时光飞逝，当年那些意气风发的80后，不知不觉已迈入了中年人的群体。他们不仅要为一家人的生计拼尽全力，还要绞尽脑汁地应付车贷房贷、工作变动和家庭矛盾这些绕不开的话题。负重前行的中年人，不仅要照顾好自己的身体，更需要呵护自己的内心。
38岁的田园是一名外企职员，也是一位宝妈。平日里工作忙碌，下班后不仅要照顾上小学的女儿，还要抽时间充实自己。生活本就不易，蕞近她又遭遇了中年职场危机。周围优 秀的年轻人越来越多，让她觉得随时都有可能被代替。
幸好，田园有一套自己的减压秘诀。在每一个孩子入睡的夜晚，她都会蜷缩进柔软的靠背椅，点亮书桌前的暖光灯，静静地阅读书籍，从文字中获得慰藉。渐渐地，这个温馨的角落，成了田园心灵的避难所。只要坐在这里，内心就会感到和平与宁静。
樊登说：你所遇到的所有问题，都能在书里找到答案。与其苦苦思索，还不如多读好书，从别人的经验里寻找出路。
工作不如意时，田园蕞喜欢用稻盛和夫的《干法》来鼓励自己。田园是一名行政文员，工作细致琐碎，但难见成绩。做好了，属于维护系统正常运行，一旦某个环节出现问题，背锅受罚的常常是她自己。田园为此苦恼，也感叹时运不济。
每当脑海中冒出这种想法，她就会用稻盛和夫的经历勉励自己：与刚毕业的稻盛和夫相比，自己是幸运的。公司不仅能正常开支，还能发挥外语优势。田园尝试着调整心态，不断思考并改进工作细节，渐渐受到领导和同事的好评，自己也找到了信心和力量。
成年人的世界没有谁更容易，越是没人为你鼓掌，就越要为自己打气。在《有钱人和你想的不一样》这本书中有这么一句话：“当遭遇逆境，如果你很大，问题就会变小，如果你很小，问题就会变大。”
遇到困难若一味抱怨，只会引来更多问题。像田园一样，给自己找一个学习的榜样。不如意时，拿榜样来鼓励自己，就会拥有前行的动力。
田园从小就喜欢写作，小学时还得过市级作文比赛三等奖。长大后，工作与生活的压力让她应接不暇，儿时的梦想也变得遥不可及。直到有一天，田园读了周岭的《认知觉醒》，她忽然明白，追寻梦想任何时候都可以。
于是，她开始记录生活的点滴。有一次，田园和朋友去广州旅游，回来顺手整理并发布了一篇游记，没想到，竟然获得了网友的热烈回应。后来，她开通了个人公众号，分享职场经验和育儿心得，不仅用文字帮助了别人，也让自己越来越有自信。
世上总有人放弃梦想，而梦想却从不放弃任何人。《骆驼祥子》里有这样一句话：“一辈子很短，要么有趣，要么老去。”生命原本就是一场自我绽放，自我丰富的体验。心中有梦，任何时候开始努力都不算晚。为梦想全力以赴的人，在人生谢幕的那一刻，才不会留下遗憾。
田园的女儿贝贝今年上小学三年级，孩子活泼可爱，但学习上总是马虎大意。就拿听写字词来说，晚上明明学会了，第 二天课堂默写，依然出现问题。看到别人家孩子成绩优异，任凭自己怎么努力，孩子也没有长进，这让田园非常焦虑。
王小骞的《妈妈知道怎么办》让她受到很大启迪。书里说家长要为孩子预设出错率，允许并敢于让孩子犯错，这样孩子才能在错误中慢慢成长。
陶行知先生有首诗说：人人都说小孩小，小孩人小心不小。你若以为小孩小，你比小孩还要小。
教育孩子的过程中，换位思考也同样重要。家长若能蹲下身体，真心实意地聆听孩子的内心，而不是以自己的经验妄加揣测与指责，才能换得孩子的尊重和认同，也更有可能成为孩子的榜样，进而发挥家长的影响力。
人生不易，中年人的生活更不易。每个人都需要一个“树洞”缓 解自己内心的焦虑。爱自己，才能更好地爱别人。照顾好自己，才有能力照顾别人。
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