每天八杯水
排毒养颜好气色
但是水真的喝的越多越好吗？
前段时间一则“为做B超憋尿，一女子狂饮水致‘水中毒’昏迷”的新闻刷爆各大媒体，让人触目惊心！
喝水也能中毒？
原来27岁的小余，为了憋尿半个小时内快速喝下2500ml的水。
做完B超后，她开始出现头晕、恶心、冒冷汗等症状，几分钟内出现频繁呕吐及水样腹泻。
医生问诊时，小余又突然出现抽搐、意识丧失等症状！
最终小余被诊断为稀释性低钠血症，俗称“水中毒”，所幸抢救及时目前并无大碍！
水喝多了为什么会中毒呢？
水是生命之源，及时补水没毛病，但世界卫生组织声明：一次性喝水过量，会造成“水中毒”。
“水中毒”是指机体摄入水量超过了排水量，以至于水分在体内滞留。
正常情况下，人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围，细胞内和细胞外保持着平衡。
临床医生提醒大家：
当我们喝太多水的时候，会打破水电解质平衡，细胞外的钠浓度被稀释了，细胞内外形成梯度差，细胞外的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀。医学上称之为稀释性低钠血症。
轻者停止水分摄入，排出体内多余水分即可纠正；严重者可能出现脑损伤昏迷甚至死亡的风险！
超声检查时需要喝水憋尿的项目较多：
1
泌尿系统（肾、输尿管、膀胱、前列腺）
2
女性的经腹部子宫附件彩超检查，
怀孕早期（12周前）经腹部彩超检查
怎么憋尿？喝多少水合适呢？
做B超需憋尿时，应少量多次喝水，一次约250ml，可选择饮用淡盐水，也可选择果汁或蜂蜜等含糖液体，更容易产生尿液。
检查前建议饮水500-800ml憋尿两小时左右，或饮水800-1000ml憋尿一小时左右。
憋尿时感觉尿意非常明显，有点着急去卫生间的程度就可以。
平时一感觉有尿意就去卫生间，做彩超的话，适当的再等约15分钟。
● 转载自 微信公众号 郑州大学附属郑州中心医院
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