·大臂往前推，大臂正常往前推。大臂是整个的贴着你这条线，整个的大臂和小臂。先把它整个都贴到这条线，过来看又翘起来了看到了吗？直接就贴上就行了。你看我做就行了。
·直接先贴着，到这的时候我再你是下了线了先。先把这轴别起来，然后再往后整体就贴着。没有，这肘起来了你这手是这型的还没到点，往外老是这种感觉，这样，对，好点贴不下。贴不下，手走，手先走，因为你要先动收回来，你动的时候手已经到这的时候然后再推，这时候你这个手推动这个小臂就好推了，你在这时候推没有用，它得出来这种小臂小臂能能能顶住东西的。
·你不能从这小臂根本顶不着啥，你这个角度顶和你这个角度顶不一样，这时候你再往外顶，先大臂往上一顶，这才有感化是。
