眼睑,也就是我们一般说的眼皮,有时会一觉醒来发现肿了,让爱美的人儿很是苦恼,这是怎么回事呢?

眼睑水肿是多种外眼病及全身病的共有症状,有虚实之分。其中不红不痛,皮色如常者,中医称为胞虚如球,类似于西医的眼睑非炎性水肿;伴有眼睑红肿,焮热作痛者,中医称为胞肿如桃,类似于西医的眼睑炎性水肿。胞虚如球者,可不因任何疾病而单独出现,也可由某些内脏疾病引起;胞肿如桃者,则多与眼部感染、虫咬、中毒、外伤及局部刺激等因素有关。

眼睑水肿的主要临床表现

虚证之眼睑水肿常见于中年以上患者亦可见于长时间熬夜的年轻白领。主要表现为上眼睑水肿,下眼睑松弛感,眼睑皮色正常,按之柔软如球,无压痛及块物触及,有时可伴有面部水肿或下肢水肿。自觉症状常有精神萎靡,哈欠连连,全身倦怠乏力等。

实证之眼睑水肿又称“蚌合”,表现为眼睑红肿、皮色红赤、触痛、睁眼困难、目赤、畏光、流泪,或伴有身热、头痛等。

日常生活中的“眼皮肿”大多为虚证胞虚如球者,以脾、肺、肾气虚为主,常选用健脾、补肺、益肾利水药治之。

药物调治

方1 生晒参10克(或党参20克),白术15克,茯苓15克,桂枝9克,当归10克,黄芪10克,陈皮9克,炙甘草6克。每日1剂,煎服。

方2 生薏苡仁20克,熟薏苡仁20克,玉米须100克。每日1剂,煎服。

中成药可选用 金匮肾气丸或参苓白术丸,每次8丸,每日3次,温开水送服。

饮食调养

眼睑水肿无论虚实,饮食总宜清淡、低盐少糖,但虚者可适当增加营养。蔬菜无严格限制。水果除荔枝、龙眼、凤梨等不宜多食外,亦无严格限制,当以不伤脾胃功能为好。豆类如赤小豆、绿豆等有利于顺气、消肿。亦可选用下列膳食方药:

01

山药30克,薏苡仁30克,大枣10枚,白扁豆20克,加小米或玉米粉,或适量大米煮粥服用

<本品具有健脾益气、消肿功用,尤适用于脾气虚弱及肾气不足之眼睑水肿者>

02

杞子莲子银耳羹

自己的眼皮肿了怎么办(眼皮肿了怎么办)(1)

<本品具有养血宁神功用,适用于工作压力大、起居无常而引发的眼睑水肿者>

03

赤豆绿豆汤

<虚证者赤豆倍绿豆,实证者绿豆倍赤豆>

04

冷盐水眼睑湿敷 每日2~3次,每次5~10分钟

<有止痒消肿功用>

自己的眼皮肿了怎么办(眼皮肿了怎么办)(2)

05

野菊花10克,金银花10克,煎汤代茶,每日1剂;或熏洗眼部

<用于眼睑皮炎、湿疹等引发的眼睑肿胀>

改善眼部气血运行

离开电视、电脑屏幕后或临睡前用温热水洗脸,并用手指或手掌轻柔按摩眼部3~5分钟,有助于改善眼部气血运行,从而消除眼睑水肿。

本文选自《沪上中医名家养生保健指南丛书》之《常见眼部疾病的中医预防和护养》

丛书总主编:施杞

本册主编:朱炜敏

自己的眼皮肿了怎么办(眼皮肿了怎么办)(3)

(桃仁 艾草 蛤蚧)

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