人生中有时候无意间拿起的一本书，很可能就改变之后的人生。
当我读到上面这段文字的时候，瞬间被击中。书读多了，心里就只剩下感恩了；跑着跑着，心中就只剩下坦荡了。
读这本书之前，我不知道阿德勒是谁。甚至读了很久，还在迷惑《被讨厌的勇气》是不是阿德勒的作品。书里的哲人或许就是阿德勒的化身吧。
心理界三大巨头
之前有朋友推荐我读《理想国》，我翻了翻又放下了。《被拒绝的勇气》先后读了两次，因为这篇文字，还会再次去翻阅。
这本书是俩日本人写的。一个是哲学家，痴迷于研究阿德勒心理学。一个是作家，也同样着迷阿德勒这个身高一米五几，自小患佝偻病的男人。两个痴人一拍即合，于是就有了《被讨厌的勇气》这本书。
真好，这本书就俩主人公，没有名字，只有“哲人”和“青年”两个称谓，不用再困惑外籍书永远记不住的人名。
场景也简单，就一个房间，两人对话，有抵触有碰撞有迷茫，当然最后是释然。
青年自是困惑，哲人循循善诱。
都说对话形式的文章不好拆解和阐述，我就挑几个观点做分享。也说阿德勒心理学以颠覆著称，看看有哪个点让我们拍案称奇。
致力于奥地利精神领域研究，著名思想家、哲学家
原因论和目的论大家都知道阿德勒曾追随弗洛伊德，他们分道扬镳很大的原因是因为弗洛伊德坚持“原因论”，而阿德勒主张“目的论”。
比如弗洛伊德认为我们是由以往的经历决定的，父母、原生态家庭决定了孩子的秉性和未来，几乎很难改变或超越。
阿德勒则认为所有的一切都是个人选择的结果，未来就握在自己的手里，只有我们才能赋予自己生存的意义。
个人觉得，弗洛伊德的理念相对消极。而阿德勒的就积极很多，毕竟，能主宰自己的命运是令人振奋的事情。
你的人生，就是你自己选择的结果
人的烦恼皆来源于人际关系人是社会人，不可能活成孤岛，终究得和社会有各种链接。大到世界，小到家庭，都是关系论。
年轻人不去上班，很大的原因是无法融入集体，而不是工作无法胜任。学生不愿去上课，不是学业有多难，而是无法融入班级。成年人不想回家，不是无家可归，而是家不像家…
试想一下，如果我们是温暖的人，单位、学校是温暖的集体，家是温暖的港湾，这世界上还会有那么多悲伤的人，那么多无处安放的灵魂吗？
所以，人际关系几乎决定我们一生的幸福。哪怕你独处一室，那也是我们自主的选择，而不是简单的厌世和躲避。
这世界苦，只要一点的甜，就可以让我们快乐很久
工作狂是逃兵男人以事业为重这句话没有毛病。事实上，现在很多女孩子也极注重事业的打拼。
但工作仅仅是生活的一部分，而不应该是我们存活的全部意义。
如果把全部的精力都投入到工作中去，扮演工作狂的角色，从某个方面来讲，就是逃避责任的行为，是阴谋论，是撒谎者。
因为你还是丈夫、父亲、儿子、女婿，我们来到这个世界上，既然选择了家庭，选择了婚姻，就应该有所担当。
与身边重要的人有正常的链接是我们心安的基石。否则，无论你的人生怎样辉煌，内心都将是一片荒凉。
心，在何处安放
自卑感和自卑情结自卑感人人都有，无论是成功的商人还是才高八斗的学者。自卑感本身并不是什么坏事，运用得当，它还会助你一臂之力。
自卑情结则是一种不正常的心理状态，跟自卑感没有关系。它把自卑感当作借口反复使用。
听起来很拗口，打个比方。比如因为我学历低，所以无法成功。或者类似因为我长得难看，所以结不了婚。
像这种大肆宣扬“因为有A，所以才做不到B”的理论，就已经超出了自卑感的范畴，属于自卑情结。
当自卑发展成一种情结，很麻烦。你会深陷其中并乐此不疲，然后又高举着“不幸”的牌子到处求安慰。
这是一个认知问题。若不能或不想醒悟，则终生“痛并快乐着”。
放心吧。其实，真没那么多人关注你
人之所以无法改变，是因为你下了坚决不改变的决心乍一看这句话，你肯定会炸毛。what？这世界上居然还有这种人，下定决心不改变？！脑子被驴踢了吧！
可是仔细想一想，大多数人都是这样。改变很艰难，维持现状最简单。麻木着就习惯了，习惯着就麻木了。
活脱脱一只温水青蛙，这就是我们的选择。晨读、晨跑确实好，被窝、手机也很妙；学习、提升很好呀，就是抖音、游戏戒不掉（不想戒）。
所以，即便我们对生活有诸多不满，但改变更艰难，还是保持现状吧，至少轻松、安心。
我们似乎矛盾体，撕裂分离
弱势其实非常强大，且具有特权比如婴儿。手无寸铁，柔弱无骨，却能让那么多人围着它转。
就算婴儿特殊，这世界还有巨婴一说。因为我弱，你必须包容我；因为我穷，你不能跟我斤斤计较；因为我没有能力，所以你得处处让着我。
对，就是那种我不好，我还有理的无赖行为。
还有些人，打着不幸的牌子，博取他人同情不说，还籍此原谅自己的不作为。把不幸当作特别的武器，这辈子都需要举着“不幸”的牌子过活。
说着说着，就找到自己的影子。
做个套中人，只骗得了自己
课题分离不得不说，阿德勒的这个说法给了我很大的冲击。
我们每个人做好自己的事，管好自己就好了，其他的任何事都是别人的课题，与我无关。
