豆腐热量高适合减肥吃吗（能不能在减肥期间吃豆腐）

豆腐属于低热量食物 豆腐的热量并不算特别高，和我们平时所吃的米饭相比，豆腐的热量要低得多，所以大家可以放心食用，不需要担心身体会发胖，下面我们就来说一说关于豆腐热量高适合减肥吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

豆腐热量高适合减肥吃吗

豆腐属于低热量食物。 豆腐的热量并不算特别高，和我们平时所吃的米饭相比，豆腐的热量要低得多，所以大家可以放心食用，不需要担心身体会发胖。

每100克的豆腐所含有的热量为81大卡，一片豆腐大概是100克左右，所以其热量正好是81大卡，需要我们散步56分钟才能将这些热量消耗掉。