眼睑，也就是我们一般说的眼皮，有时会一觉醒来发现肿了，让爱美的人儿很是苦恼，这是怎么回事呢？
眼睑水肿是多种外眼病及全身病的共有症状，有虚实之分。其中不红不痛，皮色如常者，中医称为胞虚如球，类似于西医的眼睑非炎性水肿；伴有眼睑红肿，焮热作痛者，中医称为胞肿如桃，类似于西医的眼睑炎性水肿。胞虚如球者，可不因任何疾病而单独出现，也可由某些内脏疾病引起；胞肿如桃者，则多与眼部感染、虫咬、中毒、外伤及局部刺激等因素有关。
眼睑水肿的主要临床表现
虚证之眼睑水肿常见于中年以上患者，亦可见于长时间熬夜的年轻白领。主要表现为上眼睑水肿，下眼睑松弛感，眼睑皮色正常，按之柔软如球，无压痛及块物触及，有时可伴有面部水肿或下肢水肿。自觉症状常有精神萎靡，哈欠连连，全身倦怠乏力等。
实证之眼睑水肿又称“蚌合”，表现为眼睑红肿、皮色红赤、触痛、睁眼困难、目赤、畏光、流泪，或伴有身热、头痛等。
日常生活中的“眼皮肿”大多为虚证。胞虚如球者，以脾、肺、肾气虚为主，常选用健脾、补肺、益肾利水药治之。
药物调治
方1 生晒参10克（或党参20克），白术15克，茯苓15克，桂枝9克，当归10克，黄芪10克，陈皮9克，炙甘草6克。每日1剂，煎服。
方2 生薏苡仁20克，熟薏苡仁20克，玉米须100克。每日1剂，煎服。
中成药可选用 金匮肾气丸或参苓白术丸，每次8丸，每日3次，温开水送服。
饮食调养
眼睑水肿无论虚实，饮食总宜清淡、低盐少糖，但虚者可适当增加营养。蔬菜无严格限制。水果除荔枝、龙眼、凤梨等不宜多食外，亦无严格限制，当以不伤脾胃功能为好。豆类如赤小豆、绿豆等有利于顺气、消肿。亦可选用下列膳食方药：
01
山药30克，薏苡仁30克，大枣10枚，白扁豆20克，加小米或玉米粉，或适量大米煮粥服用
<本品具有健脾益气、消肿功用，尤适用于脾气虚弱及肾气不足之眼睑水肿者>
02
杞子莲子银耳羹
<本品具有养血宁神功用，适用于工作压力大、起居无常而引发的眼睑水肿者>
03
赤豆绿豆汤
<虚证者赤豆倍绿豆，实证者绿豆倍赤豆>
04
冷盐水眼睑湿敷 每日2~3次，每次5~10分钟
<有止痒消肿功用>
05
野菊花10克，金银花10克，煎汤代茶，每日1剂；或熏洗眼部
<用于眼睑皮炎、湿疹等引发的眼睑肿胀>
改善眼部气血运行
离开电视、电脑屏幕后或临睡前用温热水洗脸，并用手指或手掌轻柔按摩眼部3~5分钟，有助于改善眼部气血运行，从而消除眼睑水肿。
本文选自《沪上中医名家养生保健指南丛书》之《常见眼部疾病的中医预防和护养》
丛书总主编：施杞
本册主编：朱炜敏
（桃仁 艾草 蛤蚧）
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