怎么可能，我听了差点跳了起来。孩子不读书，天天玩游戏难道也不用管？怎么可能和我无关，孩子的教育问题难道不是父母最重要的职业吗？
阿德勒说，你可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。
这句话包含了太多的内容。强迫永远得不到你想要的结果，只会适得其反。如果孩子没学会直面困难，遇到难题，也只能逃避，逃避一辈子。
但同时我们也要明白，疏离不是分离，亲密不是无间。你觉得活得累，那是因为你跨界了，管了不该管的事。
一切人际关系矛盾的起因，就在于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系将简单而不羁绊。
楚汉河界，泾渭分明
我希望你过得好，但不希望你过得比我好原因很简单。那是因为你没把我当“伙伴”，而是把我当成你的竞争者。
第一次听到“小伙伴”这个词，出自我们的国学老师之口。毕业于浙大的理工科男生，放弃自己的专业，办了免费的国学班，我们这些老姐姐坐在安静的教室里，看他一脸满足，天文地理侃侃而谈。
很多人把“他人的幸福”看作是“我的失败”。比如你幸福了，我会有失落感；你赚的钱比我多，我心理严重不平衡…
所有的这些，就是因为你把对方当成竞争对手，而不是自己的亲密伙伴。这世界有太多比我们强的人，难不成天天让自己添堵？
我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观想法。所以，很多事就在我们的一念之间。所谓一念成佛、一念成魔，大抵就是这个意思。
我们不是竞争对手，我们是亲密战友
自我接纳、他者信赖和他者贡献①、人活在世上，最不幸的恐怕就是不喜欢自己，嫌弃自己，进而糟蹋自己。
很多次想起太宰治《人间失格》里的主人公叶藏，还有电影《被嫌弃松子的一生》里的松子，心里就充满了悲凉。
如果你连自己都不爱，这世界上还有谁会珍惜你，爱你？！
自我接纳不等同于自我肯定。我们不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。
②、信赖，即无条件信任。
曾经我很狂妄，拍着胸脯说自己不惧怕遇到任何人。意即无论对方怎样糟糕，我都可以净化他，至少在一起的时候，他不可能是坏人。
不知道哪里来的自信。其实方法无他，就是无条件的信赖和关爱，信任到你都不好意思使坏的那种程度。
一旦信赖加深，彼此都有了巩固关系的勇气，人际关系的喜悦才会层层增加，一段关系才会弥坚。
所以人和人之间最重要的就是沟通的深度和广度，然后获得很深层次的幸福。
我们始终要记住这一点，绝不能因为害怕失去就不敢付诸行动，以至于与任何人都无法建立起深厚的关系。
让我们都成为彼此温暖的存在
③、老季，是我在头条认识的好友，现在是一起挖掘小红薯的薯友，她说了一句话把我逗乐了。
“三玥，你在头条给人的感觉很疏离，在这里像换了一个人似的，迸发了所有的热情。”
“我答应过的，要说话算话。”
不是非要有多大的能耐，才可以帮助到他人。每个人都有自己的短板，也有自己的擅长，彼此成就，共同成长，才能成为更好的自己。
所谓弱者互撕，彼此拆台，最终害人害己；强者互帮，彼此搭台，最终互利共赢。
我们只有在无私帮助他人的时候，更能感觉到自己的价值，从而摒弃简单的索取和理所当然的得到。
来吧，把你的手给我
有些人存在就很美好读到这个观点，心里很有共鸣。因为这也是我很喜欢说的一句话。
总觉得世界上最美妙的事情，就是心与心的碰撞和交流。在世间行走，我们必会遇到很多的人，发生很多的事。
即便就笑一笑，也可以暖心很久。更无需说那些有过交集，有过携手，在心里小心翼翼安放过很久的人或事。
读过很多书，遇到过很多人，发生过很多事，才铸成了现在的自己，独一无二的自己。
怎能不感恩？
感恩遇见，感谢有你
阿德勒心理学就是勇气心理学我们的不幸，并不是因为过去或者环境造成的，更不是因为自身能力不足，而是缺乏勇气，缺乏获得幸福的勇气。
这可能是阿德勒心理学的核心所在，也是我最推崇的一个点。
卡耐基对他的评价是这样的：终其一生研究人类及人的潜力的伟大心理学家。
阿德勒的童年很不幸，先天佝偻病。四岁才学走路，后来又两次遭遇车子碾压。学习成绩倒数，老师劝他回家修补鞋子就好。
阿德勒是绝地反击的典型案例，经过自身努力，成为医学博士。反馈社会，开诊所救助穷苦百姓，特别是马戏团的侏儒症患者给了他很多的感触，从而开始研究精神领域的知识。
被讨厌的自由，这句话该怎么理解？
不用再担心被人讨厌。当然被人讨厌也不是我们的追求。但是如果我们能做到即便被人讨厌，也无所畏惧。获得幸福的勇气也包括被讨厌的勇气。
做更好的自己，好好呵护它
@三玥书谢谢朋友们的留言，一一收到。读了一本好书，有了点滴感受，特拿来分享。
只是文章有点长，又有点枯燥。
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