第57期每日之星：03-彭玉华
眼前突然发黑，应该是很多人都有过的经历，如蹲久了站起时、熬夜多了、看电脑久了、激烈运动后等都可能会出现眼前发黑及头晕的情况，但往往不久后就能恢复。
而大多数人认为眼前发黑是贫血、低血糖亦或是劳累所致，没什么关系。但专家表示：眼前发黑没那么简单！
双眼发黑，可能预示四大问题
1
体位性低血压
人长时间蹲着或坐着时，血液循环易受阻；若是突然站起来，下肢血管受压的情况一下子解除，全身血液就会迅速流向腰部、腿部，导致暂时性的大脑供血不足，出现头晕、双眼发黑的现象。
引起体位性低血压的原因
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①年龄增大，心血管系统逐渐老化、硬化。
②药物影响，如长期服用利尿剂、抗高血压药、硝酸脂类制剂、抗抑郁药、血管扩张剂等。
因此，在服用这些药物期间，要加强体位血压的监测，消除药物因素影响的可能。
③疾病因素，像帕金森病、原发性甲状腺功能减退症、脑干和脊髓损伤、糖尿病等疾病也可能引起这一症状。建议积极治疗原发疾病，减少意外的发生。
2
眼球内部的问题
视神经、视网膜、黄斑区等出现问题，都可能伴随视野改变。
而随着年龄的增长、用眼不当等，都会增加眼球内部病变的几率，特别是有颅内肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、周边血管病变等人群，更容易发生视神经、视网膜、黄斑区病变，造成视物模糊、视野缺损、眼前发黑，严重的甚至会失明！
眼睛的保护伞
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有基础疾病的要积极治疗；平时用眼做到“3个20”——用眼20分钟，望向20英尺的远处（大约6米左右）至少看20秒，并可以配合做眼保健操；
日常饮食还可以补充一些护眼营养素：
①叶黄素：能抵抗阳光和自由基对眼睛的伤害，预防眼部疾病。深绿色蔬菜、柿子椒、豌豆、西兰花、南瓜、玉米、鸡蛋等都含有一定的叶黄素。
②维生素A：是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。像鱼肝油、蛋类、奶类、黄色蔬菜和橙色水果等都是较好的食物来源。
3
心脏问题
- 心动过缓
如果心跳慢，尤其是心跳速率降到每分钟50次以下，会导致血压下降、身体供血不足，易出现身体乏力、头晕、眼发黑等症状。
- 冠心病
此时冠脉狭窄超过了50%，导致心脏泵血功能变差、 射血频次降低，脑部供血、供氧自然不足，就会引起头昏、眼前发黑的症状。
两招护心法
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①按劳宫穴
双手握拳，中指所对应的地方就是劳宫穴。
经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。
②补充辅酶Q10
辅酶Q10是心脏的“动力之源”，能为心肌提供充足的氧气，辅助预防一些突发性的心脏病，还能辅助治疗心肌缺血、心律失常、心绞痛等心脏病。
动物内脏、深海鱼、鸡蛋等食物中含有一定量的辅酶Q10，平时可以在日常饮食中适量添加，有需要时也可服用补充剂。
“心脏活力之源”
辅酶q10堪称心脑保健领域最伟大的发现之一，是体内一种自行合成的辅酶，存在于人体的每个细胞中，主要作用为驱动人体细胞产生能量，尤其可强化心脏机能，缓解缺氧状态，因此称为“心脏活力之源”。有助于为心肌提供充足氧气，每天一颗预防突发性心肌梗塞。
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产品功效
1
预防突发性心脏疾病
澳佳宝辅酶q10可以为人的心肌提供充足的氧气，从而帮助预防患者突发性的心脏疾病。对于一些患有心脏类疾病的患者来说服用该产品能够有效的减缓因为病症所带来的不适感。
2
增加肌肤弹性
澳佳宝辅酶q10是一种强抗氧化剂，也就是说它能够有效的抵抗体内自由基的形成，从而达到帮助延缓人体衰老的目的。当衰老减缓，人肌肤的弹性自然就增加了。
3
增强免疫系统
人的免疫系统越强则表示越不会受到病症的危害，很多人由于身体素质或者其它方面的原因使得免疫系统受到一定的损害，而服用澳佳宝辅酶q10可以有效的帮助增强免疫系统。
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2
适宜人群
它适用于各种心脏问题：心脏病、心律失常、心绞痛、如冠心病、心肌梗塞、血液浓稠度过高、心闷、心悸、心慌、高血压、高血脂以及做过心脏搭桥手术的患者同时使用。
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如何知道自己是否需要补充辅酶Q10呢?
对照以下几点，如果有超过2条则表示需要补充辅酶Q10：
（1）经常胸闷气短，感觉喘气不过来；
（2）心率有时超过100/分钟；
（3）年龄超过40岁；
（4）家族有心脏病史；
（5）患有心脑血管疾病；
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