送走繁盛丰盈的夏天，迎来天高云淡的秋季。
秋天是很多人最爱的季节，因为秋天色彩最为斑斓，气候最是舒爽，也是最适合户外活动的时节。
各位爸爸妈妈，你们知道吗，秋天也是孩子生长发育的黄金期：首先，秋高气爽，小孩经过炎热的夏天，食欲大开了；其次，秋季适合户外运动，孩子运动量增大，就能睡得好；再次，秋季水果蔬菜丰富，孩子食物结构相应会有明显改善。
那么，秋天我们都可以带孩子做哪些又健康、又有趣，还培养孩子能力的事情呢？
七田真今天为大家推荐10种适合孩子的秋天户外活动，让你和孩子尽享秋日之美，收获健康、趣味和快乐。
01
读书
秋日的午后，最适合读书。
带一本和秋天相关的绘本\书籍，
和孩子走进原野，
在风声、鸟声、虫鸣声中，
和孩子一起坐在草丛中，
享受阅读的快乐。
02
爬山
凉爽的天气，非常适合爬山。
假如孩子太小，
也可选择相对容易爬的小山。
爬山一方面非常锻炼身体，
在爬的过程中看看沿途的风景，
一家人聊天说话。
到了山顶，又可以极目远眺，
感受开阔的力量。
03
做手工
自然，是一座永远的宝库。
秋天的大自然，
更拥有丰厚的物藏。
松果、树枝、黄叶、野花，石头，
都可以被收集、利用起来。
爸爸、妈妈可以带着孩子，
一起动手做美丽的手工，
放在家里做装饰，漂亮又有意义。
04
颜色配对
秋天，大自然最是五彩斑斓。
带孩子走进树林，
走到湖边，
让孩子在大自然中，
寻找颜色进行配对，
不仅可以锻炼孩子观察力、色彩认知能力，
更可以激发孩子对自然万物的热爱。
05
写生
金黄的麦浪，
明亮的阳光，
幽蓝的湖面。
秋天的美景，
适合用画笔定格下来。
和孩子一起来一次秋日写生，
画下你们心里最美的秋天。
06
野餐
没有哪个孩子，
会不喜欢在野外吃饭。
在大自然的怀抱中，
孩子们会感觉吃饭也变得极为有趣，
拿出事先准备好的各种好吃好喝的，
孩子们的食欲会顿时大增。
07
采摘
带孩子去附近的采摘园或郊外，
采摘成熟的果子，
认识农作物。
体会劳动的快乐和辛苦，
让孩子知道，
一切都不是轻松就能得来的。
08
散步
周末，
是父母最主要陪伴孩子的时光。
早起，
和孩子一起去树林、草地里散步。
和孩子蹲下来仔细观察草叶上的露珠，
看荷叶逐渐残缺的边缘，
看秋草逐渐变黄，
一起感知季节变化。
09
骑行
找一个较为平坦、人少的地方，
安排一次全家人的自行车骑行。
迎着阳光和风，
感受骑行的自由与快乐。
10
看黄昏
秋天的黄昏是最美的，
夕阳的余晖将千山万树逐渐染成金色，
然后是粉色，
千变万化的色彩带来丰富的视觉体验，
让孩子感受自然的无穷魅力。
