小孩是可以吃莲子的莲子含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉子糖等物质，小孩子可以适当吃一点是有好处的，但要适量，一般吃10粒比较合适，孩子消化系统发育不全，容易受到刺激，引起肠胃不适、腹胀腹痛等症状，下面我们就来说一说关于莲子小孩可以吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
莲子小孩可以吃吗
小孩是可以吃莲子的。
莲子含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉子糖等物质，小孩子可以适当吃一点是有好处的，但要适量，一般吃10粒比较合适，孩子消化系统发育不全，容易受到刺激，引起肠胃不适、腹胀腹痛等症状。
