。
从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的。
【菠菜猪血汤】
食材 : 菠菜，猪血，黄姜
调料 : 食盐，鸡精，胡椒粉，芝麻油
详细做法 :
第一步，把菠菜去掉根，黄叶，摘洗干净，猪血切成小块，黄姜切成片。
第二步，锅内加入清水烧开，然后把猪血放入再次烧开，撇去浮沫，焯水后捞出。
窍门 : 焯水是为了去除猪血中的脏东西和腥味，所以要焯透一些。
第三步，锅内加入清水，放入猪血，姜片，食盐，鸡精，胡椒粉。用大火烧至开锅，转为小火煮制5分钟。
窍门 : 如果你能吃辣的话，胡椒粉尽量多放一些，可以去腥解腻，提升香味。
第四步，把菠菜放入锅内，开锅半分钟后，加入几滴芝麻油，搅拌均匀，出锅装入碗中既成。
窍门 : 汤做好以后，尽量及时食用，趁热喝，才会更香。
亲爱的读者，你喜欢这碗菠菜猪血汤吗？
请帮我点一下赞，转发，收藏，记得关注我，谢谢你的阅读！
,
