自我调节抑郁症的句子（抑郁症的自我描述）

我患抑郁症已经2年多了，在家陪读，孩子管不好，老公不理解，经济也拮据，每天都失眠，脑子想的最多的就是以什么样的方式结束自己，每天都在矛盾中度过，一次次的陷入不能自拔，又一次次的自我调节。

现在很多陪读的宝妈都在经历着，抑郁着，痛苦着，但同时也坚强着。

作为一名陪读的宝妈，每天都是围着孩子的三餐和学习在转，空余的时间还想要打工补贴家用，当然家庭条件好一点的也许不用打工，也能过的充实，在我而言，如果不上班也许生活费就没着落了。

有时候想着，作为80后，却赶上了信息时代，从兴起到现在的鼎盛，我没有一个好的学习的童年，没有知识的武装，感觉现在与社会快要脱节了。就是这样的消极情绪中，还保持着一份理智，为了孩子，一切都得坚持，不能把负面情绪传送到孩子身上，影响了他们。